Фізична терапія Західних Берків
Блог

Побороти грип хорошим харчуванням

Фізична терапія Western Berks 25 березня 2020 р

побороти

Вірус грипу славиться тим, що змінює свій геном, постійно впроваджуючи серед населення нові штами вірусу грипу. Через геномні зміни зараження штамом грипу попереднього року не гарантує імунного захисту від нового штаму.

Дослідження під назвою Вплив харчування на зараження вірусом грипу Університетом Північної Кароліни спільно з Національним інститутом охорони здоров'я (NIH) продемонстрував, що харчовий статус хазяїна може впливати на геном вірусу.

Їхні висновки вказували на важливість харчового статусу хазяїна під час зараження та демонстрували, що харчовий статус хазяїна може також відігравати певну роль у нових інфекційних захворюваннях. захворювання шляхом прямого впливу на геном вірусу, раніше невідоме явище.

Ваша імунна система захищає вас від інфекційних агентів які існують у навколишньому середовищі, такі як бактерії, віруси, грибки та паразити. Поживні речовини є будівельним матеріалом для здорової імунної системи. Погане харчування погіршує імунну систему, пригнічуючи імунні функції, які є основними для загального стану здоров’я. Поживні речовини, необхідні для ефективної роботи імунної системи, включають незамінні амінокислоти, незамінну жирну кислоту лінолеву кислоту, вітамін А, фолієву кислоту, вітамін В6, вітамін В12, вітамін С, вітамін Е, Zn, Cu, Fe та Se. Дослідження показали, що додавання недостатньої кількості поживних речовин до раціону може відновити імунну функцію та стійкість до інфекції.

Якщо ви стурбовані тим, що не отримуєте достатньої кількості певної поживної речовини, поговоріть зі своїм лікарем. Вони можуть направити вас до дієтолога, щоб обговорити з вами дієту та допомогти вам зробити відповідні дієтичні зміни. Уітні Джордж - сертифікований консультант з питань харчування та оздоровлення і протягом багатьох років є надійним союзником для пацієнтів із фізичної терапії Western Berks. Знайдіть свій баланс за допомогою індивідуального плану досягнення оптимального стану здоров’я та здоров’я.