Огляди бігової доріжки на 2020 рік - найкращі бігові доріжки з порівняннями

Останнє оновлення 2 грудня 2020 року співробітниками TFM

Щоб перейти до найкращих бігових доріжок за ціною та нашими найкращими виборами, натисніть тут:

огляди
Кращі бігові доріжки для домашнього використання

Бігові доріжки є одними з найпопулярніших видів кардіотренажерів як для тренажерного залу, так і для домашнього використання. Такі моделі, як складана бігова доріжка Sunny Health and Fitness та NordicTrack 2950 - одні з найкращих фітнес-обладнання, які ви можете придбати, крапка. Більшість користувачів знаходять переваги бігу на безпечній, м'якій доріжці чудової бігової доріжки величезні в порівнянні з бігом на відкритому повітрі по твердому бетону.

Все сказане, пошук правильної бігової доріжки може бути складним завданням. Є безліч чудових варіантів та безліч функцій, які слід врахувати. Щоб полегшити процес, ми підготували цей посібник, який висвітлює найкращі бігові доріжки на сьогоднішній день на ринку. Наша мета - допомогти вам знайти бігову доріжку, яка відповідає вашим цілям, бюджету та стилю життя. Крім того, ви знайдете посилання на наші повні огляди бігової доріжки, які допоможуть вам глибше зрозуміти кожну модель.

Переваги домашньої бігової доріжки

Найкраща частина бігової доріжки вдома - це ти вдома! Ви можете поставити своє улюблене телешоу, і перед тим, як зрозуміти це, ви вибили 30 хвилин або годину надійної кардіотренажерської роботи. До того ж вам не потрібно турбуватися про те, щоб їхати до тренажерного залу після роботи або після того, як висадите дітей у школу. Не потрібно наголошувати на тому, чи буде вам доступна бігова доріжка, коли ви потрапите до спортзалу. Там усе чекає вас удома. Не потрібно мотивуватись виходити з дому. Читайте далі, і ми допоможемо вам знайти найкращу бігову доріжку для дому, яка відповідає вашим потребам.

Кращі бігові доріжки за ціною

Ринок бігової доріжки включає бренди та моделі, які задовольняють майже всі особливості та рівень цін. Тож пощастило вам, купуючи бігову доріжку для дому, ви гарантовано знайдете ідеальну модель, яка відповідає вашим потребам. Щоб допомогти вам знайти найкращу бігову доріжку для вас, ми розбили наші найкращі варіанти найкращих бігових доріжок за ціною нижче:

ДІАПАЗОН ЦІН: менше 400 доларів

ДІАПАЗОН ЦІН: $ 400- $ 700

ДІАПАЗОН ЦІН: 700–1000 доларів

ДІАПАЗОН ЦІН: 1000–2000 доларів

ДІАПАЗОН ЦІН: Більше 2000 доларів

Наші найкращі бігові доріжки:

Щоб зробити крок далі, ось крем з бігових доріжок для врожаю. Клацніть на посилання, щоб прочитати наші повні огляди або переглянути останні ціни.

№1. Відмінне співвідношення: Сонячна доріжка для здоров’я та фітнесу

Початковий рівень Сонячна складна бігова доріжка - чудовий бюджетний вихід на фітнес-ринок. Ця бігова доріжка зі змінною швидкістю від 0,5 до 9 миль на годину призначена для тих, хто ніколи не тренувався, до тих досвідчених людей, які хочуть інтенсивно бігати. Бігова доріжка Sunny Folding має дев’ять вбудованих програм тренувань на великому РК-моніторі. Монітор відстежує та відображає час, відстань, швидкість, спалені калорії та пульс. Бігова доріжка включає тримач для смартфона/планшета, який вміщує різні пристрої, а елементи управління на поручні дозволяють контролювати швидкість, запускати та зупиняти. Цікавою особливістю є те, що якщо ви натиснете кнопку зупинки один раз, це зупинить ремінь і призупинить ваш біг, але ваші поточні дані та статистика роботи залишаться незмінними. Для зручності зберігання бігова доріжка має плавний механізм складання з м’яким падінням.

