РОЗКРИТЕ: 5000-калорійна дієта Ентоні Джошуа, яка підживлює його для розборок Володимира Кличка

Непереможений Джошуа стикається з найбільшим поєдинком 29 квітня, коли він виступає проти Кличка на стадіоні "Уемблі"

5000-калорійний

  • Алекс Сміт
  • 13:49, 13 квітня 2017 р. Оновлено 13:40, 28 квітня 2017 р

Дієтолог Ентоні Джошуа розказав, що потрібно для підживлення чемпіона у важкій вазі - попереду його величезної боротьби з Володимиром Кличком .

Непереможений Джошуа стикається з найбільшим поєдинком 29 квітня, коли він виступає проти Кличка на стадіоні "Уемблі".

Хоча тренування в тренажерному залі важливі, підготовка на кухні також життєво важлива для його успіху - експерт Марк Еллісон керує кожною калорією.

І їх дуже багато, досягаючи 5000 у напружені дні, де він проведе три-чотири години у спортзалі.

День Джошуа складається з п’яти яєць, двох скибочок цільнозернового тосту, грецького йогурту та фруктів для упакованого сніданку.

Обід - це ситна порція риби - або лосося, або тунця - дві запечені картоплі та салат.

А щоб закінчити день, Джошуа з’їсть на вечерю курку, білий рис, хліб пітта або картопляне пюре.

На кожен кілограм своєї ваги вагою 113 кг Джошуа вимагає від шести до восьми грамів вуглеводів, двох грамів білка і одного грама жиру.