План харчування: Як зірка НФЛ Ендрю Удача їсть свій шлях до елітного фітнесу

харчування

Примітка редактора: Ця історія була написана у 2016 році. ОНОВЛЕННЯ: Ендрю Удача вийшов з ліги напередодні сезону НФЛ 2019, сказавши, що "постійні травми забрали його любов до гри", згідно з ESPN.

Зірка "Індіанаполіс Колтс" Ендрю Лак грає як захисник All-Pro - і це тому, що він їсть як один.

Колишня зірка Стенфорда важко тренується в тренажерному залі, щоб досягти успіху на полі, але поза цим він має однакову інтенсивність, що стосується його дієти та харчування (про що він детально розповів в інтерв'ю Чоловічий фітнес.) Завдяки своїй похмурій бороді та 6-дюймовому, 240-кілограмовому каркасу, Удача нагадує лісоруба у своїй футбольній формі, але він пакує своє тіло тим, що йому потрібно, щоб залишатися м’язистим, рухливим і у формі. Квотербек Colts використовує спортивні напої BodyArmor, коли тренується, і він каже, що це допомагає йому отримувати поживні речовини, які йому потрібні, щоб залишатися сильним після витрати стільки енергії.

Удача каже, що він обов’язково щоранку отримує великий сніданок - суміш яєць, вівсяних пластівців, йогурту та картоплі робить свою справу - і згодом у день він заправляє дозою білка, включаючи такі улюблені страви, як курка, стейк, і риба. Удача каже, що великий сніданок необхідний для того, щоб пройти його тренування та практики: "Правильне харчування допомагає тобі на полі, і це для мене також величезно в тренажерному залі", - каже він.

Ось погляд на деякі продукти, на які Пощастило покладається, щоб підсилити його успіх у НФЛ.

Щоб отримати доступ до ексклюзивних відеороликів із передачами, інтерв’ю знаменитостей тощо, підпишіться на YouTube!

Щоб переглянути галерею, дозвольте керувати файлами cookie