Ця бігова доріжка забезпечує комфорт та зручність у використанні, що допоможе вам досягти цілей у фітнесі, будь то втрата ваги або інтенсивна підготовка.

№2. Високий клас + висока якість: бігова доріжка NordicTrack 2950

Бігова доріжка NordicTrack 2950 сидить на вершині лінії міцних як цвяхи NordicTrack та багатофункціональних бігових доріжок, комерційного класу, але чудових для домашнього використання. 2950 поставляється з 4,25 безперервним конем DurX Commercial Plus Motor, а його ходова поверхня та ролики забезпечують плавний та комфортний досвід бігу. Бігова доріжка має сенсорно керований нахил "Тихий привід" до 15% (це багато) і швидкість до 12 миль в год. Ви навіть можете знизити тренування за допомогою функції зниження бігової доріжки 2950 на 3%. Бігова поверхня забезпечить найбільші кроки при бігу 22 22 x60 ″, а її функціональність “WhisperQuiet” зводить шум від збитків до мінімуму. На додаток до цього є система амортизації FlexSelect, яка дозволяє вибирати між м’якою ходовою поверхнею або більш твердим відчуттям дорожнього типу. Крім цього, бігова доріжка NordicTrack 2950 оснащена оновленим 22-дюймовим сенсорним екраном HD із 40 варіантами тренувань/додатками, iFit Coach, музичним портом, тримачем для планшетів, моніторингом пульсу, вентиляторами AutoBreeze, щоб прохолодити вас, та багатьма іншими. Клацніть на посилання нижче для нашого повного огляду.

Особливості бігової доріжки, які слід врахувати

Бігова доріжка, що біжить, розмір поверхні

Вашим першим врахуванням бігової доріжки має бути розмір бігової поверхні. Найбільші бігові поверхні, які ви збираєтеся знайти, мають довжину близько 60-62 ”і ширину 20-22”. Причина цього настільки важлива, тому що ви хочете переконатись, що ремінь бігової доріжки може вмістити ваш повний крок. Пару сантиметрів занадто короткий, і ви або споткнетеся на передній частині бігової доріжки, або зійдете ззаду. Щоб отримати повну ефективність вправи, вам потрібно переконатися, що ви виконуєте повне напруження, а не штучно скорочуєте біг. Тільки майте на увазі, що компактна бігова доріжка може бути корисною для економії місця, але може не відповідати вашій довжині кроку.

Бігова доріжка нахил

Усі найкращі бігові доріжки пропонують можливість нахилу, але є кілька різноманітних особливостей нахилу, на які слід звернути увагу. Хороший ступінь нахилу на біговій доріжці становить 15%. Це пропонується для багатьох моделей і дозволяє виконати роботу. Однак основною особливістю, яку ви хочете шукати на нахиленій біговій доріжці, є електронна регульованість. Це важливо, щоб ви могли збільшувати або зменшувати свою інтенсивність, не зупиняючи тренування, щоб зробити ручне регулювання. Є деякі інші чудові особливості, коли мова йде про бігові доріжки, як негативний нахил або падіння. Бігова доріжка ProForm Pro 2000 надає цю функцію нахилу, яка імітує біг під гору та додає ще одну опцію до ваших вправ.

Моніторинг серцевого ритму

Знову ж таки, моніторинг пульсу є варіантом, який надається майже на кожній біговій доріжці, але його точність надзвичайно важлива. Моніторинг частоти серцевих скорочень можна здійснити за допомогою датчика великого пальця, контактних датчиків на рукоятках або нагрудного ремінця. Найточнішим і найзручнішим з них є нагрудний ремінець. Це дозволяє вам увійти у свій стиль бігу, і вам не доведеться турбуватися про те, щоб захопити щось, щоб взяти читання. Крім того, постійне відстеження частоти серцебиття на грудному ремінці забезпечує набагато точніші показники.

