Reddit - 1200isplenty - Як ви управляєте калоріями, коли вам; перехворіти

В даний час я хворий на грип і дивом не втратив апетиту. Моє питання полягає в тому, чи слід продовжувати дотримуватися споживання калорій для схуднення (яке становить 1100 кал/день) або просто їсти скільки завгодно (що, мабуть, було б ближче до 1500 кал)? Якщо дотриматися 1100 калорій, це нашкодить моєму організму під час боротьби з вірусом?

Дякуємо за ваші думки та внески!

Поділіться посиланням

Дякуємо за відгук! Наразі я, напевно, дотримуватимусь технічного обслуговування.

Хворі спалюють калорії. Їжте в режимі «обслуговування», і ви все одно можете досягти успіху.

Просто переконайтеся, що його паливо правильне, а не лайно. Твоєму організму потрібно працювати з оптимальною потужністю, щоб позбутися від помилки за найменший проміжок часу.

Також сон - твій друг.

Дякую! Що має сенс. На щастя, на кухні я не маю лайна, щоб їсти спочатку:) І я спав близько 14 годин на день, відколи я захворів. Це справді висмоктує життя з мене.

Я не рахую, коли хворію. Якщо ви харчуєтесь нижче рівня обслуговування, це може зайняти більше часу, щоб ваше тіло покращилося.