Reddit - xxketo - Дами, чи загальновідомо, що масаї, інуїти і т. Д. Не вживають кето-дієти

Просто зареєструйтесь тут спочатку, тому що з вами, хлопці, набагато легше поговорити, ніж з братиками.

Коли я вперше потрапив у кето, я прийняв інуїтів, масаїв та ін. Як приклади живих кето-дієт у прекрасному здоров'ї.

З тих пір я з'ясував, що це взагалі неправда. Це почалося, коли я отримав хорошу подругу Самбуру (свого роду масаї) і почав працювати з нею над книгою про її життя.

Її культура і масаї вирощуються переважно на молоці, з великою кількістю зернової каші, крові, ВЕЛИКОЮ кількості меду (Самбуру навіть названі на честь спеціального контейнера для меду, який вони несуть на своїх спинах, самбура) і пристойного кількість м’яса.

Їх дієта не наближається до кето. Багато вуглеводів із свіжого молока, крові, меду (очевидно) та каші.

Інуїти теж не їли кето. Я знайду посилання на дослідження і поміщу його в своїх коментарях, але, по суті, жоден інуїт ніколи не тестувався на стан кетозу, і дослідники вважали, що це тому, що протягом місяців, коли вони їли лише м'ясо, було ТОН глікогену у свіжому м’ясі, плюс вони їли настільки БІЛЬКО білка, що у них тривав масивний глюконеогенез.

Я досить роздратований тим, що мені знадобилося ЗУСТРІЧИ страшного Самбуру, а також натрапити на дослідження інуїтів, щоб усвідомити це.

Більше того, було виявлено, що у розсіяних чоловіків масаї є такий же атеросклероз, як у американських чоловіків: досить важкий атеросклероз. Однак вони настільки активні, що їх артерії розширюються для компенсації. Джерело Серцева смертність серед інуїтів не краща, ніж білих американців.

Чи правда про це виходить у кето-спільноті? Мене дуже дратує фальшиві уявлення, на які я впадав раніше. Хто знає?

Я не впевнений, що це вказує на те, що кето-дієта нездорова: інуїти, масаї та ін НЕ їли кето. Що, на мою думку, робить їх стан кардіо неактуальним. Але ці питання чітко вказують на те, що у нас справді немає зразків довготривалої кетогенної дієти. І я думав, що ми це зробили.