Повітряний фритюрник Chick-Fil-A Хрусткий курячий бутерброд

Цей рецепт копії Chick-Fil-A Хрусткий курячий бутерброд схожий на справжній, але ще кращий, оскільки курка готується у фритюрниці. В результаті виходить хрусткий шматок курки без усього масла, яке використовується для смаження у фритюрі. Посмажте свої улюблені булочки з гамбургерами, додайте хрустку курку і пару солоних огірків, і у вас буде ситний бутерброд. Подавайте з фритюрницею фрі та газованою водою, і все готово!

Напрямки

Сік з маринованих огірків - добре відома рідина, яка використовується для розсолу курки, і є секретним інгредієнтом ідеально вологої та ароматної курки в цьому рецепті хрустких курячих сандвічів. Тож наступного разу, коли ви закінчите банку солінь, збережіть сік для розсолу курки!

На порцію: 495 калорій; 14г жиру; 58,8г вуглеводів; 31г білка; 146 мг холестерину; 2294 мг натрію.

Факти харчування

Порція в контейнері 2

Сума на порцію Калорії 495 Загальний жир 14г Насичений жир3г Транс-жир 0,1г Поліненасичені жири3,2г Мононенасичений жир7,2г Холестерин 146мг Натрію 2294 мг Загальний вуглевод 58,8г Дієтичне волокно 3г Цукри 13,4г Білок 31г

Калорії з жиру129
% Щоденної вартості *
22%
13%
49%
96%
20%
11%

Вітамін А13%		Вітамін С5%
Кальцій 14%		Залізо25%

* Відсоткові добові значення базуються на дієті з калоріями 2000. Ваші добові показники можуть бути вищими або нижчими залежно від потреб у калоріях: