5 корисних та смачних страв, які ви можете їсти з брекетами

Стоматологи та ортодонти часто говорять про всі продукти, які ви не можете їсти брекетами, але є також багато корисних продуктів, які ви можете їсти брекетами. Запобігання пошкодженню арчних проводів, стрічок і дужок має бути вашим пріоритетом номер один із брекетами, а вживання правильної їжі може зробити це простіше. Поки ви тримаєтесь подалі від хрусткої, жувальної та липкої їжі, яка може пошкодити ваші брекети, ви все одно можете насолоджуватися цілим світом різноманітних меню смачної та корисної їжі.

продукти

Чим здоровіші ви, тим кращі результати ви побачите за допомогою брекетів. Здорова дієта забезпечує необхідні поживні речовини для підтримки міцних зубів і тканин, які зазнають змін під час ортодонтичного лікування. Ось продукти, які ви можете їсти протягом дня, щоб підтримувати вас щасливими та здоровими за допомогою брекетів.

Фрукти

Вживання фруктів може бути проблемою з брекетами. Наприклад, яблука важко їсти, тому що ви не можете вкусити їх прямо через ризик зламати дужки. Груші та персики часто викликають одну і ту ж проблему. Ми настійно рекомендуємо нарізати тверді плоди на шматочки розміром з укус, щоб ви могли жувати їх задніми зубами та уникати шкоди брекетам. Найкращий тип фруктів для вживання з брекетами - чорниця, малина та ожина, особливо коли зуби ніжні після зміни проводів.

Овочі

Подібно до фруктів, твердих овочів, таких як морква та брокколі, слід уникати за допомогою брекетів. Жорсткі овочі буває важко перекусити брекетами, створюючи ризик зірвати скобу з зуба. Ми рекомендуємо нарізати сирі овочі на шматочки розміром укусу, які легко можна пережовувати в задній частині рота. А ще краще, ми настійно рекомендуємо готувати овочі на пару або варити, щоб пом’якшити їх.

Зерна

Одна з найпростіших груп продуктів харчування, яку можна їсти під час носіння брекет-систем, більшість зерен може бути м’якою та легко пережовувати. Ми рекомендуємо триматися подалі від твердих зерен, таких як бублики, але ви можете пом'якшити їх, зігрівши або розбивши на шматочки розміром з укус.