План схуднення цілої їжі в Колумбії, SC, Murrells Inlet SC, Mount Pleasant SC, West Ashley SC, Bluffton, SC

Харчуватися здорово не повинно бути такою клопотом! Підраховувати калорії та постійно турбуватися про те, що ви їсте, не потрібно. Професіонали медичних центрів з метаболізму навчатимуть вас про схуднення цільної їжі. Зателефонуйте або відвідайте нас у місці поблизу вас.

Ми також можемо скласти для вас здоровий план харчування, який допоможе вам краще схуднути та утримати його. Це також допоможе вам жити здоровіше і контролювати ваш метаболізм. Якщо це звучить для вас як хороший план, то зв’яжіться з нами сьогодні, щоб дізнатись більше!

Чи може план харчування допомогти мені схуднути?

Це, звичайно, може! Насправді це майже гарантія. Твердий план харчування забезпечить ваше тіло всіма поживними речовинами та енергією, необхідними для спалювання жиру та здоров’я. Крім того, їжа буде містити менше калорій, ніж те, що ви зараз їсте. Менша кількість калорій, разом із фізичними вправами для спалювання зайвих калорій, допоможуть вам скинути велику вагу природним шляхом. А також, керуючи своїм метаболізмом, ви швидко і ефективно схуднете. Схуднувши, ви станете набагато здоровішими і знизите ризик серйозних захворювань, таких як хвороби серця та діабет.

У Метаболічних медичних центрах ми складаємо індивідуальні плани харчування з цільної їжі для наших пацієнтів, враховуючи їхні індивідуальні потреби у здоров’ї, такі як алергія, харчові потреби та метаболізм. Все це може збільшити шанс наших пацієнтів на успіх із втратою ваги та допомогти їм жити здоровіше.

Щоб сильно схуднути, скільки калорій я повинен вживати?

Це насправді залежить від таких факторів, як ваш вік, стать, зріст, вага, рівень активності, стан метаболізму та інші. Всі ці фактори враховуються, коли ми складаємо здоровий план харчування для пацієнта.

Одним з найбільших факторів, як правило, є стать. Як правило, жінкам рекомендується споживати близько 2000 калорій на день, щоб підтримувати свою вагу, або близько 1500 калорій на день, щоб щотижня скидати близько кілограма. Чоловікам рекомендується споживати близько 2500 калорій на день, щоб підтримувати свою вагу, або близько 2000 калорій на день, щоб щотижня скидати близько кілограма. Можна схуднути більше, споживаючи менше калорій і спалюючи більше, але це вимагає професійного нагляду.

З чого складається цілісний план харчування?

План харчування завжди складається з урахуванням кожного пацієнта та його потреб, включаючи потреби у способі життя, тому, якщо ви хочете дотримуватися деяких продуктів, які вам подобаються в даний час, ви можете це зробити. Ви також будете їсти багато продуктів, яких зараз не вистачає, і ви будете харчуватися оптимальніше для свого організму та обміну речовин. Для вас це може означати їсти частіше, але меншими порціями, та/або приймати харчові добавки та пити смачні білкові коктейлі. Вам також може допомогти приготування їжі один день протягом усього тижня!

Зі своїм планом харчування ви зможете насолоджуватися смачними, поживними стравами зі складними вуглеводами з таких продуктів, як цільні зерна та овочі. Ви також зможете насолоджуватися великою кількістю квасолі, горіхів, нежирного м’яса, нежирних молочних продуктів та інших корисних продуктів.

Якщо ви хочете отримати підтримку та нагляд за зниженням ваги на додаток до цілісного харчування, то ми можемо надати це як частину комплексної програми тут, у метаболічних медичних центрах. Або якщо вам потрібен лише простий план харчування, ми також можемо запропонувати це!

Чи надаєте ви планові страви з цільної їжі в Південній Кароліні?

Так! Наша клініка має кілька відділень у Південній Кароліні, де ми пропонуємо здорові повноцінні продукти харчування для наших пацієнтів. Ви можете переглянути всі наші місцезнаходження та їх контактну інформацію на нашій сторінці місцеположень. Ми запрошуємо вас зв’язатися з будь-яким з наших місць для будь-яких питань, що виникають у вас, або для консультації з нами, щоб дізнатись більше про наші плани харчування! Ми розкажемо вам все інше, що ви хотіли б про них знати, щоб ви могли бути настільки ж впевненими, як і ми, що план прийому їжі для вас буде працювати дуже добре. Зв’яжіться з нами сьогодні !