Reddit - loseit - Хтось ще використовує чищення зубів як спосіб пройти тягу

Просто передавши невеликий трюк, який я взяв на випадок, якщо комусь іншому це може стати в нагоді. Щоразу, коли я відчуваю тягу, я чищу зуби. Пончик чи мішок чіпсів виглядають менш привабливими, коли я знаю, що це буде м’яким і матиме дивний смак, і я не збираюся цим насолоджуватися. Це дозволяє достатньо часу, щоб тяга пройшла для мене. Сподіваємось, це може допомогти і деяким із вас. Ура.

Поділіться посиланням

Це спрацьовує, особливо для вечірніх хлібних страв, але для мене це не проблема смаку зубної пасти, це мені лінь, щоб потім чистити зуби. Єдине, для чого лінь корисна: D.

Ха я теж це роблю! Це особливо допомогло при нічних перекусах. Я почав це робити і протягом робочого дня - тримає мене подалі від мотлоху.

Я роблю це вночі. Одного разу, коли я вирішив, що закінчу їсти (або я досяг своєї цільової кількості калорій, але мене спокушають їсти лише заради їжі), я встаю і чищу щіткою. Це настільки міцно пов’язано з рутиною кінця дня для мене, що вона просто відключає негідну частину мого мозку, яка хоче набити моє обличчя сміттям, поки я не засну.

Справа навіть не в тому, що я не хочу чистити зуби або не хочу мати справу зі смаком зубної пасти, мій мозок просто погоджується, що чищені зуби = зроблено з їжею.

Гей, усі, хто досі розмістив, схудли на 10 фунтів! WTG r/loseit підглядає!

Тільки не чистіть занадто багато, ви зносите емаль.

Так. Я роблю це якомога швидше після обіду. Я використовую нитку і чищу щіткою. Я ненавиджу ідею зруйнувати це чудове почуття зубів.

Якщо в їжі є цукор, слід почекати принаймні 30 хвилин, тому що бактерії у роті виділяють кислоти, які можуть послабити емаль, а чистка може погіршити ситуацію.

Класно, я це запам’ятаю! Зазвичай це півтори години або близько того.

святе гімно. це пекельний підказка. Спасибі!