Рецепт здорового схуднення: Салат з манго з огірків

Прия Катпал | Опубліковано: п'ятниця, 9 травня 2014 р., 11:23

Спробуйте цей прохолодний і корисний салат, приготований із сезонних інгредієнтів.

2 середні огірки нарізати кубиками
1 середній щойно стиглий манго, нарізаний кубиками
1/4 склянки подрібненого коріандру
4 чайні ложки легкого соєвого соусу
1 чайна ложка натертої солодкої цедри лайма
2 столові ложки солодкого соку лайма
1 столова ложка оливкової олії
2 ч. Ложки світло-коричневого цукру
1 чайна ложка оцту
1/4 чайної ложки подрібненого червоного перцю

Збивайте соєвий соус за смаком, солодку цедру лайма, солодкий сік лайма, олію, коричневий цукор, оцет і подрібнений червоний перець у великій мисці, поки вони не поєднаються належним чином.

Додайте огірок, манго та коріандр і обережно киньте, щоб покрити їх сумішшю.

Подавайте, за бажанням, прикрасивши цедрою лайма.

Ви можете приготувати цей салат, накрити кришкою та охолодити в холодильнику до 1 години.

Зображення лише для представлення.

Ви також можете прочитати:

Щоб отримати більше статей про здорові рецепти, відвідайте наші рецепти розділ. Слідуйте за нами на Facebook і Twitter за всі останні оновлення! Щоб отримувати щоденні безкоштовні поради щодо здоров’я, підпишіться на нашу бюлетень. А щоб приєднатися до обговорень на обрані вами теми охорони здоров’я, відвідайте наш форуму.