Геркулес, Каліфорнія

Шукаєте веселий та енергійний спосіб спалити калорії? Приходьте та приєднуйтесь до одного з наших чудових занять із тренувань та вправ, щоб скинути кілограми та розважитись!

дорослих

Бут-табір для дорослих Геркулеса

Boot Camp для дорослих - це 45-хвилинна навчальна програма, яка покращить ваш баланс і координацію тіла, а також підвищить тонус і зміцнить. Ви можете розраховувати на високу інтенсивність тренувань за допомогою специфічних вправ для всього тіла, розроблених для впливу на фізичне самопочуття та максимальну втрату жиру. Необхідне обладнання включає килимок для йоги, скакалку, 5-10 фунтів. гантелі, рушник і вода. Перевірте осінь 2018 для розкладу Boot Camp.

Карате для дорослих

Клас карате для дорослих спеціально розроблений для учнів віком від 18 років. Цей клас призначений для дорослих і має інший масштаб навчання, ніж дитячий. Інструктори кваліфіковані для навчання дорослих та надання режиму, який вам комфортний. Основним елементом цього класу є карате. Однак це буде включати кардіо, зміцнення м’язів та розумову спрямованість. Викладачі будуть працювати з вами та допомагати кожному студенту особисто у досягненні цілей у класі. Запитайте про нашу безкоштовну пробну версію, і ми сподіваємось побачити Вас найближчим часом! Для реєстрації скористайтеся нашою онлайн-реєстрацією.


Інтернет-класи Ed2go

Ми раді повідомити, що пропонуємо різноманітні онлайн-класи! Інтернет-курси інформативні, веселі та високоінтерактивні. Ви можете пройти будь-який курс повністю вдома або в офісі, в будь-який час доби і ночі! Відвідайте Ed2go для отримання додаткової інформації або реєстрації.

Jazzercise

Це програма підготовки всього тіла для всіх рівнів фізичної форми. На уроці можна легко слідувати хореографії, поточній музиці та розминці для посилення сегментів. Для отримання додаткової інформації, будь ласка, телефонуйте (510) 619-5884.

Живопис олійними фарбами

Веселіться, навчаючись малювати, змішувати та поєднувати кольори, тіні та перспективу композиції. Необхідні витратні матеріали:

  • Щітки: плоскі, №1, №3, №6,
  • Ніж для піддонів та паперовий піддон
  • Паперові рушники
  • Скипидар без запаху
  • Несвинцеві кольори фарби: білий, чорний, лимонно-жовтий, прусський синій, алізарин і малиновий

Для повного розкладу занять або для реєстрації скористайтесь нашою онлайн-реєстрацією.

Музичні уроки укулеле

Ukesperiment - це музична програма на базі спільноти, що використовує широко популярне укулеле. Створені, щоб зруйнувати стіни розділення в нашій громаді, ми плануємо об’єднатися під одним дахом з єдиною метою: СТВОРИТИ МУЗИКУ РАЗОМ! За датами занять телефонуйте за номером (510) 799-8291.