Повторне зменшення плям: Видалення впертого жиру на стегні

—Дженніфер Грін Дункан

Чи фіксує Історія випадки, коли більшість мала рацію?

На початку 1900-х років 12-річна дівчинка обпалила потилицю. Ви маєте рацію: це не заслуговує на новини.

Це те, що слідувало за опіком, зафіксованим у медичній документації, мене захопило:

Лікарі використовували шкіру з живота як трансплантат після опіку. До того часу, коли цій дівчинці виповнилося тридцять, вона вже потовстіла, а шкіра, яку пересадили на тильну сторону її руки, теж потовстіла. «Потрібна була друга операція для видалення великих жирових подушечок, що утворилися на щепленій шкірі, - пояснив ендокринолог і генетик Віденського університету Юліус Бауер, - саме так, як жирова тканина розвинулася в шкірі нижньої частини живіт ".

Доля жінок та сало - це легенда.

Відклад жиру у жінок на ногах і сідницях збільшується з віком, як і жир на животі та так звані сідлові мішки - жир під стегнами - у жінок у перименопаузі та менопаузі.

Як це так, що жінки можуть їсти арахісове масло, наприклад, і, здавалося б, обходять шлунок, щоб покласти його прямо на зад. Чому цього не трапляється з чоловіками, які, здається, накладають жир безпосередньо на свою потенційну шість упаковок, яка в підсумку нагадує більше одну упаковку (або “шість упаковок у кулері”), навіть якщо культурист, як вени на руках?

Перефразуючи Гері Таубеса: це повинен регулювати якийсь біологічний фактор. Один з кандидатів - рецептор А-2, і саме на це я вирішив звернути увагу для практичних експериментів ...

Рецептор А-2, або альфа-2 андренергічний рецептор, є основним спойлером, коли мова йде про втрату жиру в гендерних проблемних зонах. З журналу Obesity Research (сміливість - це моє):

Жир на стегнах жінок мобілізувати важче через збільшення активність альфа-2-адренергічних рецепторів індукований естрогеном. Ліполіз [втрата жиру] може бути ініційований через стимуляція рецептора адипоцитів (бета-адренергічний) або інгібування (аденозин або альфа-2-адренергічний) або шляхом інгібування фосфодіестерази.

На простому англійському це означає, що естроген допомагає набридливим рецепторам А-2, що стимулюють жир, виконувати свою роботу, і існує три ефективних гамбіти для втрати жиру, незважаючи на це.

Протягом десятиліть серед професіоналів, що займаються фізичними вправами, було консенсусом, що зменшення плям - зменшення жиру в одній конкретній області тіла - неможливо, це міф. Я довго припускав, що це так, поки не поставив гіпотетичне запитання: якщо ми припустимо, що може існувати ефективний механізм зменшення плям, як би це виглядало, якби ми зосередилися на трьох вищезазначених шляхах?

Здавалося, однією з відповідей був би актуальний лосьйон, який інгібує рецептор А-2 або блокує фосфодіестеразу (1). Іншим потужним і підтримуючим механізмом може бути зменшення доступності кортизолу на рівні самих жирових клітин (2).

Вгадай що? Є сполуки, які можна використовувати як для амінофіліну, так і для першого гліциретинової кислоти.

Ці два досить різні. Амінофілін - це бронходилататор, що застосовується при астмі і містить теофілін, стимулятор, що міститься в чаї, подібний до кофеїну. Гліциретинова кислота, навпаки, запобігає розщепленню специфічних простагландинів (PGE-2 та PGF-2a) і походить від солодки; його можна використовувати як основу для відхаркувальних засобів або навіть штучних підсолоджувачів.

Втрата жиру є неприйнятним використанням, зокрема, для останніх, але клінічні дослідження показують, що обидва вони можуть вибірково зменшити жир у стегнах у жінок та чоловіків, застосовуючи їх як крем.

Під час дослідження цієї книги я на власні очі побачив емпіричні докази зменшення плям за допомогою низькодозних високочастотних ін’єкцій гормону росту людини (HGH), але потенційні юридичні наслідки та побічні ефекти (як ріст кісток та органів) роблять Гормон росту непривабливий. Якщо ви бачите бодібілдерів з розтягнутими черевцями, завдяки яким здається, що вони вагітні на дев’ятому місяці, ви, мабуть, бачили інтродукований наркотиками ріст внутрішніх органів. Це не погляд, який я рекомендую.

