Reddit - вага тіла - скільки пухкої шкіри відновиться самостійно

Це може здатися надмірним, але я перейшов із 89 кг до 78 кг приблизно за 3 місяці, і в цей момент я починаю відчувати, як моя шкіра на животі починає розпушуватися

Я боюся, що моя шкіра ніколи не повернеться до своєї попередньої стягнутості без хірургічного втручання, вона може бути не в'ялою, але вже точно не затягується, і мені цікаво, чи варто мені швидко набирати вагу, щоб назавжди не бути такою

Im 29, якщо це має значення

Чи є шанс, що герметичність повернеться сама по собі, чи я майже назавжди застряг у цьому?

Поділіться посиланням

Існує маса різних думок щодо цього, але це, мабуть, зводиться до генетики, швидкості набору жиру, швидкості втрати жиру та віку.

r/loseit тощо - це, мабуть, кращі джерела порад

Ви досить молоді, і 11 кг, мабуть, недостатньо для схуднення, щоб привести до постійної пухкої шкіри. Чесно кажучи, якщо ви не втратите 30+ кг, навряд чи у вас будуть достатньо серйозні проблеми для розгляду операції, а багато людей втрачають 50 кг і справляються добре. Хоча ваша шкіра може повністю пристосуватися до року, тому не впадайте у відчай через кілька тижнів, коли вона не там, де ви цього хочете.

Справді. Я схудла на 35 кг (30 за 4/5 місяців), у мене пухка шкіра, точніше на грудях і животі. Це не показує занадто багато, коли я стою, але набагато більше, коли я планку. Це, як кажуть, у 32 роки трохи покращилося через 5/6 місяців (хоча нічого божевільного).

Мені цікаво, чи варто мені швидко набирати вагу, щоб назавжди не бути таким

Ні, ти повинен стати сильним, як нахуй. Наповніть шкіру якомога більшою кількістю м’язів. І запасіться терпінням, ваша шкіра трохи підтягнеться в надурочний час.

Ви можете наповнити м’язи, але багато не можете зробити для живота

Коли ви втрачаєте жир, він починається зсередини.

Це означає, що зв’язок із жиром на зовнішній частині вашої шкіри послаблюється в першу чергу, роблячи її в’ялою.

Продовжуйте, скоро весь жир піде, і ви більше не будете в’ялими.

Як припускає HomeOtter4711, принаймні ДЕЯКИЙ ефект "пухкої шкіри", здається, може бути або може бути викликаний дуже тонким шаром жиру безпосередньо під поверхнею шкіри. Певною мірою, якщо утримати вагу, а не відновити жир, це трохи врегулює ситуацію.

Це було деяким моїм досвідом з пухкою шкірою на животі. Багато страшних звисань пішло. але не все це. Я був у середині 50-х років, коли за 6 місяців я скинув 30 фунтів, тому я, швидше за все, не повернусь назад так добре, як 29-річний.

Ви втрачали в середньому 2,1 фунта або близько 1 кг на тиждень протягом 3 місяців, це абсолютно прекрасна швидкість схуднення. Ідеальна кількість - приблизно 1 фунт або близько півкілограма на тиждень, де є місце для більше. Це означає, що ви знаходитесь на рівні, який цілком нормальний. Ви не можете очікувати, що ваша шкіра скоротиться так швидко, як це потрібно для схуднення. Занадто багато для схуднення було б що завгодно від 4 фунтів або близько 2 кг на тиждень або більше, постійно протягом декількох місяців. Звичайно, це не враховує, наскільки велика людина була до схуднення, оскільки це може означати, що ваша шкіра скорочуватиметься довше, якщо зазначена особа скоріше страждає ожирінням. Якщо вас все ще турбує розпушена шкіра, просто трохи уповільніть втрату ваги. Щось до пів кг на тиждень для ідеальних результатів. Безумовно, не швидко набирайте вагу, щоб протистояти вашим поточним проблемам, це ніколи не годиться і може погіршити ситуацію.

З тобою все буде добре. Вам 20 років, і ви не втратили так багато. Просто стежте за дієтою та фізичними вправами, і у вас все буде добре.