Насіння соняшнику Халва - 150 калорій
Виробник Xarba
Інформація про продукт та інгредієнти
Насіння соняшнику Халва виробляється компанією Xarba із рекомендованим розміром порції - 1 ONZ (28 г) 150 калорій за порцію. Харчова цінність пропонованої порції халви насіння соняшнику включає 0 мг холестерину, 0 мг натрію, 16 грамів вуглеводів, 0 грамів харчових волокон, 15 грамів цукру і 3 грами білків.
Код виробника товару - UPC: 4770266129529.
Цей продукт містить багато цукру.
Калорії з жиру: загалом 48% калорій у пропонованій порції цього продукту надходять з жиру.
На порцію 1 ONZ (28 г) соняшникової халви припадає 17% рекомендованої добової норми цукру.
Список інгредієнтів
- М'ясо насіння соняшнику (55%)
- Глюкозний сироп
- Цукор
- Рослинна олія (соняшникова)
- Екстракт кореня солодки
- Агент, що регулює вміст кислоти - лимонна кислота
- Ароматизатор - ваніль
Факти харчування
Розмір порції 1 ONZ (28 г)
| Калорії з жиру 72 | ||
| % Щоденної вартості * | ||
| 3% | ||
| 1% | ||
| 0% | ||
| 0% | ||
| 1% | ||
| 0% | ||
| Вітамін А 0% | Вітамін С 0% |
| Кальцій 0% | Залізо 0% |
* Відсоткові добові значення базуються на дієті з калоріями 2000.
Факти харчування
Розмір порції 100 г (близько 3,52 унції)
| Калорії з жиру 257 | ||
| % Щоденної вартості * | ||
| 12% | ||
| 3% | ||
| 0% | ||
| 0% | ||
| 5% | ||
| 0% | ||
| Вітамін А 0% | Вітамін С 0% |
| Кальцій 0% | Залізо 0% |
* Відсоткові добові значення базуються на дієті з калоріями 2000.
Харчова цінність насіння соняшнику Халва
| Енергія | 150 ккал (2%) | 536 ккал (8%) |
| Білок | 3 г (2%) | 10,71 г (6%) |
| Загальний ліпід (жир) | 8 г (3%) | 28,57 г (12%) |
| Вуглеводи, за різницею | 16 г (1%) | 57,14 г (5%) |
| Цукри, Всього | 15 г (17%) | 53,57 г (60%) |
| Жирні кислоти, загалом насичені | 0,5 г (1%) | 1,79 г (3%) |
Калорії спалюють час
Скільки часу знадобиться, щоб спалити насіння соняшнику Халба з 150 калорій? Швидка ходьба протягом 33 хвилин, біг підтюпцем 15 хвилин або піші прогулянки 25 хвилин допоможуть вам спалити калорії в халві з насіння соняшнику.
Час вигорання залежить від ваги, фізичної активності та інтенсивності вправ. Наступна таблиця фізичної активності містить приблизний час вигорання людини вагою 154 фунтів.
| Велосипед - 10 миль/год або менше | 31 хв |
| Танці | 27 хвилин |
| Гольф | 27 хвилин |
| Піші прогулянки | 25 хвилин |
| Легке садівництво | 27 хвилин |
| Розтягування | 50 хвилин |
| Ходьба - 3,5 милі/год | 33 хвилини |
| Тренування з обтяженнями - легкі тренування | 42 хвилини |
| Аеробіка | 19 хвилин |
| Баскетбол | 21 хв |
| Велосипед - 10 миль/год або більше | 15 хвилин |
| Біг - 5 миль/год | 15 хвилин |
| Плавання | 18 хвилин |
| Ходьба - 4,5 милі/год | 20 хвилин |
| Тренування з обтяженнями - енергійне тренування | 21 хв |
Виноски
Відсоткові добові показники засновані на еталонній дієті на 2000 калорій. Такі фактори, як вік, стать та рівень фізичної активності, можуть впливати на ваші щоденні необхідні значення.
Редакційні думки щодо цінності та якості їжі на цьому веб-сайті даються без гарантій і не мають на меті замінити медичну пораду чи рекомендації дієтолога.
Дієтичні рекомендації
Здорове харчування, яке враховує всі продукти та напої з відповідним рівнем калорій, може допомогти досягти та підтримувати здорову вагу та зменшити ризик хронічних захворювань. Здорові харчові звички включають наступне:
- Овочі з усіх підгруп, включаючи темні, зелені, червоні та оранжеві овочі, а також квасоля та горох
- Різноманітні цілі фрукти
- Зерна, принаймні половина з яких - цільні зерна
- Молочні продукти з низьким вмістом жиру, включаючи молоко, йогурт, сир та/або збагачені соєві напої
- Білкова їжа, включаючи морепродукти, нежирне м’ясо та птицю, яйця та горіхи
- Масла з обмеженою кількістю насичених жирів та трансжирів, доданих цукрів та натрію
- Найкращі насіння соняшнику 9 найкращих смаків
- Різотто з насіння соняшнику харчування позбавлене
- Екстракт насіння соняшнику може допомогти зменшити масу тіла та ІМТ
- Венді; s приправа Домашні часникові сухарики Харчові факти та калорії
- Венді; s приправа Солоні крекери Харчові факти та калорії