Подвоюйте свою винагороду: виграйте гроші за схуднення

Отримайте цю публікацію у форматі PDF, який можна завантажити

Введіть адресу вашої електронної пошти

Подвоюйте свою винагороду: виграйте гроші за схуднення

Цей пост містить партнерські посилання. Я зароблю невелику комісію, якщо ви зробите покупку за моїми посиланнями.

Ви хочете подвоїти свою винагороду? Ви можете виграти гроші за схуднення! Це подвійна нагорода! Здоровіші ви, і гроші, щоб побалувати себе пляжними канікулами, або новим гардеробом, або (вставте сюди свою мрію)!

Подвоюйте свої винагороди, ввівши програму, щоб заплатити вам, щоб схуднути

Я випадково натрапив на цю програму під назвою "Здорова заробітна плата". Ви робите ставку, щоб втратити певну вагу. Якщо ви схуднете, ви виграєте гроші! Якщо ви стурбовані вступом в азартні ігри, я хочу зазначити, що схуднення - це, безумовно, більше навичок і зусиль, аніж просто випадковість. Я зробив ставку, щоб скинути 50 фунтів за 8 місяців. Якщо я схудну, я виграю понад 1400 доларів! Але я можу заробити більше призових, ніж це. Вони пропонують на своєму веб-сайті калькулятор призів, який допоможе вам визначити розмір вашої ставки. Виграйте грошові призи до 10000 доларів, оздоровлюючись.

Як це мотивує вас

Чи знали ви, що нас більше спонукає запобігти втраті, аніж просто отримати винагороду? Ось чому Healthy Wage хоче, щоб у вас була якась «шкіра» у грі! (Або я повинен сказати “flab”) Ewww! Забагато інформації! Я помітив день, коли поставив ставку, що 3 рази заходив на кухню перекусити, і думка про ставку зупинила мене!

Напишіть свій призовий виграш на липкій купюрі та покладіть його в холодильник та на свою закусочну. Це нагадуватиме вам про вашу мету! Це потужний стримуючий фактор для перекусу! Виграйте грошові призи до 10000 доларів, оздоровлюючись.

Подвоїти свої винагороди, вигравши гроші за схуднення, називають подвійною стимулюванням

За даними веб-сайту Healthy Wage, “одне з широко цитованих досліджень, опубліковане Journal of American Medical Association (“ JAMA ”), виявило:

“ті, хто має фінансовий стимул схуднути, мали майже в п’ять разів більшу ймовірність досягти своєї мети, ніж ті, хто харчується без грошей на кону ”.

Див. Volpp, KG, John, LK, Troxel, AB, Norton, L., Fassbender, J., and Loewenstein, G., “Підходи, що базуються на фінансових стимулах для схуднення: рандомізоване дослідження”, Журнал Американської медичної асоціації, 300 (22), 2631-2637 (2008).

Щоб дізнатись більше, відвідайте цю сторінку: Чому це працює

Подвоюйте свою винагороду, складаючи індивідуальні та командні виклики

Раніше я вже згадував, що можу заробляти більше, ніж просто заробіток на здоровій ставці. Здорова заробітна плата також пропонує індивідуальні та командні завдання. На додаток до вашої здорової ставки ви можете прийняти до 10 завдань. Це означає, що ви можете отримати два-три, а то і до 10 разів за те, що втратили однакову кількість ваги! Виграйте грошові призи до 10000 доларів, оздоровлюючись.

Я взяв індивідуальний виклик під назвою Rock, Paper Scissors, Lose! Цей виклик коштує лише 10 доларів на місяць (протягом 3 місяців, а джек-пот - 10 868 доларів! Іншим викликом, який я ввів, є „Новий рік, новий ти“, який має джек-пот 45 698 доларів! У вас є близько 2 тижнів, щоб взяти участь у кожному змаганні.

Нагороди за схуднення або збільшення щоденних кроків

Існують труднощі, за які ви платите, щоб збільшити свої щоденні кроки також на 25%. Учасники, які досягли своєї мети, поділять частину джек-поту. Наприклад, у грудні я приєднався до виклику Cookie-Cutter. Якщо я досягну своєї мети - втратити лише 6% ваги свого тіла, я поділюся зі своєю порцією понад джекпот понад 19 000 доларів! Мені обійшлося близько 33 доларів на місяць протягом трьох місяців, щоб я взяв участь у цьому змаганні.

Це безпрограшний варіант! Або я повинен сказати ситуацію "програш-виграш"! Є 3-місячні випробування, на які потрібно вступити лише 10 доларів на місяць!
Виграйте грошові призи до 10000 доларів, оздоровлюючись.