Особливості комп’ютера на біговій доріжці

Одна скарга людей, які не люблять біг, полягає в тому, що це нудно. Ну, не з хорошим комп’ютером на біговій доріжці. Хороший комп’ютер забезпечить запрограмовані тренування, розроблені персональними тренерами. Ці тренування автоматично прискорюють бігову доріжку та регулюють нахил, щоб забезпечити оптимальне тренування. Найкращі бігові доріжки підключатимуться до таких функцій, як далеко від бігової доріжки, таких як програми для фітнесу або власний веб-сайт виробника. Такі функції дозволяють завантажувати дані вправ, щоб ви могли відстежувати свої вдосконалення.

Загальна якість

Хоча це остання тема, з якою ми торкаємось, купуючи будь-яку частину тренажерів, ви абсолютно хочете, щоб вона була довговічною та побудованою з вищою якістю. Ви хочете, щоб це витримало багато тренувань.

На біговій доріжці є багато компонентів, які можуть добре прочитати її якість; не покладайтесь лише на назву бренду. Погляньте на такі речі, як конструкція пояса. Це одношаровий або подвійний шар? Чим кращий пояс, тим довше він прослужить. Це повністю портативна бігова доріжка чи вам справді просто потрібна складна бігова доріжка? Скільки роликів у деці та якого вони розміру? Тиха і гладка бігова доріжка матиме більше роликів і більших роликів. Наскільки великий мотор на біговій доріжці? Мотори зазвичай варіюються від 2,0 безперервних кінських сил (ТЕЦ) до 4,0. Знову ж таки, чим більший двигун, тим кращі показники ви збираєтеся вийти з бігової доріжки. Є багато компонентів, які можна порівняти, щоб прийняти освічене рішення про покупку ... не просто розраховуйте на назву.

Переваги бігу на біговій доріжці та як це працює

Спалювання калорій

Немає сумнівів, біг - найкраща вправа для спалювання калорій. З’єднайте це із спеціальними тренуваннями, розробленими для цієї мети, і ви швидко скинете кілограми. Вправи на зразок інтервальних тренувань або інтервальних тренувань високої інтенсивності (HIIT) ідеально підходять для спалювання калорій. Ці вправи швидко піднімають частоту серцевих скорочень, змушуючи тіло використовувати більше кисню протягом нижнього інтервалу, який, як виявляється, спалює більше калорій, ніж звичайні тренування. Бігові доріжки ідеально підходять для виконання цих тренувань, оскільки ви обмежені лише тим, що ваше тіло може загасити. Ви не обмежені механікою велосипеда, еліптичного або крокового.

Відмінне кардіотренування

Як ми вже говорили про спалювання калорій, немає нічого схожого на біг та використання бігової доріжки, щоб прискорити пульс для інтенсивного кардіотренування. Хоча HIIT чудово підходить для підвищення обміну речовин та спалювання жиру, він також чудовий для формування витривалості та витривалості. Крім того, біг з більш повільною швидкістю протягом тривалого періоду часу також чудово підходить для кардіотренування для нарощування витривалості. Обидві ці вправи однаково ефективні на біговій доріжці, в контрольованому середовищі, де вам не потрібно турбуватися про проїзд автомобілів та зміну дорожніх умов. Це справжні переваги наявності домашньої бігової доріжки.

Менший вплив, ніж біг

Багато бігунів відчувають біль у суглобах або певний тип травми нижньої частини тіла протягом свого життя. Біг на біговій доріжці може полегшити багато цих болів. Вплив менший, ніж біг по бруківці або бетону. Колоди для бігових доріжок розроблені з урахуванням цієї потреби. У бігових доріжках існує безліч технологій, які можуть поглинути 40% цього впливу або навіть більше. Забудьте приказку: "Ні болю, ні посилення". Отримайте бігову доріжку і насолоджуйтесь найкращим з обох світів.

