Аллен Карр

Ідентифікатор статті: WHEBN0000878764
Дата розмноження:

Назва:	Аллен Карр
Автор:	Енциклопедія світової спадщини
Мову:	Англійська
Тема:	Англійські письменники самодопомоги, англійські активісти, Карр (ім’я), холодна індичка, листопад 2006 р. У Великобританії та Ірландії
Колекція:	1934 р. "Народження", 2006 р. Смерть, смерть від раку в Іспанії, смерть від раку легенів, англійські бухгалтери, англійські активісти, англійські письменники самодопомоги, письменники з Лондона
Видавництво:	Енциклопедія світової спадщини
Публікація Дата:

Аллен Карр

Аллен Карр (2 вересня 1934, Лондон - 29 листопада 2006, Бенальмадена) - британський автор книг про відмову від куріння та інші психологічні залежності, включаючи алкогольну залежність. Він кинув палити після 33 років як столітній курець. [2]

Зміст

Біографія 1
- Філософія 1.1
- Easyway 1.2
Особисте життя 2
Публікації 3
Див. Також 4
Список літератури 5
Зовнішні посилання 6

Біографія

Карр, який народився в Лондоні, почав палити, коли займався Національною службою у віці 18 років. Він отримав кваліфікацію бухгалтера в 1958 році. Карр остаточно кинув палити 15 липня 1983 року, у віці 48 років, після візиту до гіпнотерапевта. Однак Карр стверджував, що не сама гіпнотерапія дозволила йому кинути - "Я досягла успіху, незважаючи на той візит", і "Я засвітилася, як тільки вийшла з клініки і повернулася додому". Існувало дві ключові відомості, які дозволили Аллену піти пізніше того ж дня. По-перше, гіпнотерапевт сказав йому, що куріння - це "просто нікотинова залежність", яку Аллен ніколи раніше не сприймав до цього моменту, тобто що він був наркоманом. По-друге, його син Джон видав йому довідник з медицини, де пояснювалось, що фізичне відмову від нікотину нагадує "порожнє, невпевнене почуття". [3] Він стверджує, що ці два усвідомлення викристалізувались у його свідомості, наскільки легко було зупинитися, і тоді він дав йому змогу прослідкувати величезне бажання пояснити свій метод якомога більшій кількості курців. [4]

Філософія

Карр вчить, що, всупереч їхньому уявленню, курці не отримують поштовху від куріння сигарети: куріння лише полегшує симптоми абстиненції від попередньої сигарети, що, в свою чергу, створює більше симптомів абстиненції один раз це закінчено. Таким чином наркоманія продовжує себе. Він стверджував, що "полегшення", яке палять у курців, прикурюючи сигарету, відчуття "повернення до норми" - це відчуття, яке постійно відчувають некурці. Тож курці, закурюючи сигарету, справді намагаються досягти такого стану, щоб некурці насолоджувались усім своїм життям. Далі він стверджував, що симптоми абстиненції насправді породжуються сумнівом і страхом у свідомості колишнього курця, і тому відмова від куріння не є настільки травматичним, як прийнято вважати, якщо цей сумнів і страх можна усунути.

У клініках Аллена Карра під час сеансів відмови від куріння курцям дозволяється продовжувати курити, поки їхні сумніви та страхи усуваються, з метою заохочення та розвитку мислення некурця до того, як остаточна сигарета згасне. Ще однією причиною, що дозволяє курцям палити під час консультування, є переконання Карра, що важче переконати курця кинути палити, поки вони не зрозуміють механізм "нікотинової пастки". Це пов’язано з тим, що їхня увага зменшується, тоді як вони продовжують вважати, що це травматично і надзвичайно складно кинути палити, і продовжують підтримувати віру в залежність від нікотину.

Ще одне твердження, унікальне для методу Карра, полягає в тому, що для того, щоб кинути палити, не потрібна сила волі.

Він стверджував, що страх "відмовитись" - це те, що змушує більшість курців продовжувати палити, тим самим вимагаючи від курця увічнення ілюзії справжнього задоволення як морального виправдання властивої абсурдності куріння в умовах переважної медичної та наукової діяльності докази його небезпеки.

Легкий шлях

Карр залишив свою бухгалтерську роботу в 1983 році і створив свою першу Легкий шлях клініка для допомоги іншим наркоманам. Він написав десять бестселерів, включаючи свій хіт 1985 року Простий спосіб кинути палити, яка очолила хіт-парад нехудожньої літератури в дев’яти країнах і залишається книжкою, що найчастіше продається у всьому світі. Успіх оригінальної лондонської клініки завдяки усним переказам та прямим рекомендаціям призвів до створення всесвітньої мережі 100 клінік Easyway у 35 країнах, а також виробництва аудіо CD та DVD. Грунтуючись на своїй повній гарантії повернення грошей, клініки Карра заявляють, що 90% успіху допомагає курцям зупинитися на три місяці, а 51% [5] відсотків - успіху, коли курці зупиняються на 12 місяців. Серед клієнтів знаменитостей - Річард Бренсон, Ентоні Хопкінс, Ештон Катчер, Елен Дедженерес, Пінк, Джейсон Мраз, Шарлотта Черч та Рітік Рошан. [6]

Зараз EasyWay вийшов для Nintendo DS та iPhone.

В усіх клініках Аллена Карра працюють спеціалізовані терапевти, котрі колись були курцями і застосовували метод Аллена, щоб кинути палити. Всі терапевти є членами Міжнародної асоціації терапевтів Аллена Карра (MAACTI).

Карр також написав низку інших посібників з таких тем, як схуднення та припинення вживання алкоголю.

Особисте життя

Наприкінці липня 2006 року було виявлено, що у нього був діагностований рак легенів у віці 71 року. [7] Наступного місяця він виявив, що він термінальний, і тривалість його життя склала близько дев'яти місяців. [8] Карр сказав: "З тих пір, як 23 роки тому я викурив останню сигарету, я був найщасливішою людиною у світі. Я і сьогодні почуваюся так само". Карр написав Тоні Блеру, закликаючи уряд Великобританії та NHS прийняти його метод, сказавши, що "потужний вплив" лобістів, що працюють у фірмах, що замінюють нікотин, обернув їх проти нього.

Карр помер внаслідок раку легенів 29 листопада 2006 р. У своєму домі поблизу Малаги, Іспанія. [1] У нього залишилася друга дружина Джойс, четверо дітей, двоє пасинків, 11 онуків та один правнук.