Семиденна психічна дієта

Тема дієти - одна з головних тем сучасності, що становить суспільний інтерес. Газети та журнали наповнені статтями та книгарнями, наповненими томами, що розкривають таємниці білків та вітамінів. Експерти кажуть, що ти стаєш тим, що їси. Це, наскільки це можливо, цілком вірно, але я збираюся зайнятися темою дієти на рівні, нескінченно більш глибокому та далекосяжному за її наслідками - розумовому харчуванні.
Їжа, яку ви постачаєте своїм розумом, визначає характер вашого життя. Предмети, на яких ви дозволяєте розуму зупинитися, роблять ваше оточення таким, яким вони є. Якими будуть твої дні, такою буде сила твоя (Второзаконня 33:25), що сучасною мовою можна перекласти "як думками твоїми буде життя твоє".

Все у вашому сьогоднішньому житті - стан вашого тіла, стан вашої долі, стан вашого будинку, сучасний стан кожної фази вашого життя - цілком обумовлено звичним тоном вашого минулого мислення. А стан вашого життя на наступному тижні та наступному році буде обумовлений думками та почуттями, якими ви будете розважати відтепер. Іншими словами, ви обираєте своє життя.
Еммет Фокс

29 грудня 2008 р. Брайан Джонсон - тренер з питань руху та харчування