Похоті над тією ліпною щелепою? Ось як позбутися від в’ялості з обличчя

Як би ви не старалися, коли жир на вашому обличчі вирішує запектися, він стає ДЕЙСТВИТИМ впертим. Не хвилюйтеся, у нас є просто рішення.

- Веб-бюро Індії сьогодні
13 червня 2016 р
ОНОВЛЕНО: 13 червня 2016 р., 18:27 IST

Ви ніколи не замислювались, чому майже кожна стрижка чи прикраса виглядає в 5 разів краще на Діпіка Падуконе чи Дженніфер Лопес? Ми вважаємо, ви вже знаєте відповідь, але все одно ми вам скажемо - це проклята щелепа.

З такою лінією щелепи, хто не захоче експериментувати з божевільними зачісками? У будь-якому випадку, оскільки всі ми не такі генетично благословенні, ми придумали способи зробити так, щоб це все одно сталося для нас у будь-якому випадку. За невеликої допомоги хороших хлопців із outlawfitnesshq.com ми пропонуємо вам способи втратити жир навколо щелепи та визначимо цю криву, як відсутність завтра!

Вправа No1: М'язи щелепи

Покладіть середні пальці на куточок рота (не всередину губ). Вони забезпечать опір у вправі. Посміхайтеся назовні з куточка рота у напрямку, який йде від ваших губ до вух. Під час руху зосередьтеся на розтягуванні нижньої губи та підборіддя. Затримайтеся в максимально широкому положенні протягом 5 секунд і поверніться. Зробіть це 8 разів.

Вправа No2: Анфас

Розташуйте вказівні пальці вздовж ліній сміху між ротом і носом. Натисніть на обличчя вказівними пальцями і уявіть, як намагаєтесь утримувати губи та рот в одному положенні під час вправи цими пальцями.

Тепер спробуйте підняти всі щічні м’язи. Працюйте проти пальців і взагалі не дозволяйте пальцям рухатися вгору. Затримайтеся у верхній частині руху 5 секунд і повторіть це 8 разів.

Вправа No3: Щоки

Розмістіть пальці в тому ж положенні, що і в вправі No1. Посміхніться вгору. Використовуйте пальці як опір і підтягуйте м’язи до скронь, наскільки це можливо. Потримайте 5 секунд і ще раз, повторіть 8 разів.

Вправа No4: Подвійне підборіддя

Нахиліться головою до упору і подивіться на стелю. Переконайтеся, що передня частина вашої шиї відчуває розтягнення. Тепер стисніть губи, штовхаючи їх вгору до стелі, і утримуйте їх протягом 5 секунд. Розслабте губи. Це один представник Повторіть це 8 разів.