Примітка Ребе про втрату ваги

Виявилася рукописна записка, яку Ребе написав людині, яка скаржиться на надмірну вагу та розлад харчової поведінки. Повна історія

Репортер COLlive

Рівень ожиріння серед дорослих зріс у шести штатах США і в минулому році не впав у жодному, а в більшості штатів, ніж будь-коли - 20 - щонайменше 30% дорослих страждають ожирінням, повідомляє Reuters на основі нового аналізу.

Висновки, що базуються на даних федерального уряду, свідчать про те, що проблема може погіршуватися, незважаючи на широкий розголос про епідемію ожиріння в країні та незліченні програми для її вирішення, повідомляє інформаційне агентство.

Коли проблема виникла над багатьма, хто намагається дотримуватися дієти, з’явилася рукописна записка Ребе, написана людині про втрату ваги та порушення харчування.

Написаний івритом та без дати, Ребе пише наступним чином (безкоштовний переклад):

“Що стосується Вашого написання про зайву вагу і переживання через це, і що йому важко зменшити кількість їжі та пиття:

“На мою думку, 1. Лікарі перебільшують свою оцінку шкоди розміру (доданої ваги) людини,

“2. Відволікання уваги - принаймні, якщо постійно не концентруватись на цьому, це полегшить стримування від додаткового прийому їжі та пиття - (і, щонайменше) зміцнить душевний спокій, а отже, і метаболізм людини, щоб зменшити жир, більший за пропорційний,

"Крім того, і це головне - служити Хашему з радістю".

Оригінальна відповідь на івриті:

לכתבו ע"ד ששוקל יותר מדי ודאגתו עד"ז וגם ע"ז שקשה לו למעט באכו"ש [= באכילה ושתיה] - לדעתי:

1) מגזימים הרופאים בהערכתם ההיזק שע visibleי דיקייט (תוס ’משקל) של האדם,

2) היסח הדעת - עכעכפפ שלילת התבוננות תמידית בזה - תקל ההתאפקות מאכומאכשש יתרים - עכעכפפ, תחזק מנוההנ = = = מנומנת הנפש] ובמילא ההמ = = = = וגגזז עיקר - שיעבוד השם בשמחה.

ДУМКИ І КОМЕНТАРИ

дякую за пост.

Не знаючи особливостей ситуації, на яку відповів Ребе, неможливо екстраполювати будь-які загальні поняття чи установки з цього одного листа. Наприклад, наскільки ви знаєте, ця особа була лише на 10 кілограмів вище "правильної" ваги і одержима своєю "проблемою ваги". Або, можливо, людина насправді мала надзвичайну вагу, але вона тим не менше була настільки стурбована проблемою, що не могла функціонувати, і на це Ребе відповів, що проблема не така погана, як він роблячи це бути.

Ви не можете нічого сказати з цієї однієї відповіді.

це дуже. цікаво.

що таке тло?

Ви маєте рацію щодо необхідності контексту. занадто часто цитати з ребе подаються вибірково, щоб відповідати порядку денному

тим не менше, тут відчувається, що цього достатньо

я розумію звідси:

1. мати кілька зайвих кілограмів - це ще не кінець світу, і люди не повинні цим зациклюватися. не слід бути анорексичним, і не повинно бути ожирінням

2. турбуватися і думати про їжу цілими днями теж не здорово, а головне - позитивне мислення [як ребе каже, щоб бути радісним]

