Self Magazine ділиться підказками та фітнесом Елени Помпео від Grey’s Anatomy!

Опубліковано Стіві Вільсоном, 27 листопада 2010 р. |

Думаєте, легко бути знаменитістю? Бути актором забирає багато часу на знімальному майданчику, а життя на вулиці не завжди буває таким легким. Додайте до хітового телешоу і вагітність, і життя ускладнюється. Елен Помпео від Grey’s Anatomy нещодавно була представлена ​​в Self Magazine, і вони поділилися нею з кількома іншими веб-сайтами: Це підходить і також TheCelebrityWorkout.com .

grey

Тренування після вагітності
Щоб підтягнути живіт після пологів, Елен Помпео використовувала інтенсивне базове тренування. Тренер Еллен Грегг Мієле, який також тренував Гізель Бюндхен та Ніколь Річі після вагітності, поділився з Еллен тренуванням з Ельф із Селфі. Еллен Помпео тонізувала преси, використовуючи м'яч стабільності для «по всьому світу преса» та дощок, які є поєднанням дощок та присідань. Ознайомтеся з тренуванням Еллен за цим зразком.

Здорова дієта Елен Помпео в дорозі
Елен Помпео харчується здоровою їжею, незважаючи на свій напружений графік, готуючи їжу заздалегідь. Елен каже: “У неділю я готую все для салатів. Зварю десяток яєць і проварюю буряк. Я рубаю салат, кінзу, цибулю-шалот і петрушку і складаю все це в пакети на блискавку. Протягом тижня я просто хапаю жмені, додаю заправку, скидаю банку квасолі, трохи козячого сиру, і я готовий піти ".

Крім того, Еллен Помпео дотримується "Енергетичної дієти", яка зосереджується на шести ключових продуктах харчування. Дієта Еллен включає банани, які є ситними і є чудовим джерелом клітковини, та манго, яке містить 75% щоденної потреби у вітаміні С в одній чашці. У її раціон також входять боби гарбанцо та яйця для отримання білка. Нарешті, зірка «Анатомія Грея» їсть сардини та мигдаль за корисні для серця поживні речовини та вітаміни. Перегляньте цю статтю про користь сардин для здоров’я!

З повагою та завдяки всім цим блогам та публікаціям, я запускаю відео про тренування, яке Еллен Помпео використовувала для повернення форми та досі використовує, згідно з моїми джерелами.

Тренування є цікавим і легко виконуваним - зауважте, що це легко залежить від того, як часто ви працюєте на пресах, і я роблю багато роботи, і хоча це буде складним завданням, це не вб’є мене. Однак якщо ви не дуже багато працюєте або не багато працюєте, починайте повільно і обов’язково проконсультуйтеся зі своїм медичним працівником щодо цього тренування та цього режиму харчування.

Стіві Вілсон, LA-Story.com

Boscia Luminizing Black Mask 2,8 унції
Новаторська, багата мінералами маска "відшаровування", що забезпечує потужні детоксикаційні, очищаючі та освітлюючі ефекти.
34,00 дол

Підпишіться на оновлення заголовків RSS від:
Працює на FeedBurner