Reddit - Regina - Кращий дієтичний тренерВтрата жиру в Regina

Раніше я працював із Trench Fitness, і мій досвід був дуже позитивним. Це, звичайно, непросто, але вони, безумовно, роблять це простішим, направляючи вас і несучи відповідальність.

Для мене відповідальність - це найскладніше, і мати тренера у своєму куточку.

Перше, на що слід звернути увагу, це те, що ви не можете націлити жир для схуднення будь-яким конкретним способом (хоча він зникне, коли ви худнете), і кожен, хто каже, що ви можете націлити певні ділянки жиру, не говорить правду. Я не маю жодних рекомендацій для конкретних людей, окрім як сказати, що зареєстрований дієтолог буде найкращим шляхом (медично підготовлений та сертифікований). Зрештою, формула проста: поки кількість калорій менше, ніж калорій, ви втрачаєте вагу. Просто переконайтеся, що ви відповідаєте мінімальним потребам калорій залежно від вашої статі/зросту. Дієтолог може допомогти переконатися, що ваш раціон здоровий, крім того, що він має дефіцит калорій. Такі програми, як My Fitness Pal, популярні для відстеження калорій.

Як це просто. Я б пропустив дієтолога і пішов прямо до макрокалькулятора, якщо ви хочете кинути посередника. Але, чесно кажучи, якщо хтось скаже: «Робіть це, їжте те», це може бути набагато менш напруженим та легшим у підтримці.

Погодьтесь! Я ніколи не міг змусити щось працювати, але я почав користуватися Noom цього року і з вересня схуд на 23 кг. Це надзвичайно просто, і я ніколи не відчуваю себе обділеним або не люблю їсти певну їжу. я це люблю.

Я повторюю деякі інші коментарі, але дієтолог настільки ж важливий (або більше), що і особистий тренер. пам’ятайте про “дієтологів”. це ті претенденти, які не пройшли зусиль та освіти, необхідних зареєстрованим дієтологам.

Щодо особистих тренувань, я настійно рекомендую рівень 10 або тренне тренування. Я не впевнений у вашому рівні фізичної підготовки, але ці два місця уважно стежитимуть за формою та видами вправ, щоб обмежити шанс отримати травму. Я чув багато чудових речей про ці два місця.

Будьте в курсі персональних тренерів з еволюції, планети, фітнесу, GoodLife. вони насправді є лише типовими типами Instagram, які зазвичай брали сертифікацію на вихідних.

В порядку. Я був пацієнтом баріатричної хірургії. Я заплатив за гурт з власної кишені за 20 тисяч. Я був у загальнодоступному списку очікування, щоб перейти на круте життя. Я хочу сказати вам, що хірургічне втручання не має значення, якщо ви не хочете це робити.

Почніть підраховувати калорії за допомогою мого товариша по фітнесу та збережіть внутрішню сантехніку. Все залежить від вас. Це все, що я маю сказати. Якщо ви хочете отримати додаткові роз'яснення або задати питання, будь ласка, DM мені.

Усвідомлення того, що ти штовхаєш у рот, є головним. Ви ніколи не будете робити це. За своє життя я набрав і втратив значну кількість ваги. Я радий обговорити це, якщо це є вашим бажанням.

Багато тренажерних залів пропонують це на додаток до фітнес-тренувань . Фітнес LG має ідеальних білкових тренерів, Trench має тренерів для фітнесу, Fitness Fitness пропонує різні завдання для зниження ваги. Залежить від вашої мети/мотивації/бюджету.