Секрети кошерної дівчини: 21-денний поживний план схуднення та чудового самопочуття (навіть якщо ти не єврейка)

Категорії

Купівля через наші філії допомагає підтримувати JBC.

Національно визнана дієтолог-дієтолог Бет Уоррен роками ділиться своїм кошерним досвідом та практичним підходом до здорового способу життя.

Секрети кошерної дівчини поєднує в собі давні принципи кошерної дієти та способу життя із перевіреними стратегіями схуднення, що наголошують на цілісних продуктах або “чистому харчуванні”. Цей простий у виконанні 21-денний план дієти та фізичних вправ призводить до середньої втрати від 6 до 11 фунтів і поліпшення настрою, м’язової маси та енергії, а також рівня холестерину та цукру в крові.

Бет схудла на своїй перевіреній програмі і показує, як ти теж можеш. По-перше, ви дізнаєтесь, як підготувати свій розум, тіло та комору до успішного дотримання дієти, і як важливо мати сильну дисципліну та інтуїтивні прийоми їжі, властиві кошерній дієті, щоб підготувати свій розум.

Далі Бет пояснює, як фізична активність важлива не тільки для здоров’я та втрати ваги, але і як ця концепція існує з біблійних часів. Нарешті, Бет надає все, що потрібно для запуску програми: 21-денний план харчування, рецепти та щоденні цілі у формі, з мотиваційними біблійними цитатами, щоб надихнути вас на шляху.