Огляд: Додатки лічильників калорій MyFitnessPal проти Lose It

MyFitnessPal та Lose Це обидва безкоштовні програми, які допоможуть вам відстежувати калорії та худнути

MyFitnessPal має більшу базу даних ресторанів

В обох додатках є сканери штрих-коду

ЛОС-АНДЖЕЛЕС - Знову настала пора року: Новий рік, Новий Ви - і більшість з нас кажуть, що хочемо трохи схуднути.

Ну, для цього є додаток - насправді для цього існує десятки додатків. Сьогодні ми розглянемо дві найпопулярніші програми для підрахунку калорій - MyFitness Pal (Apple, Android, Windows та BlackBerry) та Lose It (Apple та Android).

Обидва діють однаково:

В основному, ви повідомляєте програмі, скільки ваги ви хочете скинути, вона дає вам добову дозу калорій для досягнення цієї мети, а потім ви вводите, яку їжу їсте на сніданок, обід, вечерю та закуски.

Ідея полягає в тому, що якщо ви знайдете час, щоб записати це, ви з’їсте менше.

Але, як ми знаємо, ручне введення яєць, супу та бутерброда з курячим салатом займає багато часу на сенсорному екрані.

Чудова річ у додатках полягає в тому, що вони дізнаються ваші смаки. Якщо я один раз вводжу "яблуко" або "Crispix", наступного разу мені просто потрібно перейти до "Мої продукти" та вибрати його.

Найкраще, обидва додатки мають класні сканери штрих-коду. Це значно полегшує відстеження того, що ви їсте. На кухні я легко брав скани штрих-коду на все: від житнього хліба (я не знаю дієти) і рисових коржів до круп, рідких яєць і навіть сукоташу.

Коли ви закінчите додавати їжу, яку ви їсте, ви вводите калорії, спалені під час вправ, щоб отримати додаткові калорії для роботи.

Наприклад, якщо мій день починається з 2000 калорій, коли я їжу, кількість починає зменшуватися. Але якщо я йду на годинну прогулянку, я отримую бонус 300 калорій - достатньо для ще кількох яблук.

Додатки мають формули, які оцінюють спалену калорію для певних вправ - наприклад, ви можете отримати 829 збитих за катання на роликах на Lose It.

З двох додатків я маю кинути MyFitnessPal, і причина в базі даних ресторанів.

MyFitnessPal краще підібрав їжу, яка мені сподобалася в ресторанах. Наприклад, шанувальники Talking Tech знають, що мій улюблений ресторан - Chipotle. Коли я хотів додати "Чашу Буріто" від Chipotle до MyFitnessPal, це було в базі даних - але ніде не було на Lose It. Я навіть не міг отримати інформацію про товари з величезної мережі метро. (До речі, Lose It справді мав кухню Каліфорнійської піци).

Але в будь-якому випадку, якщо ви почнете вводити те, що ви їсте, в підсумку ви могли б мати менше ваги в 2014 році. І ми всі це любимо, правда?

Читачі: Який ваш улюблений додаток для підрахунку калорій? Давайте поговоримо про це в Twitter, де я @jeffersongraham.