Досягнення прогресу у світовій кризі ожиріння та управління вагою

Їжа для роздумів

Натисніть тут, щоб прочитати інші статті цієї збірки

Швидка реакція:

Нюансинг управління вагою за допомогою цілеспрямованого гіпнозу

Наскільки б не були бажаними політичні та законодавчі зміни, які пропонують Леан та інші (1) щодо зменшення ожиріння, навряд чи нереально очікувати зміни національних тенденцій ожиріння без цих змін. Таким чином, у найближчому майбутньому у Великобританії запобігання ожирінню в кінцевому підсумку залишатиметься перекладеним на окремих людей.

Можна стверджувати, що значна частина населення не готова до цієї ролі. Прислів'я в солодощі, розгублене поєднанням дієтичних повідомлень і обмежене лише грошима в кишені, щоб стримувати поведінку покупців продуктів, можливо, є влучним стереотипом.

На жаль, наслідки макроекономічного фінансового середовища при недостатньому фінансуванні та відсутності відповідно підготовленого персоналу означають, що управління вагою та контроль за вагою, що базується на силі волі, і надалі залишатиметься опорою первинної медичної допомоги.

Однак, як натякають Lean et al (1), більшість людей не в змозі мобілізувати відповідні психофізіологічні будівельні блоки для досягнення достатнього стану самоконтролю, що дозволяє їм покращити свою здатність справлятися з впливом обезогенного середовища.

Однак є деякі орієнтовні дані про те, що деякі з тих будівельних блоків або внутрішніх ресурсів, які можуть сприяти кращому вибору дієти, можуть бути розроблені.

Такі методи, як тренування робочої пам'яті, (2) уявлення про розум та медитацію (3), гіпноз (4) можуть бути корисними при розробці внутрішніх ресурсів для управління вагою.

У більш гіпнотизується, гіпноз може допомогти зменшити бажаність нездорових закусок. Змінена бажаність пов’язана зі СМІЛНИМИ змінами вентромедіальної префронтальної кори (vmPFC) (5).

Нещодавно Крушвіц та співавтори (6) продемонстрували, що позитивний погляд на майбутнє, наприклад, здоровіше ставлення до кращого вибору їжі може активувати міцніший зв’язок між ділянками мозку, такими як vmPFC, дорсальна задня відділ кори головного мозку та черевна смугаста кістка. . Ці області пов’язані з обробкою позитивних ефектів, а також із мережею режиму за замовчуванням.

Дослідження Бо та співавт. (4) показало, що успіх позитивно оформленого гіпнозу, здається, має форму взаємозв'язку дози-реакції. Ті, хто зазвичай займається самогіпнозом, найбільш інтенсивно втрачають найбільшу вагу протягом року. Приказка практики робить досконалим, здається, стосується навмисної сили гіпнозу для схуднення!

1) Lean MEJ, Astrup A, Roberts SB Досягнення прогресу у світовій кризі ожиріння та управління вагою. BMJ. 2018 червня 13; 361: k2538. doi: 10.1136/bmj.k2538.

2) Houben K, Dassen FC, Jansen A, Контроль: Тренування робочої пам’яті у осіб із надмірною вагою підвищує саморегуляцію прийому їжі. Апетит. 2016 жовтня 1; 105: 567-74. doi: 10.1016/j.appet.2016.06.029. Epub 2016 25 червня.

3) Missbach B, Florack A та König J (2015) Психічні образи та споживання їжі. Спереду. Психія - спробуйте 6:48. doi: 10.3389/fpsyt.2015.00048

4) Bo S, Rahimi F, Goitre I et al. Вплив методів самоконтригування (самогіпнозу) на сприяння зниженню ваги у пацієнтів з важким ожирінням: рандомізоване контрольоване дослідження. Ожиріння (2018) 26, 1422-1429. doi: 10.1002/ob.22262

5) Людвіг В.У., Стельцель С, Крутяк Х та ін. Мозок, що піддається навіюванню: постгіпнотичний вплив на прийняття рішень на основі цінностей. Soc Cogn впливає на невроски. 2014 вересня; 9 (9): 1281-8. doi: 10.1093/scan/nst110. Epub 2013 24 липня.

6) Kruschwitz JD, Ludwig VU, Waller L, List D, Wisniewski D, Wolfensteller U, Goschke T and Walter H (2018) Регулювання тяги шляхом передбачення позитивних та негативних результатів: багатоваріантний аналіз моделей та підхід до мережевих зв’язків. Спереду. Поводитись. Невроски. 12: 297. doi: 10.3389/fnbeh.2018.00297

Конкуруючі інтереси: Відсутність конкуруючих інтересів