Постріли B-12 можуть допомогти вам схуднути

Постріли B-12 не лише змушують вас почувати себе енергійними, але вважається, що це може допомогти вам схуднути і виглядати чудово. Debarati S Sen досліджує ...

b-12

Підслухане на громадській вечірці: я люблю робити знімки з вітаміном В12 - підвищує енергію, змушує шкіру світитися, а також допомагає у схудненні! Тепер, хто б не хотів чудодійного препарату, який зробив усе вищезазначене? Лікарі кажуть, що введення вітаміну В12 допомагає підвищити рівень енергії.
Вітамін В12 часто пропагується як вітамінний вітамін і іноді використовується спортсменами, кажуть лікарі. Доктор Техас Упасані каже: «Деякі енергетичні напої також містять цей вітамін. Це не тільки допомагає почуватись краще, але й допомагає вирішити проблеми зі шкірою та волоссям ".

Що насторожує Пуджа каже: «Невегетаріанська їжа, така як м’ясо, птиця, риба, яйця, молоко та молочні продукти, є єдиними природними джерелами вітаміну В12. Отже, переважно вегетаріанці страждали від дефіциту, але зараз, протягом останнього року або близько того, навіть не вегетаріанці мають низький рівень вітаміну В12 ".

Як ви дізнаєтесь, чи є у вас дефіцит вітаміну В12?
Дефіцит вітаміну В12 викликає анемію, слабкість, втрату енергії, проблеми з нервами, гіперпігментацію шкіри та волосся.

Постріли проти таблеток
Лікарі кажуть, що у деяких людей існують певні стани, які перешкоджають всмоктуванню В12 перорально з їжі або добавок, і їм потрібні ін’єкції В12. Доктор Паріх каже: «Перніціозна анемія, резекція шлунка (видалення шлунка), тропічна та нетропічна спру, туберкульоз кишечника, рибний ціп’як, алкоголізм, певні ліки від діабету (метформін), ліки від подагри (колхіцин) та деякі протисудомні засоби можуть гальмувати всмоктування В12 і тому ін'єкції В12, можливо, необхідні для деяких пацієнтів ".
Доктор Мурсалін Шейх, лікар, каже, що ін’єкції краще, оскільки цей вітамін найкраще засвоюється безпосередньо, а не перорально. Доктор Упасані додає: “Пацієнти літнього віку можуть відчувати труднощі з всмоктуванням, тому для них найкраще робити знімки. Іноді сублінгвально (під язиком) засвоюється краще, ніж таблетки для прийому всередину ».

Чи є передозування шкідливим?
Ні, кажуть лікарі. Оскільки це водорозчинний вітамін, передозування не шкодить. Доктор Техас запевняє: "Надлишок споживання змивається з системи".

Будь-які шкідливі побічні ефекти?