Оправи голову

Автор: доктор Гері Хубер, DO

Зламування коду зображення тіла, що допомагає забезпечити постійну втрату ваги

Якщо ви справді прагнете знайти найкращу версію для себе, схуднути та виявити своє ідеальне здоров’я, тоді вам слід починати з вух. Думки та переконання, які кружляють і кружляються навколо вашого мозку, - це самі шнури реальності, які визначають ваші дії. Я хочу запропонувати вам вправу, яка може змінити життя.

Наші підсвідомі переконання справді керують нашими діями щодня. Ваша підсвідомість просто відтворює правила та рекомендації, якими ви її годували протягом усього життя. Якщо ви дотримуєтесь переконань, що у вас надмірна вага і ви безсилі це змінити, тоді ваша підсвідомість є слухняним рабом і завжди погодиться з будь-якою “істиною”, яку ви йому дасте. Якщо ви по-справжньому не вірите, що здобудете здорове худорляве існування, тоді ваша підсвідомість буде діяти і харчуватися так, як розпухла жаба, якою вона вважає себе. Побажання слабкі. Бажання нічого не означають. Віра і віра - це те, що рухає гори. Коли ви вірите і знаєте, що вас чекає, тоді дія стає досить простою.

То як ви насправді бачите себе? Ви бачите самореалізованого індивіда, який відповідає за свою долю? Ви бачите тіло, яким пишаєтесь, бо воно відображає цінності, які вам дорогі? Або ви бачите зефір, який удає, що потрапив у подорож, про яку, як ви знаєте, є лише мрією труби, яка неминуче розбиється і згорить? Якщо це останнє речення потрапило додому занадто сильно, то вам потрібно негайно вжити заходів. Що може бути правдою саме цієї секунди, не потрібно, щоб це було правдою через 5 хвилин. Ви можете змінити напрям свого розуму, але для цього вам потрібно здійснити пошук у вашому програмному забезпеченні та перевірити наявність будь-яких саморуйнівних програм, які ви заховали у своїй підсвідомості. Ми всі отримали «переконання» від близьких нам людей, таких як батьки, вчителі, друзі, церква, уряд, лідери розвідників тощо. Але не всі з цих вивчених уроків є конструктивними, а деякі з них просто руйнівними. Якщо у вас у підсвідомості встановлені переконання (програмне забезпечення), які говорять «Я ніколи не дотримуюсь», то це руйнівна «істина», яку ви повинні стерти. Так, ВИДАЛИТИ. Ваш свідомий розум може це замінити, але для цього вам потрібно вжити певних дій.

Ось якою міцною повинна бути ваша переконаність. Ви не можете бажати цієї зміни. Ви повинні вірити в це, відчувати це, знати це і очікувати цього. Ви повинні змінити підсвідомість, щоб повірити новій “істині”, і ви повинні нести відповідальність за впровадження цієї нової істини. Це не магічний дурний м'яч "foo-foo", котрий жахливий мамбо-джамбо-фокус. Це зрозуміло, як працює ваш розум, і якщо ви його ігноруєте, то ви приречені повторити ті самі старі помилки. Ось як ви починаєте міняти програмне забезпечення і, як наслідок, змінюєте своє життя. Ігнорувати силу та наявність самообмежувальних переконань та поведінки - це означає відключити свій розум від змін. Ми всі повинні змінитися. Ми всі розвиваємось і зростаємо, а якщо ні, то єдиним іншим напрямком є зменшення і смерть.

Я благаю вас спробувати цю вправу. Ніхто не повинен про це знати, це може бути ваш власний маленький секрет. Після того, як ви створили зображення зображення тіла, на якому є ваше обличчя, тримайте його в безпечному місці, але досить близько до себе, щоб ви могли бачити його кілька разів на день. Добре, дозвольмо всім сказати це з навантаженням, "ваша шухляда для нижньої білизни". Хіба не там ми всі зберігаємо свої «речі»? Вам потрібно щодня бачити цю фотографію і цементувати її у своїх думках. Це ваша нова реальність. Якщо це ваша нова реальність, то це допоможе формувати нові харчові звички. Образ того, як ми бачимо себе, відіграє важливу роль у тому, як ми себе годуємо.

Сподіваюся, ви справді спробуєте цю вправу. Контроль над своєю підсвідомістю є ключем до самостічного, задоволеного життя. Ви малюєте картину і насолоджуєтесь красою власної творчості.

Ця проста вправа - це лише ОДИН маленький фрагмент, який бере участь у справжній тривалій зміні у вашому житті. Щоб отримати решту головоломки, тоді я настійно рекомендую вам приєднатися до мене у семінарі з питань бачення. Це майстерня, яку ми пропонуємо в нашому офісі кожні кілька місяців. Детальніше та майбутні події див. На нашій сторінці “Події” на нашому веб-сайті.