Ви обираєте дієту

Ви переживаєте, що дієта вам не сподобається? Не бути! Ви можете вибрати дієтичний план! Знайдіть, що найкраще вам підходить! Я особисто маю хороші результати з кетогенною дієтою, але ви можете віддати перевагу рослинному меню чи іншій програмі.

Наприклад, якщо в минулому ви мали успіх у програмі «Вахтовики», скористайтеся старими меню та рецептами, але внесіть виплати в «Здорову заробітну плату», щоб збільшити свій виграш! Ви будете звітувати на веб-сайті "Здорова заробітна плата".

Цілей втрати ваги дуже розумно досягти

Можливо, ви думаєте: якщо вони дають стільки призових, цілі повинні бути дуже важко досягти. Зовсім не! Команда Healthy Wage хоче, щоб ви досягли успіху! Типовий виклик вимагає лише втрати 6% ваги тіла! 6% ваги мого тіла становило лише 10,5 фунтів, і я мав 3 місяці, щоб його втратити! Вони справді готують вас до довгострокової втрати ваги способу життя.

Ось як інші жінки подвоїли свою винагороду, щоб схуднути

Ознайомтесь із цією статтею про інших жінок, які схудли завдяки здоровій заробітній платі: ці жінки виграли серйозні гроші за схуднення!

Приєднуйтесь до друзів, щоб підвищити підзвітність та тримати вас зосередженими

Якщо ви приєднаєтесь до друзів, ви можете тримати одне одного відповідальним та мотивованим залишатися на шляху. Якщо ви вийдете їсти разом з другом на дієті, ви обоє уникатимете неправильного вибору. Ви можете запропонувати заохочення, коли вони борються. Ви навіть можете зібратися, щоб приготувати і приготувати, якщо дотримуєтеся подібних дієт.

Подумайте про свою втрату ваги як про гру чи виклик для мотивації себе

Одне відчуття, яке я часто відчуваю, починаючи нову дієту, - це якийсь сум або жаль, що я не зможу їсти тих самих «поганих для вас» продуктів. Спочатку скажу, дозвольте собі трохи часу сумувати. Погано почувайтесь про те, що ви пропустите Серйозно. Зроби це! За 5 ЦІЛИХ ХВИЛИН! Тоді нагадайте собі про всі проблеми, які це спричинило. У вас надмірна вага, ви не зацікавлені бути активними, ви не настільки впевнені в собі, ви думаєте, що не заслуговуєте на певні речі і НАГАДАЙТЕ СЕБЕ, що такий вибір їжі привів вас сюди.

Тепер перетворіть це на виклик! Якщо ви любите готувати, нагадайте собі, що ви можете знайти корисні рецепти для приготування. Ви можете скласти плани харчування, які рухатимуть вас до схуднення! Ви можете творчо ставитися до вибору їжі і навіть розробляти власні рецепти. Вирішіть зараз, що у вас все вийде! Ось кілька пов’язаних публікацій щодо планів харчування за здорове харчування:

Напишіть три причини, чому ви хочете схуднути, і поставте їх у холодильник або в місце, яке ви побачите щодня. Якщо вам нагадуватимуть про ваші “чому”, це допоможе вам не відставати, коли ваша мотивація низька.

Розтягніть свій термін, щоб збільшити підтримку втрати ваги

Одне, що я помітив, коли розміщував ставку, це те, що більші терміни приносять вам вищі виграші. Я здивувався чому і зрозумів, що це повинно бути тому, що зберегти свою втрату ваги може бути складніше, ніж просто схуднути. Я навмисно вибрав більш тривалі терміни, тому що хочу виробити хороші звички до обслуговування для свого здоров’я. Ти не?

Остаточне підтверджене зважування - це двотижневе вікно

Отже, ви наполегливо попрацювали, схудли, але з якихось невідомих причин того дня, коли ви маєте записати свою вагу, вона поповзла .2, і тепер ви думаєте, що ви її продули. Здорова заробітна плата не працює так! Вони дають вам 2-тижневе вікно, в яке можна надіслати підтверджену втрату ваги! Це сприймає напругу остаточного зважування. Тож розслабтеся. Ви можете це зробити!

Здорова заробітна плата дає вам багато мотивації для схуднення. Вони дають вам розумні, безпечні, досяжні цілі, і ви отримуєте подвійну винагороду за безпечне схуднення та отримання грошей за це!
Виграйте грошові призи до 10000 доларів, оздоровлюючись.

Коли ти приєднаєшся до мене у моїй подорожі до схуднення?

Слідуйте за мною в соціальних мережах: