Низькоуглеводні крабові торти

Спробуйте наш низьковуглеводний прийом класичного крабового торта. Подається з авокадо та зеленим салатом, ця страва з морепродуктів є свіжою та ароматною.

Немає жодних причин для того, щоб бути страшними на дієті, коли у вас є такий хороший рецепт! Мигдальне борошно замінює панірувальні сухарі, щоб цей смачний пиріг вписався у ваш план їжі з низьким вмістом вуглеводів. Цибуля, болгарський перець та приправа "Олд Бей" додають великого смаку солодкому м'ясному крабовому м'ясу. Ви можете подати ці тістечка над салатом або з улюбленими овочами на грилі.

Створюйте свої торти, змішуючи у мисці кускове м’ясо краба, нарізану кубиками цибулю, мигдальне борошно, червоний перець, порізаний кубиками, яйце, майонез та приправу Old Bay. Сформуйте з вашої суміші чотири однакових за розміром пиріжки. Далі розігрійте сковороду на середовищі і розтопіть трохи вершкового масла. Смажте кожен крабовий пиріг на сковороді приблизно чотири хвилини з кожного боку, поки вони не стануть золотисто-коричневими. Подавайте крабові торти на тарілці або мисці з двома склянками зеленого салату, половиною авокадо і однією столовою ложкою соусу тартар.

Одна порція цих крабових тортів з низьким вмістом вуглеводів містить 350 калорій і вважається двома корисними жирами, однією білкою та двома овочевими порціями за програмою дієти Саут-Біч. Відстеження прийому їжі та закусок може допомогти вам досягти поставлених цілей щодо схуднення. Не забудьте записати цей рецепт у Саут Біч Дієта Tracker App!

Морепродукти - ідеальний білок для вашого низьковуглеводного плану харчування. Ознайомтеся з цими іншими смачними рецептами:

Хочете схуднути, насолоджуючись смачними стравами та закусками? Дієта Саут-Біч має план для вас! Дізнайтеся більше про нашу програму тут>

Фаза: Фаза схуднення, фаза підтримки ваги