Один місяць - відсутність консервантів, відсутність добавок, відсутність штучних інгредієнтів, відсутність цукру, відсутність ГМО, нічого, крім доморощеного добра

Це 35 день у цей 101 день, коли я їв плоди своєї праці.

Я виростив усе, що їв за останні 34 дні. Я переживаю більше місяця, і щотижня я чомусь навчаюся.

місяць

Якщо ви пропустили перші кілька тижнів, ось совок:

  • Харчовий виклик для присадибників - що це таке
  • Головні болі, тяга, приготування їжі та голод - Тиждень 1 Виживання
  • Чи можу я виростити собі їжу - Народжується дієта - 2 тиждень
  • Ніколи більше не дієти - Втрата ваги, детоксикація цукру та пошук вашої ідеальної ваги - 3 тиждень

Це якось вражає мене, що за місяць я не вкладав у своє тіло ніяких консервантів, добавок, цукру, ГМО чи будь-якого іншого штучного барвника, хімічного речовини, гормону чи іншого штучного інгредієнта.

Я не їв нітратів. Я не їв MSG. Я не їв м'яса, яке годували гормонами або антибіотиками. Я не їв яєць від курей, яких годували ГМО кукурудзою. Я не їв жодної тварини, яку вирощували на фермах або на заводських фермах. Я не пробував овочів чи фруктів, які обприскували, посипали або генетично модифікували.

У мене не було кукурудзяного сиропу, кукурудзяного крохмалю, кукурудзяного сиропу з високим вмістом фруктози або будь-якого іншого 10000 інгредієнтів, виготовлених із кукурудзи.

У мене не було соєвого лецитину, соєвих бобів, соєвих наповнювачів чи будь-яких інших соєвих продуктів.

Я не покусав у рот, що не годилося мені.

Набираючи це і розповідаючи вам, наскільки добре я почувався, настав час зробити кілька зізнань.

Я не був ідеальним.

Було спекотно. Я був у саду, спітнівши штани. Я пройшов кухнею, де DH щойно поставив свою крижану Корону на кухонному острові. Недовго думаючи, я підійшов до блискучої, золотистої пляшки, взяв її і проковтнув. Тільки щоб виставити дурне і оголосити: "Мені не дозволяється пити це - Марк!" Наче з усієї його вини він залишив холодне пиво для мене на прилавку.

Потім, мабуть, тому, що я занадто загортаюсь у своєму щасливому місці, коли перебуваю в саду, я продовжував потіти протягом 4 годин підряд і не пив достатньо води. Це, дами, закінчується погано.

Незважаючи на те, що Я ПИЛА, цього було просто недостатньо, щоб протистояти галонам поту, що виходить з моїх пір. Я думаю, що я ходив увесь день пити, і жодного разу не пописав. Рідини потрапляли мені в рот і на лоб (і ямки на руках, оскільки я не ношу антиперспіранту).

Вибачте, якщо я заробляю, я вийду. Я обіцяю, що кудись дістанусь.

Отже, багато води потрапляє, багато поту виходить, не так багато мочиться. Я прокинувся наступного ранку з тим жахливим, жахливим, жахливим уявленням, що я їхав у повноцінний ІМП (інфекція сечовивідних шляхів). Здригання.

Якщо ви були там, ви більше ніколи не хочете їхати туди. Чи можу я отримати “Амінь”?

Я зробив те, що зробила б будь-яка дівчина в моєму взутті. Я зайшов до магазину, купив 2 галони органічного, 100% натурального, без цукру Журавлинний сік.

І я їх пив.

І вони не були на моїй дієті.

  •  

Ні, я не вирощую журавлину і не вичавлюю сік. АЛЕ це було життя чи смерть, люди. Ви можете назвати мене брудним обманщиком і сказати, що я не грав за правилами, але був біль, печіння і ще жахливіші наслідки, якщо б я не загубив журавлинний сік.

Так, зараз мені все краще, дякую. Вибачте за порушення правил. Мені довелося. 🙁

Є лише одне зізнання, про яке мені потрібно повідомити вас.

Я пару разів ловив себе на "дегустації". Mamaw каже, що ми, південні жінки, "пухкі", тому що ми їмо двічі. Одного разу, коли ми готуємо вечерю, а вдруге з усіма іншими. Ну, вона права. Я справді погано ставлюсь до "смаку", поки готую.

