Переживши Великдень у 28-денному змаганні з втратою ваги

З наближенням Великодня ви можете задатися питанням, як ви виживете з усіма тими солодкими спокусами та шоколадними ласощами?

Ну, ніколи не бійтеся! Здорова мумія тут! Ви можете ЩЕ НАСЛАДИТИСЯ здорове харчування і кілька солодких ласощів одночасно… .І цього Великодня ви не пропустите всі сімейні розваги!

28-денному
Джерело: Istock.

Вибір рецептів

Ось деякі з наших найкращих рецептів, які ви можете зробити, а не тягнутися до мішка писанок (і вони, мабуть, набагато смачніші і, безумовно, кращі для вас).

Для тих, хто підписався на 28-денний виклик втрати ваги у центрі рецептів ви можете вибрати серед смачних, корисних страв.

Шукайте Клейковина здорового харчування гарячі хліб булочки, Фадж з мигдалю та какао (який виявляється як блок шоколадного цукерок), Розумний шоколадний мус (насичений шоколадний десерт, в якому використовується авокадо, і ви навіть не підозрюєте!) або Шоколадні кулі блаженства (так само, як забивати писанку в рот, але завантажене добротою, а не виною). Здорові булочки з гарячим хрестом

Ви також можете знайти величезний вибір шоколадних та солодких рецептів Центр рецептів "Здорова мумія".

Спробуйте Французький шоколадний торт коли ви насолоджуєтесь сімейною трапезою цього Великодня, смачним частуванням після обіду або Зробіть ці 3 смачні шоколадні фруктово-горіхові укуси які стануть ідеальними подарунками для сім’ї та друзів, а не вибір, який можна знайти на полицях супермаркетів.

Для чогось дійсно декадентського зробіть Секретний інгредієнт поблажливий шоколадний смак і подавати як післяобідню закуску або ділитися з дітьми, а не завантажувати їх на занадто багато обробленого цукру. Поблажливий шоколадний смак

Але Великдень - це не лише шоколад, це ще й те, щоб зібратися з родиною та друзями та провести деякий час.

Вибираючи рецепти, які можна приготувати кожному або взяти на барбекю за Великодню перерву, думайте здорово та просто.

Спробуйте Повільно приготовлена ​​баранина на великодній недільний обід і подайте із чудовим салатом або смаженими овочами.

Якщо ви їдете до барбекю або додому до друга, прийміть вибір домашніх провалів або корисних закусок, подібних до знайдених тут.

Страсна п’ятниця традиційно є днем, коли їсте морепродукти, і це чудово, оскільки це справді корисно для вас. Тож спробуйте рибу з вершковим соусом та яблучний салат з капусти 28-денний центр рецептів втрати ваги.

Почніть рухатися

Ви також можете включити деякі вправи протягом великодніх вихідних на Великдень.

Вставайте вранці і гуляйте або бігайте і насолоджуйтесь зміною пори року.

Виконайте вправу з 28-денний виклик втрати ваги перед тим, як займатися великодніми заходами, і тоді ви почуєтесь справді мотивованим продовжувати своє здоровий план схуднення.

Залучіть всю сім’ю до фізичних вправ - спуститесь на пляж на прогулянку або пограйте в якусь гру в парку, і ви не тільки будете займатися спортом, а й робити те, про що йде Великдень - проводити час з людьми, яких ви любите.

Пам’ятайте, що добре харчуючись, щоб схуднути, не означає, що вам потрібно позбавляти себе всіх своїх улюблених страв. Просто виберіть здорову альтернативу та їжте помірковано, щоб ви могли легко взяти участь у святкуванні Великодня та чудово провести час з родиною та друзями.

Ознайомтесь із нашою електронною книгою про здорову великодню кулінарну книгу!

Обов’язково перевірте наш Здорова великодній кулінарний електронна книга!

Ідеї ​​основних страв та додаткових страв для сімейних обідів та вечерь, здорові рецепти шоколаду, щоб ви могли насолодитися солодкими ласощами, дотримуючись при цьому цілей здорового способу життя, а також ідеї домашніх подарунків, щоб ви могли передавати свої здорові способи друзям та родині.

Те, що в цей час року скрізь є шоколадні писанки, це не означає, що вам потрібно пропустити все задоволення. Їсти здорову, свіжу їжу та проводити час з родиною - ось що таке приємне життя.

Здорова мумія

У нас є дивовижна команда з 10 письменників у "Здоровій мумії", котрі прагнуть отримати найкращі історії, інформацію та контент.

Приєднуйтесь до нас у соціальній мережі

Привіт, я Ріан 🤗

Засновник бренду Healthy Mummy і захоплений розширенням можливостей мам жити здоровіше. Я розпочала бізнес після спроби схуднути після першої вагітності, і тепер я з гордістю можу допомогти іншим матусям зробити те саме.

Категорії статей

  • 💪 Втрата ваги
  • 🤰 Вагітність
  • 🍛 Рецепти
  • ❤️ Здоров’я
  • 👩‍👧‍👦 Спосіб життя
  • 👭 Громада
  • 👍 Результати
  • 🧘 Вправа

Ви є частиною
28-денний виклик?

Не пропустіть Приєднуйтесь до мільйонів мам і візьміть під свій контроль своє тіло та життя. Результати ви побачите вже через 28 днів, заощаджуючи гроші та харчуючись смачною сімейною їжею.

Вас також може зацікавити

Мама Андреа гойдає впевненість у своєму тілі після схуднення на 24 кілограми і любить свій здоровий спосіб життя

Мама втрачає 11 кілограмів за 2 місяці, щоб укластися у попередньо куплену весільну сукню!

Мама Еш дізналася, що вона набагато сильніша, ніж думала, скинувши 20 кілограмів за 6 місяців!

23 обміни різдвяними продуктами та ХАКИ, які допоможуть вам заощадити 4815 калорій

ПОЛОЖИТЬСЯ ЗАРАЗ ЗАРАЗ, щоб стати однією з наших мотиваційних мам на січень 2021 року!

Інформаційний бюлетень

Щоденний інформаційний бюлетень про здорові рецепти

Смачні ідеї рецептів, а також поради та підтримка щодо фітнесу, що надходять у вашу поштову скриньку.

Підпишіться зараз, щоб отримати безкоштовний зразок вправ.

Дякуємо, що поділилися з нами електронною поштою.

Ви скоро почуєте від нас.

Приєднуйтесь до нашої Інтернет-спільноти, яка налічує понад 1 000 000 здорових мумій!

  • Здорова мумія
    • Про нас
    • Наша команда
    • Відгуки
    • Змагання
    • Стати консультантом
    • Зверніться до друга
    • FAQ
  • Інформація
    • Зв'яжіться з нами
    • Правила та умови
    • Політика конфіденційності
    • Знайдіть консультанта
  • Громада
    • Наша громада
    • Група Facebook
    • 28-денна група викликів
    • Група підтримки нових мам
  • Інтернет-магазин
    • Магазин
    • 28-денний виклик
    • Книги рецептів
    • Смузі
    • Пакети
  • Мій рахунок
    • Підписки
    • Замовлення
    • Виклик Увійти