«Ніхто не повинен робити кето-дієту», - каже провідний кардіолог

Поділитися:

Будьте першими, хто дізнається!

Отримуйте всі останні оновлення новин, знижки на роздачу, оголошення про товари та багато іншого.

Ніхто не повинен дотримуватися кетогенної дієти - окрім випадків, коли втрата ваги важливіша за здоров’я, вважає провідний кардіолог.

Доктор Кім Вільямс, колишній президент Американського коледжу кардіологів, висловив ці зауваження щодо дієти, яка передбачає вживання великої кількості жиру і дуже мало вуглеводів, намагаючись привести організм у кетоз (стан, коли воно горить жир для енергії, коли йому не вистачає вуглеводів для спалювання) в ексклюзивному відео для новин на рослинній основі.

Шанувальники дієти рекламують її здатність сприяти зниженню ваги та покращувати певні маркери серцево-судинних захворювань. Але доктор Вільямс вважає, що переваги обмежені.

"Наука помиляється"

Доктор Вільямс сказав: «Мені подобається основна концепція того, що ти змінюєш свої дієтичні звички і щось змінюєш. Ви можете внести зміни, можете дисциплінувати себе.

“На жаль, наука про це помилкова. Якщо все, що ви хотіли, це короткочасна втрата ваги - а короткострокова може бути рік-два - якщо це все, що ви шукаєте, чудово ".

Доктор Вільямс погодився, що існують інші маркери, які кето-дієта може покращити в короткостроковій перспективі, а потім додав: «Але чи є хтось із них незалежним від схуднення? Можливо, ні. Якщо ви втрачаєте багато жиру на животі, ваша чутливість до інсуліну покращується, рівень цукру в крові покращується ... це звучить і виглядає чудово ».

Засновник PBN Клаус Мітчелл взяв інтерв'ю у доктора Кіма Аллана Вільямса. Підпишіться на канал PBN на YouTube тут

Смертність

Він додав: "Є лише одна незначна проблема: це серцево-судинні події. Якщо ви подивитесь на смертність - я пам’ятаю, як витягнув слайд з 2007 року, це перше, що я бачив, велике рандомізоване дослідження, розглядаючи кетогенну дієту і показуючи, що вона збільшила смертність приблизно на 22 відсотки.

«Отже, я говорив про це і переконувався, що всі про це чують, а потім з’явився журнал Американської асоціації серця, який опублікував кілька років потому, який виділив людей, які в минулому перенесли серцевий напад, кардіологічну популяцію що ми бачимо, і вони робили кетогенну дієту. Це було на 53 відсотки збільшення смертності. Ніхто не повинен цим займатися.

«Не обмежуйтеся цими двома випробуваннями - візьміть кожну пробу, яка коли-небудь була опублікована у всьому світі, зробіть мета-аналіз, я думаю, що в них було 13 або 16 випробувань, і усе їх усередніть… і відповідь була 31 відсоток збільшення смертності. Тож це не те, що люди повинні робити, якщо ваша втрата ваги не важливіша за ваше життя ".