Програша перемоги: Жахи та надія у битві за ожиріння

Автор Бекітембе Ерік Тейлор

Для Деметриса Денніса Тейлора надмірна вага була життєвою проблемою.

"Я завжди був великим", - сказав він. "Навіть коли я навчався в середній школі, мені було 34 роки, тоді як решті моїх друзів було 28 або 29 років".

45-річна Тейлор виросла в Детройті, де вживання їжі було лише частиною способу життя. На жаль, ті самі страви були невід'ємною частиною його родичів із серцевими захворюваннями, діабетом та іншими хворобами, що пояснюється високим вмістом холестерину та натрію в їжі для душі.

“Я спробувала всі дієти. Коли я намагався робити вправи, це відривалося, але мені це нудно було б », - сказала Тейлор. "Я спробував цю єдину дієту, де за шість тижнів можна схуднути на півсотні фунтів, але за вісім тижнів я втратив лише тридцять п'ять, бо не дотримувався її до кінця".

У 1999 році у Тейлора почалися ускладнення від грижі, яка почала рости в животі. Лікар відмовився від операції, оскільки медична страховка Тейлора не передбачала операції. Професійна пропозиція лікаря полягала в тому, щоб Тейлор приклеїв срібний долар до пупка і турбувався про грижу, лише якщо вона затверділа.

Тринадцять років по тому Тейлор, який зріс 6 футів і 4 дюйми, зріс до 470 фунтів, і лікарі змусили його зменшити живіт на 75 відсотків, щоб звільнити місце для відновлення пупкової грижі в його середньому відділі. Незважаючи на те, що він швидко схуд, ведучий інтернет-блогу також втратив багато сили у своєму тілі.

"Після операції було ще одне ускладнення", - сказала Тейлор. “Частина мого кишечника почала гангреновати. Я ходив мертвим ".

Сьогодні, майже через три роки після майже втраченого життя, Тейлор ясно, що якби його лікар не наполягав на тому, що йому роблять операцію на шлунку, він не переніс би чогось такого інвазивного.

Stateofobesity.org заявляє, що «майже 40 відсотків дорослих середнього віку у віці від 40 до 59 років страждали ожирінням (39,5 відсотка) порівняно з молодими людьми у віці 20–39 років (30,3 відсотка) або старшими дорослими віком від 60 років. "

Неспеціаліст може запитати, чому вони просто не тренуються важче або не харчуються краще, але людина в положенні Тейлора ризикує додатково пошкодити свої хірургічні рубці, якщо він бере участь у якійсь більшій діяльності, ніж ходьба.

Клініка Мейо заявила в статті у квітні 2015 року, що „3500 калорій дорівнює приблизно 1 фунту (0,45 кілограма) жиру, вам потрібно спалити на 3500 калорій більше, ніж ви приймаєте, щоб схуднути на 1 фунт”. Це дорівнює скороченню споживання на 500 калорій на день протягом тижня. У статті також йдеться про те, що недоліком скорочення калорій при схудненні є втрата нежирних тканин тіла та води. Однак їжа з підвищеним вмістом білків і меншою калорійністю допоможе зберегти енергію.

Робін Грант, який працював у різних сферах фітнес-індустрії з 1997 року, сказав, що проблеми із зображенням тіла вирізані в обидві сторони. "Я знаю, що чоловіки, які, здається, мають тіло, яке мали б поклонятися інші чоловіки та жінки, - сказав він, - але те, чого вони не бачать, це те, наскільки той самий чоловік щипає, щоб перевірити, чи достатньо він у формі. Вони не бачать, скільки разів він біжить до ваг ".

41-річна Грант сказала, що раніше вона висміювала свою матір за те, що вона знала, коли іде дощ, відчуваючи, що у неї в коліні. Зараз, хоча вона у фізичній формі вище середнього, болі іноді страждають від неї в колінах, спині або щиколотці, як просто ще одна частина старіння, зберігаючи активне життя. Вона рекомендує людям, які хочуть підтримувати режим фізичної форми, також мати режим розтяжки.

"Коли я виходжу з друзями, хтось може запитати, де Робін", - сказала вона. "О, вона у ванній розтягується".

Грант сказав, що для людини, яка займає посаду Тейлора, тренер повинен виконувати домашнє завдання. "Для таких, як він, я хотіла б, щоб він ходив на біговій доріжці на низькій швидкості під нахилом, щоб працювати над своїм ядром, не завдаючи шкоди його стану", - сказала вона. “Взаємовідносини з тренером і клієнтом такі ж, як і знайомства. Якщо вам боляче на руках від підняття, то це дуже боляче. Якщо ви завдаєте шкоди комусь іншому, крім того, над чим ми працювали, це проблема, яку нам потрібно вирішити разом ".

Хоча Грант і не рекомендує шлунковий шунтування або щось інвазивне для схуднення, вона вважає, що запорука успіху полягає у святкуванні невеликих здобутків, які клієнт отримує у своїй фітнес-подорожі. “Ви можете не бачити, як луска рухається, але подивіться на вилиці. Ваші штани підходять по-різному, - сказала вона. «Ви не можете стати настільки одержимими, зважуючись, бо зведете себе з розуму. Після того, як ви починаєте послідовний режим, потрібно приблизно шість тижнів, щоб побачити якийсь прогрес ».

Грант, який має заняття з фітнесу в Снеллвіллі, сказав, що при правильному поєднанні дієти, фізичних вправ та роботи зі знаючим тренером хтось, хто веде свою війну проти ваги, може помітити різницю з часом.