Найкращі добавки до инозитолу - 10 найкращих брендів, переглянуті на 2020 рік

Ⓘ Top10Supps може отримати комісію, якщо ви купуєте щось за посиланням на цій сторінці. Детальніше читайте на нашій сторінці розкриття інформації.

Додайте систему рейтингу користувачів

Допоможіть нашій додатковій системі рейтингу користувачів, залишивши свій голос нижче. Будь ласка ТІЛЬКИ голосуйте за товари, які ви спробували. Ви отримуєте лише одного виборця за кожен товар.

ЗАГЛАСУВАТИ: Проголосуйте за продукт, якщо ви його спробували і рекомендуєте іншим.
ВНИЗ: Проголосуйте за продукт, якщо ви його спробували і НЕ рекомендували б іншим.

Для того, щоб допомогти вам знайти хороший продукт із інозитолу, ми звузили найкращі добавки до інозитолу на ринку зараз.

Топ-10 продуктів порівняння з інозитом

Ⓘ Якщо ви купуєте щось після переходу за посиланням нижче, ми отримуємо комісію.

1. Ірзит Формули Інозитол порошок

Порошок інозитолу Jarrow Formulas - це фармацевтична добавка до порошку, вільна від пшениці, клейковини, сої, молочних продуктів, яєць, молюсків, арахісу та горіхів дерев. Він добре розглядається споживачами та є доступним. Порошок має невеликий смак і добре змішується.

Характеристики

600 мг порошку інозитолу
¼ чайна ложка на порцію
378 порцій на контейнер
Без багатьох алергенів
Веганське
Хороші відгуки клієнтів
Добре змішується
Доступний

Хто це робить?

Jarrow Formulas була заснована в Лос-Анджелесі, штат Каліфорнія, в 1977 році Джарроу Л. Роговіном. З тих пір компанія значно зросла і тепер пропонує продукцію країнам Європи, Азії, Латинської Америки та Близького Сходу.

Нижня лінія

Ця фармацевтична добавка до инозитолу є доступною, веганською та не містить багатьох алергенів. Він має невеликий смак, добре змішується і пропонує велику кількість порцій. Це найкраща добавка до інозитолу, доступна на ринку зараз.

Де його взяти

Купуйте на Amazon

2. NOW Foods Інозитол

NOW Foods Inositol - це гелева капсула, яка пропонує 500 мг на таблетку за доступною ціною. Він не містить глютену та виготовлений на заводі, сертифікованому належними виробничими практиками (GMP), надійним брендом.

Характеристики

500мг інозитолу
Одна таблетка на порцію
100 порцій в контейнері
Доступний
Не містить глютену
Без багатьох алергенів
Сертифіковано GMP
Хороші відгуки клієнтів

Хто це робить?

NOW Foods - відомий бренд натуральних добавок, який існує вже 50 років. Компанія пропонує вітаміни, мінерали, ефірні олії та інші харчові добавки, всі вони виготовляються в сертифікованих установах GMP. Зазвичай компанія використовує не-ГМО та органічні інгредієнти.

Нижня лінія

Це недорога та якісна добавка до інозитолу, виготовлена в установі, сертифікованій GMP. Він не містить глютену, сої, молока, яєць, риби, молюсків або горіхів дерев і виготовлений надійною торговою маркою.

Де його взяти

Купуйте на Amazon

3. Насипні добавки Чистий інозитол

BulkSupplements Pure Inositol - це порошок, який можна змішувати у вашому улюбленому напої. Він має злегка солодкуватий смак, характерний для добавки, і добре змішується. Він пропонується оптом за доступною ціною без будь-яких доданих інгредієнтів.

Характеристики

600 мг інозитолу
¼ чайна ложка порція
1666 порцій в мішку
Об'ємна кількість
Сертифіковано GMP
Доступний
Чистий, без додавання інгредієнтів
Хороші відгуки клієнтів
Добре змішується

Хто це робить?

BulkSupplements - постачальник інгредієнтів, що продає як споживачам, так і виробникам. Він пропонує товари в кількості від грамів до метричних тонн. Компанія має у своєму розпорядженні понад 400 продуктів, і вони виготовляються у виробництві та дистрибуції, сертифікованому FDA за GMP.

Нижня лінія

Це одна з найкращих доступних добавок до інозиту, що пропонується оптом за доступною ціною. Це чистий інозитол, без додавання інгредієнтів.

Де його взяти

Купуйте на Amazon

4. Холін та инозитол Nature’s Way

Холін та інозитол Nature’s Way - це суміш рівних частин інозитолу та холіну. Холін є природною, необхідною поживною речовиною, яка відіграє роль і виробляє ацетилхолін - нейромедіатор, який бере участь у пам’яті, настрої, контролі м’язів та нервової системи.

Характеристики

500мг інозитолу
500 мг холіну
Порція порції дві капсули
50 порцій на контейнер
Без консервантів
Ні дріжджів, ні молока, ні пшениці, ні сої
Доступний
Хороші відгуки клієнтів

Хто це робить?