Цей лист уже опублікований у книзі «Розум над матерією» доктора Бранвера

Ребе значно випередив науковців-професорів. Може бути, що він говорив, стрес робить людину схильною до набору ваги. Загальновідомо, що стрес виробляє кортизол (гормон), що змушує людину набирати вагу. Коли людина симха, розслаблена і не піддається стресу, кортизолу стає менше, отже, метаболізм прискорюється до спалювання калорій.
Два роки я намагався скинути 25 кілограмів, але просто не зміг. Я б підрахував калорії, пішов на Світову війну, вправи, все, але вага не рухалася. Я продовжував дозувати Хашему, що вага відійде, я продовжував писати Ребе, просячи брашу, щоб схуднути. Я все зробив. Я мав бути схожий на селерову паличку, але не зміг би навіть схуднути. Через два роки, багато дозуючи, я знайшов дієтичного тренера ("Ваги" не працювали ні для мене, ні для інших груп). Мій тренер з дієти розмовляє зі мною щодня, я займаюся фізичними вправами двічі на тиждень і схуд на сьогоднішній день 25 кілограмів. Життя в Каліфорнії полегшує, до певної мети, тому що погода завжди гарна, але це можна зробити де завгодно.
Спробуйте перевірити Джуді-тренера з дієти, вона казкова і займається тренінгами на довгі дистанції.

Це хвороба століття, мої друзі. більшість людей хочуть схуднути, але вони не можуть, вони намагаються, а потім набирають всі кілограми назад і навіть більше. Вони просто НЕ МОЖУТЬ перестати їсти, і їхні тіла продовжують рости і рости, тепер для всіх, хто знає, що існує новий препарат (НЕ ДОДАТОК ТА АФЕРА) - це новий ЛІК, який ви можете отримати від свого лікаря, він називається від торгової марки BELVIQ (назва препарату - LORCASERIN), затвердженої минулого року FDA, Lorcaserin є селективним агоністом 5-HT2C-рецепторів, і тестування препарату in vitro показало розумну селективність щодо 5-HT2C порівняно з іншими супутніми цілями 5-HT2C рецептори розташовані майже виключно в головному мозку і можуть бути знайдені в судинному сплетенні, корі, гіпокампі, мозочку, мигдалині, таламусі та гіпоталамусі. Активація 5-НТ2С-рецепторів у гіпоталамусі повинна активувати вироблення проопіомеланокортину (POMC) і, отже, сприяти зниженню ваги через насичення.

НАГОРЕ - НЕ РЕКОМЕНДАЦІЯ, ЩОБ КОЙ-небудь ПРИЙМАВ ЦЕ НАРКОТИК, але я можу сказати вам, ЩО ТВОРИТЬ ДУДА. ЗАПИТАЙТЕ СВОГО ЛІКАРЯ.

А тепер дайте мені гамбургер

Мати не буде розглядати дівчат із зайвою вагою, але із задоволенням погодиться на дівчат, тонких, як палиця, які можуть бути по-справжньому нездоровими. Немає нічого поганого в тому, що дівчина нормального розміру, можливо, здоровіша, ніж супер худа дівчина!

Тому що худість (зовнішність), на жаль, може стати релігією. Якщо Ребе каже (і я це вже багато разів чув), що ризики для здоров'я перебільшені, то це так ! (Цілком можливо, що Ребе не говорив про надзвичайно ожиріння), але, що цікаво, іноді мені здається, що обличчя виглядають краще, коли людина має невелику вагу!
бути Бесімчою має бути нашою метою - не одержимо
розмір.

Ніколи не їжте до насичення (зима ¾, літо ½) і займайтеся спортом, перш ніж їсти. Я дотримуюся цього і харчуюся переважно непереробленою їжею. Я шість футів три, талія 32 дюйми і важу 175 фунтів. Мені майже 40.

це все сміття. Використовуються неправильні олії, маргарин мігдал - вбивця. кошерні продавці усвідомлюють, що у них є неволі ринок. Порівняйте будь-яку ЯКІСТЬ, розміщену з кошерною торговою точкою, і переконайтесь у різниці. Також їжа авіакомпанії Кошер - СОРОМ (інша історія) . схоже на вечерю моїх собак. Азіатська овоч для мене .

Я знаю когось, кому Ребе наказав схуднути.
Ситуація склалася так, що він був дещо пригнічений/пригнічений. Ребе наказав йому схуднути, знайти роботу і подивитися на одруження.

Дієта виявилась неефективною, безумовно, у довгостроковій перспективі. Більшість людей не утримують вагу і не набирають більше, ніж зняли.
Натомість прагніть вести здоровий спосіб життя.
Якщо наука говорить нам, що ожиріння призводить до багатьох інших хвороб, чи не слід людину турбувати?

