Nutria - Факти з питань харчування: усі дані про харчування, які вам коли-небудь знадобляться

Усі харчові дані, які вам коли-небудь знадобляться.

Ви коли-небудь замислювались, скільки калорій в піці? Скільки білка в яблуці? Які продукти є найбільш поживними? - Ці вичерпні інформаційні бюлетені дадуть відповідь на всі ваші запитання.

- 38 сторінок та тисячі статистичних даних про найбільш поширені цілісні продукти.
- 150 продуктів, перерахованих за розміром порції та 100г. Включає всі харчові дані, які вам коли-небудь знадобляться.

- 38 сторінок та тисячі статистичних даних про найпоширеніші цілісні продукти.
- 150 продуктів, перерахованих за розміром порції та 100г. Включає фрукти, овочі, зернові, м’ясо, боби, горіхи, насіння, щоденник та 24 найпоширеніші оброблені продукти.

- Кожна їжа розбита на 48 макро- та мікроелементів у табличному форматі для зручності порівняння та порівняння.
- 92 таблиці перших десяти вітамінів, мінералів та макроелементів показують, які продукти мають найбільший вміст поживних речовин.
- Кожна їжа має короткий опис її клінічно доведених харчових переваг, наприклад. "Огірок містить фізетин, протизапальну речовину, яка корисна для здоров'я мозку і потенційно може запобігти хворобі Альцгеймера".
- Пояснено макроелементи, мікроелементи, вітаміни, мінерали та фітонутрієнти.
- Глікемічне навантаження та глікемічний індекс пояснюються короткою довідковою діаграмою.
- Вміст амінокислот у продуктах харчування, включених до таблиць, легко порівняти.
- Калорії, спалені під час виконання вправи.
- Жирова діаграма, що відображає вміст насичених жирів у продуктах.
- Спірально зв'язані та надруковані на щільному блискучому папері для довговічності.
- Ідеальне джерело для персональних тренерів, дієтологів та всіх, хто цікавиться здоровим способом життя. . . більше