Ви будете почувати себе чудово

Ви коли-небудь чули про "Runner's High?" Це справжня річ. Це причина того, що бігуни часто стають залежними від цієї вправи. Біг вивільняє ендорфіни в мозок і може створювати реакції, що змінюють настрій. Кажуть, що ендорфіни є природними опіатами мозку. Тож немає кращого способу почуватись чудово, ніж сісти додому на свою бігову доріжку за 30-45-хвилинним тренуванням.

Інші міркування щодо бігової доріжки

Догляд та обслуговування бігової доріжки

Технічне обслуговування бігової доріжки - життєво важливий компонент підтримки вашої машини в належному робочому стані. Більшість людей не помічають цього і розгублені, коли машина починає виходити з ладу. Після інтенсивних тренувань чистка бігової доріжки - це останнє, про що ви хочете турбуватися, але ви завжди повинні витирати обладнання після тренування. Буде піт, якщо ти робиш це правильно. Деякі бігові доріжки потребують змащення або змащення, тому перед покупкою обов’язково проведіть дослідження.

Ще одним важливим фактором є утримання бігової доріжки в приміщенні в кліматично контрольованому середовищі. За даними Nautilus, електроніка вашої бігової доріжки може бути пошкоджена надмірним холодом та спекою та вологістю. Слід також уникати надлишку вологи. Якщо ви тримаєте машину всередині і підтримуєте її в чистоті, ви даєте їй найкращі шанси подолати дистанцію та довго працювати.

Кросівки

Гарне взуття для бігу також надзвичайно важливо під час тренувань на біговій доріжці. Є багато магазинів, які можуть діагностувати ваш стиль бігу та поставити вас у належне взуття. Не те щоб вам потрібно було зайти так далеко, але ви повинні шукати легке взуття з опорою та амортизацією. Не забудьте зашнурувати їх щільно і подвоїти. Ми всі натрапили на наші шнурки, коли вони розв’язались. Нехай це не трапляється з вами!

Тренування на біговій доріжці

Нарешті, ми хочемо поговорити про тренування. Вам потрібно шукати того, хто збирається досягти того, що ви шукаєте. Ви намагаєтеся схуднути? Ви тренуєтесь для 5K? Ви просто хочете оздоровитись? Ви можете знайти безліч режимів роботи за допомогою швидкого пошуку в Google або YouTube. Ми настійно рекомендуємо спробувати інтервальне тренування. Хороший інтервальний тренінг, як правило, може досягти будь-якої цілі, якої ви прагнете досягти.

Заключне слово про пошук найкращої для вас бігової доріжки

Отже, ось останнє (-і) слово (-а) про придбання домашньої бігової доріжки ... більше немає виправдань. Коли ви чуєте, як люди говорять про біг, вам більше не потрібно відповідати: "Я просто не можу вступити", або "Я пробував, і я просто не можу бігати". На домашній біговій доріжці немає необхідності виправдовуватися через будь-яку невпевненість у бігу в тренажерному залі або на публіці. Більше ніяких виправдань за те, щоб не потрапити до тренажерного залу на тренування. З власною домашньою біговою доріжкою вправи з високою ефективністю та низьким ступенем удару абсолютно близькі.

Практично в кожній ціновій точці є безліч варіантів на бігових доріжках. У наш час бігові доріжки пропонують масу опцій; нахил, спад, моніторинг серцебиття, вентилятори охолодження, сумісність з MP3, підключення мобільного пристрою, запрограмовані програми тренувань та підключення до зовнішнього світу. Погляньте на них уважно і пам’ятайте про свої цілі. Для вас найкраща бігова доріжка. Ми сподіваємось, що цей посібник допоміг вам краще зрозуміти, що там є і що чудова бігова доріжка може зробити для вас.