цей лист Ребе з'являється у випуску "Nish NCN" у великій добавці про їжу, ожиріння тощо.
відмінне читання.

Коли я був бохуром, я писав Ребе, що мені важко схуднути, і я запитав форуму та поради.
Відповідь, яку я отримав, - Vyagota umatzosa tamin. Отже, залежно від людини та ситуації відповідає відповідь,

Гей, якщо вам потрібно O A, не приховуйте. Весь Чадад - про Емеса та Бітала.

Я дуже схуд за одним простим правилом: вирізати (або скоротити багато) білий цукор. Я не захоплююсь і не “дієтую” - просто їжте корисну поживну їжу. Я не намагався схуднути - це просто зійшло.
Цукри засмічують печінку жирами, які перешкоджають її нормальній роботі - отже, погане травлення та накопичення жиру. Оскільки я звик до меншої кількості цукру, я виявив, що можу мислити чіткіше, почуватись чудово і потребував менше вітамінних добавок тощо.
Я навіть не кажу про відсутність цукру! У мене все ще є речі з більш здоровим цукром. Але не білий. Тож ні газованих напоїв, ні оброблених тортів, печива тощо. Багато куплених кошерних продуктів прості у використанні, але наповнені сміттєвим цукром. Тож я перестав купувати готові скоринки для пирога, наприклад, тощо, тощо. В Інтернеті натомість легко знайти прості корисні рецепти.
Використовуйте принаймні цукор-сирець або коричневий цукор (у моїй каві) або мед, якщо не ці здорові альтернативні цукри для випічки. Це суттєво змінило моє загальне почуття добробуту - те, що моє тіло почувається ситим, а не фаршированим після того, як я з’їм! Це, звичайно, призводить до того, що легше б'симча!

може внести зміни.
га?

Дякую # 10, сподіваюся, люди послухають!

Я думаю, що цитата говорить все, суть цього. Незалежно від того, чи має зайву вагу 10 або 100 фунтів, найчастіше саме відсутність радості є основною причиною. (Звичайно, що відсутність радості може бути спричинена багатьма проблемами, різними в кожній окремій обставині). Блиск і простота відразу є настільки важливими у цій реакції. Будьте ініціативні та bsimcha, що воля за власним бажанням допоможе повернутися на здоровий щасливий шлях у житті. Не сумуйте і зосереджуйтесь на негативному, що призводить до того, що людина реагує, натомість, і, швидше за все, звертайтеся до їжі для комфорту, щоб заповнити інші пустоти. Ребе протягом однієї хвилини не судив замовника. Він просто має його найбезпечнішим та найефективнішим засобом для здорової ваги. Поверніться до радості. Очистіть негатив (комусь може знадобитися професійна допомога у вирішенні таких питань/проблем) і зосередьтеся на позитивному. Решта відбуватиметься завдяки цьому новому ставленню та радості. Ого. Блиск Ребе завжди випереджав наш час. Його розуміння всього фізичного та духовного було настільки глибоко переплетене, але він зміг так коротко передати це нам, більш простим розумам. Просто блискуче.

Останні повідомлення

Оновлення коронавірусу № 47: Драматичне збільшення висоти корони

Оновлення коронавірусу для спільноти Crown Heights від Товариства Гедалії та доктора Елі Розен:…

Пан Шимон Перец (Пол) Старк, 85 років, OBM

Пан Шимон Перец (Пол) Старк, батько та дідусь із Лос-Анджелеса, помер…

Орійську семінарію в Єрусалимі розширити на другому році

Орійська семінарія в піонерському році Єрусалиму розпочалася з великим успіхом, а студенти насолоджувалися 4 ...

Волонтери копають сміття, щоб знайти загублений тефілін

Дивіться: Пошукова група в костюмах хазмат радісно танцювала після того, як знайшла загублену пару ...

Школа CMCH в Атланті працює, щоб тримати учнів залученими

Якби ви відвідали клас громадської школи Хабад CMCH в Атланті,…

Клуб Camp Emunah Tehillim продовжується протягом року

Клуб Shabbos Mevorchim Tehillim, який розпочався минулого літа в підлітковому таборі BJJ, продовжується…