Найздоровіші варіанти в Starbucks

Маючи домашній офіс, який ще не був укомплектований корисним Інтернетом, нещодавно я проводив свою неабияку частку часу в кав’ярнях. Зазвичай я працюю прямо під час їжі, тобто мені потрібно знайти щось дієтолога, схваленого в межах Starbucks. Звичайно, чорничний кекс виглядає приємно, але він також коштуватиме вам 460 калорій і 22 грами жиру. Здорова здоба з цукіні, волоський горіх? 490 калорій. Не так багато. У Starbucks існують здорові варіанти! Ось мої найкращі дієтологи, схвалені здоровим вибором та комбінаціями закусок для їжі та напоїв, все менше 350 калорій в кожному:

Вівсяна каша Starbucks Perfect: 140 калорій
Банан: 90-140 калорій залежно від розміру
Фруктова чашка: 100 калорій
Грецький йогуртовий медовий парфе: 290 калорій
Обгортання шпинату, смаженого помідора, фети та яєчного білка: 280 калорій
Багатокультурний бублик: 320 калорій
Чорна кава: 0 калорій
Кафе латте з знежиреним молоком: 100 калорій

Комбінації для збалансованого харчування

Багатограновий бублик + фрукти: Одного бублика достатньо для двох людей! Збережіть половину бублика на потім, а другу половину з'їжте фруктовою чашкою.
Вівсяна каша + банан: відчувайте себе повноцінними із складними вуглеводами та білком вівсяної каші, але збалансовані з порцією фруктів.
Обгортання шпинатом + фрукти: обгортання шпинатом - чудовий варіант для невеликої кількості білка та клітковини. Пара з фруктами - хороший варіант обіду.
Грецький йогурт та мед + банан: грецький йогурт упакований білком, щоб ви залишалися ситими. Прийміть банан для клітковини, і ви приготували собі непоганий сніданок!
Чорна кава з 1 смаковим ароматизатором або знежиреним латте: пропустіть змішані десертні напої. Хоча я осінь над PSL кожної осені в Starbucks, я зрозумів, що насправді не сумую за збитими вершками та молоком. Натомість я економлю гроші та жир, просячи ароматизатор спецій гарбуз, доданий до домашньої кави.

Що ви їсте у своєму офісі Starbucks?