Регулярне голодування пов’язане з тривалістю життя, зниженням ризику серцевої недостатності
Згідно з двома новими дослідженнями релігійного населення, люди, які регулярно постять, рідше страждають серцевою недостатністю і можуть жити довше, ніж їх однолітки.
Учасниками дослідження були члени Церкви Ісуса Христа Святих Останніх Днів, також відомі як Мормони, які традиційно поститься 24 години один день щомісяця. Усі учасники були оцінені на наявність серцевих захворювань.
Перше дослідження показало, що звичайні пости, які проводили процедуру катетеризації серця, мали на 45% нижчий рівень смертності, ніж члени досліджуваної групи, які не голодували. Подальше дослідження виявило, що звичайні швидкі пацієнти на 71% рідше страждають серцевою недостатністю, ніж ті, хто не приймає пост.
У кожному випадку дослідники заявили, що були здивовані результатами. "[Я] це більш глибокий ефект, ніж ми передбачали", - сказав епідеміолог Бенджамін Хорн, доктор філософії, з медичного центру Intermountain у Солт-Лейк-Сіті, щодо дослідження довголіття.
Постійне голодування стало популярною тенденцією здоров’я. Це заохочує людей обмежити прийом їжі до восьми до 12 годин на день і дотримуватися посту протягом решти 12-16 годин. Для порівняння, учасники двох нових досліджень тривалий час без їжі у дні голодування. Накопичені години голодування в середньому за 42 роки могли сприяти позитивним результатам, теоретизував Горн.
Дослідження серцевої недостатності та довголіття були опубліковані в журналі Circulation.
Теми:
- Важке ожиріння в чотири рази збільшує ризик серцевої недостатності у молодих жінок
- Тако із смаженого свинячого прикладу надає смак новинам Мексики, спорту, вакансій - Daily Press
- Харчування 10 порад щодо вибору здорової їжі та напоїв в офісі; Щоденні новини
- Харчування Відсвяткуйте Національний місяць супів гарячою і ситною мискою супу; Щоденні новини
- Чудо-локшина Помилка №1 посту, яка фактично гарантує невдачу Мілледа