Я також тричі експериментував із перетворенням йохімбіну HCL у актуальний крем, заснований на написанні Дана Дюшейна, але побічні ефекти, включаючи надмірне слиновиділення (спасибі, автономна нервова система), не коштували незначної втрати жиру.

Відчувати себе як павловського собаку, котрого хоче зригувати, - це ніяк не можна витратити своє життя, і абс не допоможе вашій сексуальній привабливості, якщо ви слюняться.

Він втирає лосьйон на шкіру

Я взяв дев’ятирічний перерву в експериментах зі зменшенням плям, поки “4-годинне тіло” не дало мені приводу знову метушитися з цим.

Дослідження привело мене до амінофіліну та гліциретинової кислоти. Залишалося лише взяти до рук обидва, що я і зробив.

Найпростішим у придбанні джерелом 2% -ного амінофілінового крему був надзвичайно шахрайський Celluthin ™, який я замовив на Amazon.

Гліциретинову кислоту було набагато важче знайти, оскільки я міг знайти її лише за рецептом як Atopiclair ™, який використовується при дерматитах і має єдиного дистриб’ютора з США в Теннессі, Graceway Pharmaceuticals LLC. Навіть маючи лікарів, які виписували рецепти, готові потурати мені, Грейсвей майже неможливо було знайти деталі про продукт та інформацію про призначення для дозування. Останній потрібен для написання «сценарію», звичайно. Врешті-решт ми вивели його з якоїсь підсторінки на веб-сайті, і я зміг заповнити кандидата Б у місцевому Walgreen’s протягом 48 годин.

Celluthin коштував 49,99 доларів, а Atopiclair - понад 100 доларів.

Ось що сталося. Спочатку ми розглянемо ліки, що відпускаються за рецептом, з причин, які стануть зрозумілими.

Результати

Крем з гліциретиновою кислотою (Atopiclair®)

ПЕРШЕ, ПОПЕРЕДЖЕННЯ ДЛЯ ЖІНОК: Гліциретинова кислота пригнічує розщеплення декількох простагландинів, включаючи PGF-2a, що, отже, підвищує їх рівень. Оскільки PGF-2a, як відомо, стимулює активність матки під час вагітності і може спричинити викидень, гліциретинова кислота не повинна прийматися вагітними або намагається завагітніти.

Я застосовував Atopiclair тричі на день - після пробудження, знову о 17:00 та знову перед сном - протягом 13 днів. Я вважаю, що як ефекти, так і потенційні побічні ефекти були б ще більш вираженими для жінки:

До (10 листопада 2009 р.) І після (23 листопада 2009 р.)

Оброблена права грудна клітка: 5 мм -> 4,43 мм (-,57 мм)

Нелікована ліва грудна клітка: 5 мм -> 5,5 мм (+,5 мм)

Всі вимірювання проводились щонайменше тричі, а потім усереднювались. Наприклад, перша "5 мм" була отримана з показань 4,9, 5,0 та 5,1 міліметра. Але повернемось до нашої історії ...

Щоб врахувати системні зміни, такі як втрата або збільшення жиру, спричинені дієтою, та створення контролю, я обробляв лише праву частину грудної клітки у верхній частині тулуба. Місця були максимально віддалені один від одного і, отже, поблизу пахв.

Я втратив більше 10% загального жиру на лікуваній стороні і набрав рівно 10% на необробленій. Ці вимірювання були чіткими, і збільшення жиру на необробленій ділянці мало сенс, оскільки я перебував у фазі перегодовування.

Однак наступний набір вимірювань викликав заплутаність.

Оброблена права черевна порожнина: 7,0 мм -> 5,93 мм (-1,07 мм)

Нелікований лівий живіт: 6,3 мм -> 5,13 мм (-1,17 мм)

Область живота, яку я виміряв, - це середній рівень шістьох пакетів, друга «шишка» внизу в прямому животі або перша «шишка» над пупком. Я вибрав цю область замість звичайного дюйма по обидві сторони пупка, оскільки вона давала більш послідовні показники за допомогою ультразвукового приладу, який я використовував (4).

Ви правильно прочитали дані: хоч я втрачав жир з обох сторін, але втрачав більше жиру з необробленої сторони. Скільки разів я не повторював вимірювання, це був висновок.

Я не маю пояснень, крім можливого ефекту перехрещення від місцевого застосування, оскільки вимірювані ділянки були розділені не більше ніж на один дюйм. Я знав, що це буде ризиком - звідси і рішення виміряти протилежні сторони грудей.

