Персик проти сливи - аналіз поживних речовин

Де більше калорій, білків, вуглеводів - що корисніше?

Детальне порівняння персика та сливи. Де більше калорій?

З першого погляду це видно у персику менше калорій, ніж у сливі.

сливи

Персик має 39 ккал на 100 г, а слива 46 ккал на 100 г, тому досить легко підрахувати, що різниця становить близько 18%.

У персику та сливі найбільше калорій надходило з вуглеводів.

персик або слива - де більше поживних речовин?

  • Калорії: слива - На 18% більше, ніж у персику.
  • Вуглеводи: слива - На 20% більше, ніж у персика.
  • Жир: слива - На 12% більше, ніж у персика.
  • Харчові волокна: персиковий - На 7% більше, ніж слива.
  • Білок: персиковий - На 23% більше, ніж сливи.

Де більше білка?

Це також легко переконатися в цьому в персику більше білка ніж у сливи.

На 100 г сливи припадає 0,7 г, а на 100 г персика - 0,9 г, тому за простою математикою ми можемо побачити, що різниця становить близько 23%.

Де більше вуглеводів?

У персику менше вуглеводів ніж у сливи.

У сливі 11,42 г/100 г вуглеводів, а в персику 9,54 г/100 г, тому дозвольте мені порахувати за вас ще раз - різниця становить близько 20%.

Де більше жирів?

У персику менше жирів ніж у сливи.

Наведені нижче таблиці показують, що в сливі 0,28 г/100 г жирів, а в персиці 0,25 г/100 г. У цьому випадку різниця становить близько 12%.

Див. Таблиці нижче, щоб детально порівняти персик зі сливою.