Рефлексотерапія для схуднення

Існує навіть група, яка намагається класифікувати ожиріння як хворобу (мабуть, так страхування покриє вартість медичних процедур). На жаль, більшості людей легко набрати вагу, але її зняття та утримання можуть бути довгим, неприємним процесом. Однак рефлексотерапія може трохи полегшити ваш процес та ваш прогрес, підтримуючи оптимальний потенціал здоров’я вашого організму.

Було проведено багато досліджень, намагаючись визначити, що спричинює збільшення ваги. Звичайно, найбільш очевидною причиною є споживання більше калорій, ніж можна спалити. Ось чому більшість «експертів» кажуть менше їсти і більше займатися спортом. Однак цей рецепт, швидше за все, не спрацює і не працює для більшості людей із зайвою вагою. Так звані "товсті" люди можуть бути не веселими, але вони відчайдушно хочуть бути (хто не хоче?). Один із способів отримати «веселе» - це їсти «комфортні» продукти, які активізують центри задоволення мозку. Однак у фізіологічному плані процесів, які ускладнюють контроль над надмірною їжею, набагато більше.

Недавні дослідження показали, що чим більше людина важить, тим більше змінюються центри насичення мозку, щоб змусити більше їсти! Це допомагає пояснити, чому використання сили волі, щоб менше їсти, швидко перемагається. Виявляється, інсулін відіграє роль у стані насичення. Чим вища жирова маса, тим більше інсуліну циркулює в крові, що легко перетинає гематоенцефалічний бар’єр. Потрапляючи в мозок, інсулін стимулює клітини, що виробляють дофамін, у середньому мозку - дофамін відомий як "гормон щастя", ключовий фактор, що спричиняє додавання. По суті, ваш мозок змушує вас переїдати, як би ви не намагалися цього не робити, так що постійно зростаючого стану задоволення можна досягти за рахунок підвищення рівня інсуліну, викликаного більшою кількістю жиру в організмі.

Ще гірше те, що ви їсте, також може призвести до переїдання та небажаного жиру в організмі. Спроба уникнути звичайного столового цукру (сахарози), наприклад, споживаючи продукти з кукурудзяним сиропом з високим вмістом фруктози як альтернативним підсолоджувачем, може підірвати будь-які зусилля для схуднення. Кукурудзяний сироп з високим вмістом фруктози містить приблизно таку ж кількість фруктози, як і столовий цукор, але, як правило, споживається у більшій кількості на порцію. Фруктоза не регулюється інсуліном у крові, як і глюкоза, а натомість переробляється в печінці. Якщо печінка не може переробити фруктозу досить швидко, щоб використовувати її організмом як цукрову енергію, надлишок перетворюється на тригліцериди (жир). Вважається, що високий рівень тригліцеридів збільшує ризик серцевих захворювань.

У фруктози є ще один мінус - було встановлено, що він інгібує зони ситості мозку, що змушує споживати більше їжі або продуктів, що містять багато фруктози, намагаючись відчути насичення. Це одна з причин, за якою підозра на споживання фруктози сприяє ожирінню, резистентності до інсуліну та діабету 2 типу. Цукрові спирти, такі як мальтит, сорбіт, ізомальт та ксиліт, що використовуються як альтернативні підсолоджувачі, можуть бути такими ж шкідливими, якщо не гіршими, ніж фруктоза. У вашій спробі зменшити "відгодівлю" цукру, ви насправді викликаєте тягу, яка призводить до того, що ви споживаєте більше будь-якої їжі, щоб нарешті відчути ситість!

Все, що підвищує рівень кортизолу, наприклад, стрес, відсутність сну, неправильні фізичні вправи тощо, може сприяти набору ваги. Коли рівень кортизолу підвищується, стимулюється вироблення інсуліну, що, в свою чергу, змушує організм виробляти цукор. Потім це викликає тягу до, як ви вже здогадалися, більше цукру та продуктів з високим вмістом вуглеводів! Як вже зазначалося вище, інсулін відіграє важливу роль у вашому потязі до комфортних продуктів, але розумієте, що інсулін не є причиною надмірної набору ваги. Фактори способу життя та моделі мислення, які призвели до фізіологічних змін та дисбалансу, що викликають невідповідний рівень інсуліну, - це те, що потрібно вирішити.

Рефлексотерапія може допомогти повернути ваше тіло в рівновагу, але вам також потрібно виконати свою роль. Використовуючи різні карти рефлексотерапії для обличчя, ніг, рук та вух та застосовуючи протоколи рефлексології, можна заохотити ваше тіло відновити свій гормональний баланс. Методи рефлексотерапії викликають розслаблення, тому ваша парасимпатична нервова система може врівноважити реакцію стресу та допомогти вам відчути більш спокійний, омолоджуючий сон. Можна активувати конкретні рефлекторні точки для областей мозку, щоб ваш мозок міг працювати більш гармонійно. Рефлексотерапія, включившись у вашу програму схуднення, може підтримати ваше бажання почуватися добре і бути «веселим» без зайвої ваги тіла - «Це досвід всього тіла!»

"Це досвід всього тіла!" ТМ

Зателефонуйте за цим номером:

267-884-4188
(В оздоровчому кооперативі)
41 E. Oakland Avenue, Suite 1
Дойлстаун, ПА 18901
(див. карту)