Ласкаво просимо в Аватар Після

Познайомтесь із членами Аватару, які взяли на озброєння фальшиві нутріботи і знайшли свободу в процесі.

Габріела Ангуло

Раніше я мав зайву вагу, і я боровся з розладами харчування. Я займався довгими періодами кардіотренування і використовував це як привід з’їсти все, що хотів, як нагороду. Мені стало погано, і з кожним місяцем моє тіло збільшувалось. Я не хотів виходити з друзями, бо мені було соромно. Оскільки я була «товстою дівчиною», я відчувала тиск, щоб їсти нездорову їжу, і думала, що люди будуть судити мене, якщо я замовлю салат.

Одного разу я почав дізнаватися про їжу, сподіваючись, що це може допомогти мені досягти цілей. Тоді я дізнався про гнучку дієту та Аватар - і вирішив спробувати! Це змінило моє життя назавжди! Я дізнався, що, потрапляючи на макроси, я також можу їсти їжу, яку хотів - як морозиво, - і мені не доводилось відчувати провину! Спочатку це було важко, але зараз, коли я звик відстежувати та сканувати етикетки харчових продуктів, я вдячний. Завдяки Аватару та групі аватарів на Facebook (полюбіть цю групу!) Я схуд на 8 кілограмів та 10% жиру! Це не завжди легко, але це однозначно варто!

Дженніфер Прайс

Аватар перетворив моє тіло і навчив мене здоровим стосункам з їжею. Я все життя був п’янкою, і їжа завжди надходила з емоціями - радістю, сумом чи гнівом. Я радий сказати, що я не пиячив їжу з тих пір, як почав працювати з Аватаром! Це дозволяє мені гнучко їсти те, що я хочу, і при цьому досягати своїх цілей. Якщо я хочу, я можу їсти більше вуглеводів або більше жирів, я маю свободу вибору!

Система дає вам усі підстави НЕ виходити з ладу! Я все це зробив, відновлюючись після важкої операції на хребті, але Аватар може обійти будь-які обмеження. Кеті так чудово допомогла з усіма її запитаннями. Група Facebook вражає - я відчуваю себе частиною сім’ї.

Я відчуваю, що якщо Аватар може змінити моє життя, це може змінити БУДЬ-КОГО!

Тамара Мейєр

Avatar Nutrition для мене все змінило.

Я спробував стільки дієт: кето, нежирне/з високим вмістом вуглеводів, періодичне голодування, дієта з солодкою картоплею, спостерігачі за вагою ... список можна продовжувати. Ніщо не працювало, і жодна з цих “дієт” не була стійкою.

У моїй родині ми не їмо, щоб жити, ми живемо, щоб їсти! Їжа надходить на вас з усіх боків. Жити в такій сім’ї, намагаючись поститись, або не їсти вуглеводів чи жирів - це кошмар. Я був нещасний і злий, і моя сім'я вважала мене божевільним. Я намагався вилікувати свої проблеми з їжею, і я постійно випивав.

Завдяки Аватару я тепер вибираю, що і коли їсти. Я не уникаю урочистостей, я можу випити і досі їжу улюблені страви!

Через Аватара я не наголошую на тому, що їсти, і не сперечаюся зі своїм чоловіком щодо того, що повечеряти. Я навчився макросам і знаю, як насолоджуватися дієтою. І я більше не пиячу!

Аватар дав мені свободу, допомагаючи досягти поставлених цілей.

Коді Лорд

На початку 2017 року я вирушив у особисту подорож разом із Avatar Nutrition. Протягом 12 тижнів я схудла майже на 30 кілограмів із 192 до 164. Зараз мені 41 рік і я в найкращій формі свого життя!

Я завжди міг тренуватися, їсти те, що хочу, і залишатися в пристойній формі. Але за останні 3 роки справи на роботі (та й життя в цілому) стали дуже напруженими, і я сформував шкідливі звички. Я ніколи не пробував поєднувати харчування з фізичними вправами, щоб отримати результат, але, побачивши всі чудові історії успіху в Інтернеті, я вирішив, що мені потрібно зробити Аватару постріл!

ЗМІНЮЄТЬСЯ ЖИТТЯ, НАРОДИ! Я не можу сказати цього досить: я в найкращій формі, яку я коли-небудь був! Аватар використовує науку, щоб направити вас і допомогти вам досягти будь-яких ваших цілей щодо харчування та фізичної форми. Звичайно, вам доведеться докласти зусиль, але це все того варте. Так легко сказати, що ви занадто зайняті, щоб піклуватися про себе, але я працював 2 ½ роботи і працював 7 днів на тиждень, використовуючи Аватар, і все одно знайшов час! Я гарантую, що якщо ви вкладете час, наполегливість і відданість, ви подякуєте собі!

Я шукав кращого себе, і підтримка Аватара привела мене туди. Я довірився Аватару, бо знав, що наука не зведе мене зі шляху! Сподіваюся, моя історія та мій успіх надихнуть когось із вас на роботу і знайдуть, що це краще вас.

Ніко Ратала

Більшу частину свого життя я боровся із зайвою вагою. У молодості у мене були проблеми в школі та спорті, і з самого початку мої друзі називали мене по вазі. До 14 років я вже починав розвивати емоційне харчування та “шкідливі звички”. Я розпочав свою першу дієту в 16 років.

