Перевірте еластичність шкіри за допомогою «Тесту на защемлення»

Старіння обличчя є природною частиною дорослішання. Нормальні ознаки старіння можуть включати зморшки, втрату об’єму (найчастіше в скронях, щоках та зонах під очима) та в’ялість шкіри. Еластичність шкіри є одним з основних факторів, що визначає вплив старіння на зовнішній вигляд нашої шкіри.

Що таке еластичність шкіри?

Еластичність шкіри - це здатність шкіри розтягуватися, а потім повертатися до нормального стану після того, як необхідність у розтягуванні знімається. Ступінь еластичності визначається кількістю колагену та еластину (двох природних білків), які зберігає шкіра. Шкіра з високою еластичністю пухка, тверда і молоді на вигляд.

З віком наша шкіра виробляє і утримує менше еластину та колагену, що призводить до в’ялості та зморщування шкіри. Хоча частина цієї втрати пов’язана із силою тяжіння та генетикою, деякі нездорові звички способу життя, такі як куріння, вживання алкоголю, неправильне харчування чи засмага/надмірне опромінення шкіри на сонці, безумовно, можуть прискорити погіршення еластичності.

Отже, вам може бути цікаво, “наскільки моя шкіра еластична”? Щоб дізнатись, проведіть простий тест на еластичність шкіри, щоб перевірити, чи відповідають ваші рівні рівню вашому поточному віку:

Інструкція з випробування пружності шкіри

Розслабленою рукою і зверненою долонею вниз, затисніть шкіру на тильній стороні кисті і утримуйте протягом п’яти секунд.
Звільніть шкіру і порахуйте час, необхідний для повного вирівнювання.

Як оцінювати:

1-2 секунди (особи до 30 років)
3-4 (особи, яким 30-44)
5-9 (особи 45-50)
10-15 (особи, яким 60)
35-55 (особи старше 70 років)

Невдоволений своїм рахунком?

Якщо ваша шкіра потребує значно більшої реакції порівняно з іншими людьми вашого віку, не бійтеся! Є кілька речей, які ви можете зробити, щоб покращити еластичність шкіри.

Догляд за сонцем: Уникайте надмірного опромінення шкіри, практикуючи чудовий захист від сонця. Завжди носіть сонцезахисний крем із широким спектром SPF, уникайте перебування на відкритому повітрі у пікові години УФ, утримуйтесь від будь-якої форми засмаги та носіть широку капелюх та захищений від ультрафіолетового випромінювання одяг, перебуваючи на вулиці.
Куріння: Якщо ви зараз курите, киньте зараз! Відмова допоможе поліпшити еластичність вашої шкіри (зробить вас кращим кандидатом на косметичні процедури) і принесе користь вашому здоров’ю в цілому.
Косметичні процедури: Існує ряд професійних процедур шліфування, які можуть сприяти підвищенню еластичності, включаючи мікродермабразію, мікроголки та фракційну лазерну терапію. Ці процедури створюють контрольоване мікропошкодження шкіри, що сприяє загоєнню, стимулюючи організм створювати більше природного колагену.

Бріанна Кей, MPAS, PA-C

Бріанна Кей, MPAS, PA-C, сертифікований асистент лікаря, здобула ступінь магістра в галузі асистентських досліджень в Техаському університеті охорони здоров’я в Сан-Антоніо. Бріанна спеціалізувалась на дерматології після здобуття ступеня магістра і з тих пір практикує медичну та хірургічну дерматологію з 2012 року. Вона є сертифікованою Національною комісією з сертифікації ПА та ліцензована Технічною комісією штату Техас.

Бріанна Кей, MPAS, PA-C, сертифікований асистент лікаря, здобула ступінь магістра в галузі асистентських досліджень в Техаському університеті охорони здоров’я в Сан-Антоніо. Бріанна спеціалізувалась на дерматології після здобуття ступеня магістра і з тих пір практикує медичну та хірургічну дерматологію з 2012 року. Вона є комітетом, сертифікованим Національною комісією з сертифікації ПА, і ліцензована Технічною комісією штату Техас.