Я готую продукти для своїх молодших дітей на додаток до всіх продуктів, які ми вирощуємо. Такі речі, як макарони, рис та додаткові фрукти (до того, що ми вирощуємо). Коли я готую для них, я схильний до смаку, не думаючи про це. Я просто хочу подивитися, чи готовий їх рис - я не хочу його їсти. На даний момент я майже розірвав звичку. Замість того, щоб скуштувати його самостійно, я просто закликаю одного з них, щоб той прийшов взяти рис і сказав мені, чи це зроблено. Їх їдять вони - якщо їм це подобається - це ідеально. Я одного разу сунув у рот укус рису, але швидко спіймав себе і негайно виплюнув у миску для курки.

Я також скуштував занурення, яке готував для підліткової вечірки минулого тижня. Технічно це була дієта, але я не хотів відвідувати вечірку зі стравою для 45 людей, яка була під приправою.

Крім тих кількох випадків, я був справді блакитним.

Мені все ще не вистачає цукру. Що дивно.

Я все ще відчуваю себе фантастично (крім проблеми з маленьким сечовим міхуром, з якою мені доводилося вирішувати минулого тижня).

Коли я вступаю у свій другий місяць, я фактично розглядаю можливість їсти так назавжди.

Я впевнений, що передумаю щодо Дня Подяки, але я справді вражений тим, як по-різному я почуваюся і виглядаю. Моя вага майже стабілізувалась. Я схудла на 6-7 кілограмів, залежно від того, скільки солі я з’їла вчора. Мій одяг чудово підходить. У мене немає подвійного підборіддя. Майже весь жир у пахвах зник.

Я здивований, що така мала вага може надати такий вплив на наше тіло. Я розтягував ту саму щиколотку 3 рази. Я був у жорсткому складі протягом 2 місяців, тому що він був такий піднятий. Мій лікар сказав мені, що було б краще, якби я його зламав. Це завжди втішне. Це зцілювало ... ... назавжди. Останній раз я розтягував його 2 роки тому, і це мене все ще турбує.

Я можу сказати вам погоду з лівою щиколоткою. Якщо буде дощ, я болю цілу добу.

На додаток до прогнозування погоди на щиколотку, я також маю постійні стосунки з масажистом та мануальним терапевтом завдяки своїй спині. Я впала зі сходів, коли моя третя дитина була дитиною. Я тримав її і не збирався скидати дорогоцінний вантаж. Коли я приземлився, я зламав пару кісток у спині (ребрах). Жоден мануальний терапевт не може цього виправити. У мене, як правило, виникають проблеми зі спиною через цю травму 11 років тому.

З того часу, як я продовжував цю справу "Їжте плоди своєї праці", я відчуваю себе майже зціленим. Це дивовижно. Я не знаю, чи це відсутність хімічних речовин у моєму раціоні, чи всі поживні речовини у всіх корисних продуктах, які я їжу, чи той факт, що мої щиколотки та спина тягнуть меншу вагу протягом усього дня. Можливо, це поєднання всього вищесказаного.

Я знаю, що почуваюся чудово. Я знаю, що я інший. Я знаю, що саме таким я хочу відчувати себе назавжди.

АЛЕ Я ПРОПУСТАЮ:

Хрусткі речі. Я хочу картопляну стружку. Я хочу крендель. Я хочу чіпси сальси та коржів. Я хочу горіхів. Я справді дуже скучаю за хрускотом.

Пікантні речі. Що-небудь мексиканське - це моя дуже улюблена їжа. Я роблю все можливе, щоб створити тут страви з мексиканським спалахом, але це просто не те саме, коли ви не можете мати рис, боби, кукурудзяні коржі, чіпси або ті казкові соуси.

Ресторани. Тьфу. Я ЛЮБИТИ вихідний день. Лише день, щоб не готувати. Це найскладніше. Кожен прийом їжі готується з нуля аж до подрібнення борошна, якщо я хочу загустити соус. Я б дуже хотів просто сісти за стіл, зробити замовлення і попросити когось принести мені їжі.

На 1 місяць менше - залишилось 2!

Щоб отримувати щотижневі оновлення, поради та рецепти, підпишіться електронною поштою (тут).