Я завжди хотів бути професійним гравцем у хокей, і я тренувався на практиці та в тренажерному залі - здебільшого дотримуючись рекомендацій з бодібілдингу в стилі братан щодо вправ та харчування. Я пробував дієти з низьким вмістом вуглеводів і харчувався «чисто», але моя вага тримала йо-йо-інг вгору. Я був у своїй найкращій формі в 2001 році, вагою 163 фунтів, але до 2008 року мені було гірше - 240 фунтів.

Тоді я зрозумів, що щось мало змінитися: мені виповнилося 35 років, і я сказав собі: "досить". Забагато невдалих спроб чогось, що було б проблемою протягом більшої частини мого життя! Мав бути кращий спосіб!

І саме тоді я звернувся до гнучких дієт і знайшов Avatar Nutrition. Я почав відстежувати свої калорії, потім макроси. Я почав усвідомлювати, що це може бути останньою "дієтою" - тією, яка закінчить їх усі.

Аватар негайно повернув мій прогрес у зниженні ваги. Я міг готувати смачні страви та десерти і продовжувати худнути. Якщо моя втрата ваги коли-небудь застопорилася, система Аватар відрегулювала б макроси і знову розпочала прогрес. Це був авторитет у моєму житті, який тримав речі в руці.

І коли мій прогрес почав сповільнюватися, я зрозумів, що настав час змінити дієту. Я перейшов на режим консервативної зворотної дієти, і я почав відчувати себе краще і відновлювати свою енергію. І найкраще: хоч я їв більше їжі, я все одно худну! Я насправді втратив ще 10 фунтів за перші 9 тижнів своєї зворотної дієти.

Тепер я подолав проблему ваги, яка мене мучила майже все життя! І я можу чесно сказати, що, незважаючи на те, що я надзвичайно віддана і завзята людина, я не міг би змінити своє життя таким чином без Avatar Nutrition.

Ронда Салліван Кіллі

Лише коли у мене народилася четверта дитина і мені було майже 40 років, я справді почав боротися зі своєю вагою. Протягом наступних 12 років я пробував всі дієти. З деякими, з якими я затримувався кілька місяців, - я б сильно схуд, але я завжди опинявся там, де я починав. І не тільки це - зрештою я набрав би БІЛЬШЕ ваги.

Я був розчарований, і я не мав уявлення, як зупинити це. Моя вага зросла, а впевненість знизилася.

Коли мені виповнилося 50 років, моя дочка розповіла мені про аватарське харчування, про зворотні дієти та про те, як це допомогло їй змінити стосунки з їжею. Вона сказала, що мені потрібно спробувати.

Що? Зачекайте хвилину - спосіб «відновити» свій метаболізм? Їсти більше їжі, не набираючи вагу? Важко було повірити. Але я хотів спробувати!

Я почав із «Втрати жиру», і за 4 місяці я схуд на 40 фунтів і відчував себе новою людиною! Моя впевненість піднялася, і я вписався в одяг, до якого роками не торкався. Я почувався чудово! Потім прийшов час використовувати зворотний раціон. Я знав, що це той крок, якого я пропустив, і що я ніколи раніше не розглядав свій метаболізм ... але я боявся.

Тим не менше, голос у моїй голові кричав: «Розбий цикл! Це подорож, а не перегони. Не дієта. Ви знаєте, що вам потрібно робити! "

Отже, я зробив стрибок. І ЦЕ момент, яким я найбільше пишаюся. Це рішення змінило моє життя.

Я дотримувався зворотної дієти протягом 20 тижнів ... і насправді Втратив більше ваги! Ще 10 фунтів! Весь час, коли ви їсте 1400 калорій до 3200 калорій! Якби хтось сказав мені, що за 8 місяців я втратив би 54 кг і з'їдав би 3077 калорій на день і підтримував свою вагу ... Я б не повірив! Здавалося, я знайшов джерело молодості чи щось інше.

Зараз я насолоджуюся своїм життям, їм багато їжі і нарешті почуваюся комфортно у своїй шкірі. Я щасливіший і здоровіший, і я буду вічно вдячний за те, що моя дочка розповідала мені про Аватара. Це справді змінило моє життя!

Джессіка Арент

Перш ніж знайти Avatar Nutrition, я був дуже обмежений. Я б їв лише певні речі або їв у певний час. Я використовував їжу як спосіб пережити важкі часи. Певна їжа з будь-якої причини була “поза межею” - вона була недостатньо “здоровою”, у них було занадто багато вуглеводів, вони моментально змушували мене набирати жир і т. Д. Я навіть не уявляв, що роблю! Зрештою я важив 90 фунтів, але я ніколи не бачив, наскільки я худий, лише мої недоліки. Зрештою, це призвело і до запою.

Тоді я знайшов Аватара. Я пробував короткий період втрати жиру і схуд на 10 фунтів - я був найменшим, ніж я був за 7 років. Я перейшов з 1800 до 1401 калорій, і я знав, що настав час змінити дієту. Я дотримувався консервативної зворотної дієти протягом 30 тижнів і набрав 12 кг, але приблизно половина - це м’язи. На відміну від своїх дієт у минулому, я зміг ефективно набирати м’язи, одночасно обмежуючи кількість набраного жиру. І найголовніше, я перейшов від 1401 до 3419 калорій на день!

Зараз я підтримую 3415 калорій на день, і мій розум вражений! Це найкраще, що я коли-небудь робив для свого тіла. Їжа мене вже не лякає. Я дивлюся на це інакше - як на паливо, як на задоволення, як на спосіб спробувати нові речі - не зі страхом. Їжа мене вже не контролює. Я справді відчуваю, що повернув своє життя.