Очистіть за допомогою Богині Сирого та Гуру Детокс

Щойно я пройшов відоме 28-денне очищення/детоксикацію Карін Калабрезе, і це було катартично для мого тіла, розуму та душі. Це очищення справді схоже на очищення шарів цибулі або метаморфоза з гусениці в метелика. Мої енергетичні рівні проходять через дах, а моє тіло стрункіше, підліше і помітно гнучкіше (як і мій розум).

Калабрезе, відомий як Богиня сирого та гуру детоксикації, створив цілісну імперію здоров'я та сировини/веганства, включаючи відомі ресторани; спа-центр Inner Beauty Spa, магазин високоякісних органічних продуктів харчування, харчових добавок та засобів особистої гігієни та побутової хімії; виховні класи; і книга бестселерів «Замочи свої горіхи: Очищення Карином: Секрети внутрішнього зцілення та зовнішньої краси».

Провести 28-денну чистку під час чиказької зими спочатку здавалося непростим. Очищення Calabrese передбачає вживання органічної сирої/веганської дієти протягом трьох тижнів та голодування протягом одного тижня з інтенсивним використанням цільових харчових добавок та терапії товстої кишки (клізми/колоніки). Протягом 35 років свого лікування в цілющому мистецтві Калабрезе розробила, як вона називає, систему зцілення природи, щоб полегшити все, від ожиріння до гормональних порушень. У своїй основі ретельно відкалібрована програма очищення Калабрезе поєднує сиру/веганську дієту, голодування, підживлення та, що важливо, роздуми, щоб збалансувати організм, вивести накопичені роками токсини та відновити енергію життєвої сили.

Під час курсу в Inner Beauty в Чикаго я зустрівся з Калабрісе протягом двох годин протягом чотирьох тижнів. (Якщо ви не можете відвідати одну з її чотирьох річних програм на місцях, «Замочіть свої горіхи» детально описує протокол або ви можете знайти вчення Калабрезе на YouTube.) Близько третини класу були випускниками, і багато спільних історій про зцілення хронічне та гостре захворювання через очищення.

"Ви збираєтеся переробити своє внутрішнє єство", - сказав нам Калабрезе. Вона підкреслила, що організм може реагувати на очищення болем, головним болем, втомою, ознобом, нудотою, нежиттю, діареєю, лихоманкою тощо. Вона закликала всіх співпрацювати з кимось із класу за підтримкою та готувати соки, продукти та добавки на день вперед, щоб у нас було багато сирих/веганських закусок. Вона допомагала нам із твердженнями та намірами.

"Я не пропускаю жодного дня без медитації та молитви - слухаю і розмовляю з Богом", - сказав нам Калабрезе. На додаток до того, щоб допомогти нам зрозуміти, що робить очищення для нашого тіла, вона поділилася тим, як медитація та ведення журналу можуть допомогти нам через розумовий та духовний катарсис і відкрити нам безмежну можливість.

У типовий день я прокидався і приймав пробіотики, капсули пажитника та травні ферменти зі своїм зеленим коктейлем та хлорелою, перш ніж медитувати, гуляти з собаками, займатися йогою та робити журнали. Тоді я хотів би вийти за двері на день із мішком з добавками, камутом та іншими зеленими соками, кисневим напоєм та закусками з сирої їжі. (Гранола-батончик Calabrese, морквяна здоба та чіпси з капусти дуже смачні!)

Ми стаємо їжею, яку їмо. Як сказала доктор Ен Вігмор, одна з головних наставників Калабрезе, "їжа, яку ви їсте, може бути або найбезпечнішою та найпотужнішою формою ліків, або найповільнішою формою отрути". 28-денне очищення Калабрезе - чудовий спосіб перезавантажити харчові звички, щоб покращити своє здоров’я та якість життя. Як тільки ви відчуєте це життєве благополуччя, назад уже немає шляху. Я продовжуватиму приймати багато життєво важливих продуктів харчування та добавок, які виявив під час очищення, доки не зможу знову брати участь.

Калабрезе любить говорити: "Якщо ти не піклуєшся про своє тіло, де ти будеш жити?" Такий справжній. karynraw.com/detox

Зелені харчові коктейлі та соки важливі для 28-денного очищення Карін Калабрезе.