Як надмірна вага або ожиріння впливає на ваше здоров’я

Надмірна вага піддає ризику сотні медичних проблем. Прочитайте нижче, щоб дізнатись про те, як кожна з цих медичних проблем пов’язана з ожирінням.

життєздатність

Гіпертонія

Ожиріння збільшує кількість утримуваного натрію, що збільшує тиск у артеріях. Це підвищений тиск пошкоджує артерії серця, мозку та нирок. Чим вище ваш ІМТ, тим важче ваше серце має працювати, щоб рухати кров проти опору.

Втрата 5-10% маси тіла може зменшити ваш систолічний артеріальний тиск на 10 мм рт.ст., роблячи його навіть ефективнішим, ніж деякі ліки!

Інсульт

Основною причиною інсульту є гіпертонія, а одним з основних рушіїв гіпертонії є ожиріння. Ожиріння збільшує кількість натрію, який ви утримуєте, що збільшує тиск в артеріях і пошкоджує артерії мозку. Гіпертонію називають "тихим вбивцею", оскільки, хоча ви можете почувати себе добре, ваші артерії працюють важче, ніж є стійким.

Втрата 5-10% маси тіла може знизити ваш систолічний артеріальний тиск на 10 мм рт.ст. і допомогти у профілактиці інсульту!

Діабет

Ожиріння є провідним фактором ризику розвитку діабету 2 типу. Однією з головних причин є те, що ожиріння призводить до стану інсулінорезистентності, а це означає, що клітини в організмі не використовують інсулін належним чином. У жінок з ІМТ 30 і більше ризик розвитку діабету в 28 разів перевищує нормальну вагу людини. Ризик у 93 рази більший, якщо ваш ІМТ становить 35 і більше. (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3066828/)

Жирова хвороба печінки

Жирова хвороба печінки - це надмірне накопичення жирової тканини в печінці. Це стан запалення печінки, і якщо його не змінити, він може перерости в рубці та постійне пошкодження печінки. Люди з ІМТ ≥ 40 мають 90% шансів мати жирову хворобу печінки. На жаль, сьогодні він стає найпоширенішим показником печінкової недостатності. Існує не ліки, крім втрати ваги.

Рак

Ожиріння є другою причиною, яку можна запобігти раку. Наприклад, жінки, що страждають ожирінням та зайвою вагою, у 2–4 рази частіше хворіють на рак ендометрія, рак стравоходу, рак шлунка, рак печінки та нирок. Більше інформації про зв’язок між ожирінням та раком можна знайти на веб-сайті www.cancer.gov.

Обструктивне апное сну

Ожиріння є сильним фактором ризику обструктивного апное сну. Надання зайвої ваги може призвести до проблем з диханням під час сну, і той, хто не страждає ожирінням, може почати набирати вагу через порушення дихання сну, яке не лікується.

Втрата маси тіла на 10% може покращити апное уві сні на 50%!