Провансаль та овочі з низьким вмістом вуглеводів

Поділитися на:

Ця публікація може містити афілійовані посилання, які не змінять вашу ціну, але матимуть певну комісію. Повна політика розкриття інформації.

Супер швидкий куряча вечеря з низьким вмістом вуглеводів тобто загальний переможець у тиждень! Використовуючи лише одну сковороду, вечеря готова за 20 хвилин!

Вихідні дні божевільно зайняті, і якщо ви хочете уникнути проїзду або меню вивезення, як я, маючи кілька простих у приготуванні, швидке харчування в репертуарі має вирішальне значення для спокійного вечора. Я люблю мати у своєму репертуарі декілька 30-хвилинних страв з низьким вмістом вуглеводів, готових просто зайти на кухню та повечеряти.!

Тут також стає спекотно, тому проводити багато часу на моїй крихітній кухні в спеку - це не моя ідея вдалого проведення часу. Я часто шукаю здорові рецепти з низьким вмістом вуглеводів, оскільки я коливаюсь і бачу між тим, що хочу з’їсти всю картоплю, а також бажаю меншої дупи.

Ця легка вечеря з низьким вмістом вуглеводів, але ви можете сміливо її вуглеводити трохи локшиною, змащеною маслом, картопляним пюре або рисом, якщо потрібно!

Чому працює цей рецепт:

Деякі ДУЖЕ прості та настроювані інгредієнти - вам не подобається зелена квасоля чи спаржа? Використовуйте жовті та зелені кабачки. Додати цибулю! Або цибулю-порей! Не маєте Трави де Прованс? (дістаньте трохи), приправу до італійської кухні або іншу вподобану їжу. Зробити вечерю без вуглеводів дуже просто, правильно?

Моя домашня тосканська приправа досить добре поєднується з цією вечерею! У вас немає курки, а є свинина чи риба? Приголомшливо Вимкніть його.

Інгредієнти:

Повний рецепт для друку нижче - просто прокрутіть вниз до картки рецептів!

Я залишив часник на цій картинці. Але ви пробачаєте мене, так?

Курка
ЗЕЛЕНА КВАСОЛЯ
АСПАРАГ
ПОМІДАРИ
ПРОВЕНКАЛЬНА СЕЗОНА
СИР ПАРМЕЗАН

Цей рецепт насправді є початком роздумів, оскільки він настільки мінливий. Я б хотів почути, які комбінації ви придумуєте! Позначте мене на Instagram (@kyleecooks) своїми творами!

Медова соя Яловичина та брокколі
Обсмажений лосось (з бальзамічною глазур’ю)

Смажені курячі стегна в духовці з бальзамічною глазур’ю
Курка теріякі на грилі
Курка флорентійська (з поворотом!)

Хочете спробувати цей рецепт?
Закріпіть його на своїх улюблених дошках Pinterest.
Знайдіть мене на Pinterest для отримання більш смачних рецептів!