Reddit - Гастрит - Подальша втрата ваги

Привіт, я писав тут раніше деякий час тому.
Ну, як ви можете прочитати з мого попереднього допису, я раніше важив 170 фунтів, але зараз я звалився до 132 фунтів (виміряно сьогодні, я 5 футів 11 дюймів), і це насправді вже не смішно, що я можу сказати? Я починаю нагадувати Крістіана Бейла у "Машиністі". Насправді, я вже там, вже чесно кажучи.
Я пішла до лікаря, зробила УЗД, ендоскопію, дослідження крові та сечі - все перевіряється. У мене є легкий гастрит, але в моєму шлунку не виявлено (небезпечних) бактерій. Подальші тести включають колоноскопію, але я ДІЙСНО намагався б цього уникнути, якщо це можливо. В основному, лікарі не уявляють, що, блін, зі мною на даний момент.
Я харчуюся один раз на день і роблю це вже близько чотирнадцяти місяців. Раніше цей режим був нормальним ще кілька місяців тому, але з початку зими я відчував значне зниження рівня енергії (жиру буквально НЕ залишається). Мені доводиться спати довше, довше відпочивати, потрібно більше часу, щоб правильно прокинутися і підготуватися до роботи, тощо.
Загалом, зараз все виглядає досить проклято.

Поділіться посиланням

Гаразд, значить, ваш лікар буде абсолютно безвідповідальним, якщо він вас не випише. Вам потрібно бути на ліках, щоб контролювати свій гастрит.

Але ви кажете, що ви схудли загалом майже на 100 фунтів, а потім далі говорите, що ви їсте один прийом їжі на день. Ну, ви спалите 2000-2500 калорій як базовий рівень метаболізму (BMR). Більшість страв не перевищує 1000 калорій, отже, у вас щодня дефіцит 1000-1500 калорій. Один фунт ваги - 3000 калорій. Отже, ви дивитесь на 1 фунт схуднення за два дні без вправ. Навіть не гуляючи.

Тепер, скажімо, це 3,5 фунта на тиждень без вправ. Додайте ходьбу або рух, і ви, ймовірно, спалите ще близько 300 калорій на день. Тож, мабуть, ще 2 фунтів на тиждень! Тож 5,5 фунта на тиждень!

Однак, виходячи з вашої оцінки, ви переглядаєте 60 фунтів протягом 5 місяців. Це приблизно 2,5-3 фунта на тиждень.

Простіше кажучи, потрібно їсти більше. Вам потрібно вносити більше калорій. Якщо так боляче, потрібно звернутися до лікаря. Це може бути непереносимість, що спричиняє біль. Можливо, газ.

Я мав лише невелику вагу протягом короткого часу, але виявив, що можу їсти "тісто для печива", яке було досить легким на шлунок і калорійно щільним. Змішайте арахісове масло або мигдальне масло, вівсяне борошно (яке можна зробити, якщо покласти прокатаний овес у блендер), мед і, можливо, трохи кориці. Якщо ваш шлунок це впорається, додайте туди ж трохи вершкового масла. Затріть його ложкою - і ось.

Банани теж чудові - некислі та калорійні.

Ви пробували ІПП, такі як омепразол або блокатори Н2, як Zantac? Вони дійсно можуть полегшити біль і допомогти вам їсти. Якщо ви хочете піти природним шляхом, у поєднанні можна використовувати десятки варіантів, включаючи слизький чай з в’язами, жувальні таблетки DGL, трав’яні чаї, що зменшують шлункову кислоту (календула, ромашка, солодка, імбир), жування насіння кмину після їжі, використовуючи гриб Левова грива (який збільшує виділення муцину в шлунку) тощо.

Я одужував близько десяти місяців. В даний час відміняють ліки і використовують природні методи. Деякі дні майже не болять, бувають дні, коли у мене все ще пече живіт. Але травлення добре, я можу їсти. На даний момент близько десяти фунтів зайвої ваги.

Поїсти! Один прийом їжі на день дуже важкий для вашого шлунка. Деякі люди страждають на гастрит, харчуючись рідко. Їжа стимулює шлункову кислоту, але також стимулює захисні виділення та регенерацію слизової оболонки шлунка.