Чи можемо ми узгодити видиму користь для грудної клітки та суперечливі дані абс? Не лише цим. Насправді є лише одне рішення: повторіть тест.

На щастя, наш інший кандидат дав набагато чіткіші результати.

Амінофіліновий крем

Celluthin ™ містить наступні інгредієнти, зазначені на етикетці у (припускаючи, що це було зроблено відповідно до вимог FTC) у порядку зменшення об’єму:

Очищена вода, амінофілін, матовий йод, екстракт колеус форскохлі, олія м'яти перцевої, карбомер, триетансламід, ліпосоми, бутилпарабен, ізобутилпарабен, ізопропілпарабен, феноксиетанол, D & C червоний # 28

Особливо мене вразили орфографічні помилки як "йерба мате", так і "колеус форскохлії". Само собою зрозуміло, я не очікував, що цей продукт матиме ефект, і я не міг знайти клінічну підтримку для місцевого зменшення плям, використання інгредієнтів крім амінофіліну.

Я використовував засіб двічі на день лише на правому стегні, після пробудження та перед сном, протягом 18 днів.

До (12 жовтня 2009 р.) Та після (30 жовтня 2009 р.) Вимірювання:

Оброблена середня лінія правого стегна, шість дюймів вище верхньої межі колінної чашечки: 8,1 мм -> 7,4 мм5 (-0,7)

Ліковане стегно без лікування (те саме вимірювання): 7,9 мм -> 7,8 мм6 (-0,1)

На лікувальному стегні я втратив 8,64% товщини жиру на відміну від 1,26% втрати на контрольній нозі. Ще більш неймовірною була очевидна стійкість ефекту після припинення використання.

Ось ті самі вимірювання через 11 днів після того, як я припинив нанесення крему:

Праве стегно: 7 мм (додаткове зменшення на 5,71% або 0,4 мм)

Ліве стегно: 8,3 мм (посилення 0,3 мм)

Іншими словами, навіть незважаючи на те, що я переїдав і набрав жир на лівому стегні (0,3 міліметра), я продовжував втрачати жир, майже додаткові 6%, на правому стегні, який раніше лікували. Я не повірив такому результату і тричі переоцінював сайти, але дані були незмінними.

Вважайте мене віруючим.

Виходячи з мого досвіду, використання 2% -ного амінофілінового крему протягом двох з половиною тижнів, що застосовується двічі на день, прискорює втрату жиру в стегнах більш ніж у 10 разів порівняно з контролем.

Я залишу Atopiclair хворим на дерматит.

Інструменти та хитрості

Целутін - Лосьйон для місцевого застосування, що містить амінофілін, який ефективно інгібує рецептор А-2. Використовуйте обережно, оскільки, схоже, він продовжує пригнічувати цей рецептор принаймні кілька днів після того, як ви перестали його використовувати.

Atopiclair (крем з гліциретиновою кислотою) (www.atopiclairus.com). Тут ви можете знайти більше інформації про Atopiclair. Ви не зможете замовити продукт безпосередньо, але ви можете отримати знижки на офіційному сайті, якщо вирішите подати заявку на рецепт.

Виноски та посилання:

1 - Це збільшує цАМФ, що сприяє стимуляції катехоламінів ліполізу.

2 - Шляхом інгібування 11бета-гідроксистероїддегідрогенази типу 1.

3 - Усі вимірювання проводились щонайменше тричі та усереднювались, у даному випадку з

показання 4,9, 5,0 та 5,1 міліметра.

4 - За допомогою ультразвуку, що перевищує стандартну точку живота, відлуння ультразвуку

з фасційного (сполучнотканинного) шару може слабшати, що зменшує ризик розвитку

програмне перемикання між фасцією та справжнім жирово-м'язовим інтерфейсом.

5 - усереднено за вимірами 7,0, 7,3, 7,4 та 7,5 міліметрів.

6 - усереднено за вимірами 8,0, 7,8 і 7,8 міліметрів.

Пов’язані та рекомендовані

Шоу Тіма Ферріса є одним з найпопулярніших подкастів у світі з понад 500 мільйонами завантажень. Його тричі відбирали для "Кращого з подкастів Apple", він часто є підкастом № 1 для інтерв'ю у всіх підкастах Apple, і його неодноразово займали № 1 із 400 000+ подкастів. Щоб послухати будь-який з минулих епізодів безкоштовно, перегляньте цій сторінці.

Залишити відповідь Скасувати відповідь