Провісники збільшення фізичної активності протягом 6-місячного періоду спостереження серед осіб із надмірною вагою та

Зверніть увагу, що Internet Explorer версії 8.x не підтримується з 1 січня 2016 року. Для отримання додаткової інформації зверніться до цієї сторінки підтримки.

провісники

Завантажити PDF Завантажити

Журнал фізичних вправ і фітнесу

Додати до Менділі

Анотація

Передумови/Завдання

Сприятливі наслідки фізичної активності (ПА) добре відомі, але залишається складним збільшити ПА серед фізично неактивних людей із надмірною вагою. Це дослідження мало на меті вивчити, як вибрані психологічні та фізичні характеристики, оцінені на початковому рівні, прогнозують збільшення загальної кількості ПА за 6 місяців спостереження серед 51 фізично неактивного та дорослого з надмірною вагою (20 жінок, 31 чоловік; вік 26–40 років), які брали участь у дослідженні щодо способу життя без контрольованих сеансів ПА.

Методи

Базові вимірювання включали опитувальну оцінку почуття злагодженості та психологічної гнучкості, стрес/відновлення серцевого ритму/відновлення від стресу (% стресу/відновлення% протягом 24 годин) та склад тіла. Обсяг ПА був отриманий через інтерв'ю. Учасники, які під час спостереження збільшили рівень ПА на ≥ 500 метаболічних еквівалентів задачі-хвилини на тиждень, порівняно з рівнем ПА перед початковою лінією, вважалися такими, що можуть підвищити ПА. Логістична регресія була використана для аналізу зв'язків базових характеристик із збільшенням ПА.

Результати

Під час 6-місячного спостереження 41% учасників збільшили загальний рівень ПА на ≥ 500 метаболічних еквівалентів завдання-хвилини на тиждень. Найкращими предикторами збільшення ПА були підсвічені показники значущості опитувальника почуття узгодженості (багатоваріантне скориговане співвідношення шансів 1,57, 95% довірчий інтервал 1,04–2,35) та високий% відновлення протягом вихідного дня (співвідношення шансів 1,15, 95% довірчий інтервал 1,02–1,30).

Висновок

Сильне почуття значущості та краще відновлення від стресу передбачають збільшення рівня ПА серед фізично неактивних молодих людей із надмірною вагою. Отже, учасники з низьким почуттям значущості та низьким відновленням від стресу можуть потребувати підтримки з боку інших втручань, щоб мати можливість підвищити рівень PA.

Попередній стаття у випуску Далі стаття у випуску