Як розпочати розмову про схуднення з лікарем

За статистикою Всесвітньої організації охорони здоров’я, Австралія займає третє місце серед людей із надмірною вагою у західному суспільстві.

Ще одне дослідження Всесвітньої організації охорони здоров’я у 2017 році дійшло висновку, що близько 29% австралійців страждають ожирінням або надмірною вагою. Це приблизно означає 1 з 4 людей і є причиною того, що ожиріння в Австралії називають епідемією.

Чому так важко говорити про вагу?

На жаль, обговорення ваги подібне до обговорення фінансів; це тема табу. Більшість людей, навіть лікарі, не хочуть відкриватися на цю тему, оскільки вага, щоденні звички та дієта - це неймовірно особисті теми. Чутливість теми може легко викликати емоційний відгук.

Для багатьох людей схуднення полягає не лише в правильному харчуванні та фізичних вправах, це генетичне питання, яке можна вирішити лише за допомогою медичної співпраці. Для інших зміни способу життя можуть змінити світ, вони просто потребують підтримки та керівництва медичного працівника. Отже, втрата ваги - це справді важлива дискусія. Особливо, якщо ви стурбовані своїм особистим здоров’ям та тим, як це впливає на ваш щоденний досвід, дуже важливо поговорити про це з медичним працівником. Зрештою, найскладнішою частиною подорожі для схуднення є інавгурація, вона ж; розпочинаючи розмову з вашим лікарем загальної практики.

Звернення до ваги з лікарем - справа не вразлива, це мужній вчинок. Це свідчить про це ви берете на себе ініціативу у створенні щасливішого, здоровішого життя для себе та інші у вашому житті. Крім того, ви не самотні в цьому. Мало того, що в одному човні є так багато інших людей, як і ви, є також багато людей, які захоплені тим, щоб допомогти вам розкрити весь свій потенціал, включаючи свого лікаря загальної практики.

Якщо ви хочете розпочати розмову зі своїм лікарем, але не знаєте, з чого почати,

Ось способи, як підготуватися до зустрічі:

Не лякайтесь

Важливо пам’ятати, що ви не єдина людина, яка переживає це питання, тому немає необхідності відчувати себе виділеною. Незважаючи на те, що розмова базується на вашому особистому здоров'ї, багато людей можуть мати відношення до ваших обставин. Завдання ваших лікарів - допомогти вам у вирішенні цих проблем.

Поставте собі реалістичні цілі

Перш ніж приймати зустріч, для вас і вашого лікаря було б конструктивно мати уявлення про ваші цілі щодо схуднення та про бажані зміни у способі життя, маючи на увазі свої особисті обмеження. Таким чином, ви зможете скласти разом відповідний план схуднення та отримати поради щодо того, як безпечно та ефективно змінити свій спосіб життя.

Що стосується ініціювання розмови,

Ось декілька запитань, які ви можете задати:

Чи впливає моя вага на здоров’я?

Дізнайтеся, чи впливає ваша поточна вага на ваше повсякденне життя, обмежує ваші можливості чи впливає на ваш менталітет.

Як покращиться моє здоров’я, якщо я худну?

Дізнайтеся про свій потенціал, якщо ви змінили свій спосіб життя.

Чи ризикую я розвинути інші проблеми через свою вагу?

Недостатньо людей задається цим питанням, що призводить до того, що вони знають про серйозні проблеми зі здоров’ям у згубний момент.

Моя дієта/фізична активність складається з таких: ____, як я міг це покращити?

Відкрита і чесна дискусія про ваші поточні звички допоможе визначити джерело вашої проблеми, а також створить стартову площадку для потенційних рішень. Це може включати зміну дієти, введення фізичної активності, вивчення баріатричної хірургії тощо.

Який тип дієти/фізичних вправ ви б запропонували для мого типу статури?

Це може допомогти вам почати створювати режим, який сприятиме схудненню. Як варіант, якщо дієта та фізичні вправи не підходять, лікар може порекомендувати баріатричну хірургію.

Якими мають бути мої цілі?

Ваш лікар може дати вам гарне уявлення про те, скільки ваги ви повинні втратити за розумний проміжок часу, щоб зберегти здоров’я.

Скільки часу знадобиться для досягнення моєї мети?

Крах дієти та надмірна робота не є здоровими або реалістичними методами схуднення.

З чого я починаю?

Знову ж таки, реалістичний спосіб розпочати свою подорож до схуднення.

Який тип дієти/фізичних вправ ви б запропонували для мого типу статури?

Якщо є сумніви, зателефонуйте до хірургічного центру схуднення. У нас є спеціальна команда лікарів загальної практики, дієтологів та хірургів, які допоможуть вам розпочати свою подорож, а також підтримають її. Якщо у вас ще немає встановленого лікаря загальної практики, зв’яжіться з нами, щоб ми могли розпочати розмову про ваше здоров’я та досягти ваших цілей у галузі охорони здоров’я.