Гімалайська сіль

Які синоніми гімалайської солі?

Що є джерелом гімалайської солі?

Переваги гімалайської солі

Поширені запитання про переваги гімалайської солі

1. Втрата апетиту
Гімалайська сіль зменшує втрату апетиту, покращуючи травлення завдяки своїй властивості Deepan (закуска). Це також допомагає популяризувати Pachan Agni (травний вогонь).
Порада:
Приймайте сушені шматочки імбиру з гімалайською сіллю перед їжею двічі на день.

гімалайської

2. Порушення травлення та газ
Більшість аюрведичних препаратів для розладів травлення містять гімалайську сіль (Сендха намак), оскільки вона усуває нетравлення шлунку та контролює газ. Це пов’язано з його властивостями Deepan (закуска) та Pachan (травлення).
Порада:
Додавайте гімалайську сіль у свій щоденний раціон на ваш смак.

3. Ожиріння
Гімалайська сіль допомагає управляти ожирінням, спалюючи жир і покращуючи обмін речовин. Це пов’язано з його властивостями Deepan (закуска) та Pachan (травлення).
Порада:
Додавайте гімалайську сіль у свій щоденний раціон на ваш смак.

4. Інфекція горла
Гімалайська сіль (Сендха намак) полегшує стан при ангіні, заспокоює горло при сухому кашлі, зменшує запалення та набряк горла завдяки своїм балансуючим властивостям Капха та Пітта.
Порада:
a. Візьміть 1-2 щіпки гімалайської солі.
b. Змішайте його з теплою водою.
c. Полоскайте горло цією водою один-два рази на день.

Запобіжні заходи при використанні гімалайської солі

Поширені запитання про заходи безпеки щодо гімалайської солі

Рекомендована доза гімалайської солі

  • Гімалайський порошок солі - ¼-½ чайна ложка; не більше 1 чайної ложки.

Як використовувати гімалайську сіль

1. Гімалайська сіль у кулінарії
Використовуйте його як звичайну сіль для приготування їжі в повсякденному житті [2].

2. Гімалайська сіль з імбиром
a. Візьміть сушені шматочки імбиру з гімалайською сіллю (Сендха намак) перед їжею двічі на день.
b. Він також може використовуватися для контролю високого кров'яного тиску та управління проблемами травлення [8].

Переваги гімалайської солі

Поширені запитання про переваги гімалайської солі

1. Сухість шкіри
Гімалайська сіль корисна для очищення шкіри та управління засміченими порами, а також забезпечує сяючу шкіру завдяки властивостям Лагху (легка) та Снігдха (жирна).
Поради:
a. Вимийте обличчя простою водою і не сушіть.
b. Візьміть невелику кількість солі в руку і обережно помасажуйте обличчя.
c. Вимийте звичайною водою і витріть насухо.

2. Мертва шкіра
Гімалайська сіль також діє як хороший скрубер для тіла. Це допомагає усунути мертву шкіру та контролювати тьмяну, шорстку та старіючу шкіру завдяки властивостям Laghu (світла) та Snigdha (жирна).
Поради:
a. Змочіть шкіру і візьміть невелику кількість гімалайської солі в руку.
b. Акуратно помасажуйте шкіру.
c. Промийте шкіру і витріть насухо.

3. Астма
Гімалайська сіль (Сендха намак) допомагає розчиняти мокроту завдяки своїй балансуючій властивості Капха.
Поради:
a. У разі астми та утрудненого дихання на ніч перед сном масажуйте спину та грудну клітку гімалайською сіллю, змішаною з гірчичною олією.
b. Гімалайську сіль також можна використовувати для полоскання горла, щоб зменшити інфекції горла та застуду двічі на день.

4. Скутість суглобів
Гімалайська сіль також широко використовується в приготуванні аюрведичної олії, оскільки вона допомагає збалансувати вата-дошу і полегшує біль і скутість у суглобах.
Поради:
a. Візьміть аюрведичну олію на основі гімалайської солі.
b. Акуратно помасажуйте уражену ділянку.
c. Повторюйте це двічі на день.

5. Набряки
Гімалайська сіль допомагає впоратися з набряками ніг завдяки своїм балансуючим властивостям Пітта та Капха.
Поради:
a. Замочіть ноги у відрі з теплою водою з додаванням.
b. Гімалайська сіль протягом 10-15 хвилин.
c. Повторюйте це один-два рази на день.

6. Випадання волосся
Гімалайська сіль допомагає контролювати випадання волосся, видаляючи бруд і сухість завдяки своїм балансуючим властивостям Снігдха (жирна) та Вата.
Поради:
a. Змішайте гімалайську сіль з шампунем і вимийте нею волосся.
b. Змити холодною водою і використовувати її двічі на тиждень.