Новачок в SW онлайн і робить нічну зміну

Світ для схуднення

Привіт
Просто зробив все можливе, щоб приєднатися до SW, роблячи це в Інтернеті, через робочі зміни, .

Не справді вибрав найкращий тиждень для початку, оскільки я перебуваю на 12-годинних нічних змінах щохвилини і не ходив по магазинах. Але плануємо відсортувати список покупок, готовий до п’ятниці.

Тож просто цікаво, чи сьогодні мої страви виглядають нормально (здається дивним, але я роблю їх у зворотному порядку, оскільки я сплю

1700 год. 2 скибочки грінки з коричневим соусом (9 синів). З беконом (безкоштовно)

2300 год. шинка салат все безкоштовно
Свіжі фрукти подрібнені. Полуниця, диня, банан, персик

06:00 2 вітабікс і молоко (здорові варіанти А і В)

Мої зміни - 12 годин, і я не маю де готувати на роботі.

Ви вважаєте, що це нормально .

Ps Я п'ю чорну каву, тому з напоями я повинен відповідати,
І я в п’ятницю піду по магазинах і закуплю ххх