Nature’s Way - одна з перших великих торгових марок, яка отримала сертифікат TRU-ID. Це свідчить про те, що продукція була протестована третьою стороною та доведено, що вона містить саме те, що зазначено на етикетці. Компанія була заснована в 1969 році і зараз пропонує велику різноманітність продукції.

Нижня лінія

Це одна з найкращих добавок інозитолу, якщо ви шукаєте суміш, що включає холін. Він не містить багатьох алергенів та консервантів, пропонується за доступною ціною та виготовляється надійним брендом.

Де його взяти

Купуйте на Amazon

5. Сольгар Холін/Інозитол

Solgar Choline/Inositol - це доступна вегетаріанська суміш інозитолу та холіну. У ньому немає глютену, пшениці та молочних продуктів.

Характеристики

500мг інозитолу
500 мг холіну
Дві капсули на порцію
50 порцій на контейнер
Вегетаріанська
Без глютену, пшениці та молочних продуктів
Доступний
Містить додаткові інгредієнти

Хто це робить?

Solgar - це надійний бренд, який пропонує вітаміни, мінерали та трави як харчові добавки. Заснована в 1982 році, компанія продовжує створювати інноваційні харчові формули для підтримки здоров’я.

Нижня лінія

Це хороша добавка інозитолу, змішана з холіном, виготовлена хорошим брендом з репутацією. Він доступний за ціною, вегетаріанський і не містить багатьох алергенів, але містить деякі додаткові інгредієнти.

Де його взяти

Купуйте на Amazon

6. Джерело Naturals Інозитол/Холін

Source Naturals Inositol/Choline - це суміш добавок, упакована в таблетку, що приймається один раз на день. Він не містить багатьох алергенів і пропонується за доступною ціною.

Характеристики

400 мг інозитолу
400 мг холіну
Одна таблетка на порцію
100 порцій в контейнері
Без багатьох алергенів
Вегетаріанська
Доступний
Хороші відгуки
Містить додаткові інгредієнти

Хто це робить?

Source Naturals - постачальник вітамінних і рослинних добавок, заснований у 1982 році. Бренд відомий тим, що одним із перших змішав нутрицевтики, рослинні рослини та поживні речовини в одну формулу.

Нижня лінія

Деякі можуть захотіти доступну якісну суміш інозитолу та холіну, яку однозначно надає вихідний инозитол/холін Source Naturals. Однак він містить додаткові інгредієнти.

Де його взяти

Купуйте на Amazon

7. Чисті капсули - інозитол (порошок)

Порошок інозитолу в чистому вигляді для інкапсуляції пропонує чисті, потужні дози інозитолу 4,1 грама на порцію. Цей порошок є високоякісним та гіпоалергенним, добре змішується у воді чи інших рідинах.

Характеристики

4,1 грам інозитолу
Розмір порції - два совки
Близько 60 порцій на контейнер
Гіпоалергенний
Потужна доза
Добре змішується
Трохи дорого

Хто це робить?

Pure Encapsulations виробляє добавки, підкріплені науковими дослідженнями і розроблені для забезпечення передбачуваних результатів. Продукти гіпоалергенні та не містять шкідливих добавок та консервантів.

Нижня лінія

Цей чистий порошок інозитолу, виготовлений відомим брендом, який постачає науково обґрунтовану продукцію, є казковим вибором, якщо ви можете собі це дозволити. Він добре змішується, він гіпоалергенний і пропонує потужне дозування інозиту.

Де його взяти

Купуйте на Amazon

8. Інозитол-капсули з вітаміном В8 із чистою наукою

Капсули інозитолу Pure Science з вітаміном B8 - це проста добавка інозитолу, яка пропонує 700 мг на капсулу. Це вегетаріанське блюдо, виготовлене на заводі, сертифікованому GMP у США, і підтримується гарантією повернення грошей на 100%.

Характеристики

700 мг інозитолу
Розмір порції одна таблетка
100 таблеток в контейнері
Вегетаріанська капсула
100% гарантія повернення грошей
Зроблено в США
Сертифіковано GMP
Відгуків небагато
Бренд спеціалізується на рослинних рослинах

Хто це робить?

Pure Science Supplements Limited називає себе біотехнологічною дослідницькою компанією. Компанія спеціалізується на рослинних продуктах з Азіатсько-Тихоокеанського регіону.

Нижня лінія

Ця таблетка інозитолу забезпечує хорошу дозу у вегетаріанській капсулі та виготовляється в США у сертифікованому GMP закладі. Однак компанія, яка його виробляє, спеціалізується на азіатсько-тихоокеанських рослинних добавках, і відгуків про продукт мало.

Де його взяти

Купуйте на Amazon

9. Пуританський гордість інозитол

Пуританський гордість інозитол забезпечує потужне дозування інозитолу у вегетаріанських капсулах. Таблетки можна приймати дорослим один-два рази на день.

Характеристики

1000 мг інозитолу
Один каплет на порцію
90 каплетів
Вегетаріанська
Доступний
Потужне дозування
Відгуків небагато
Містить додаткові інгредієнти

Хто це робить?

Puritan’s Pride була заснована в 1973 році, щоб забезпечити споживачів якісними медичними товарами за доступною ціною. Він постачає сирі інгредієнти з усього світу, пропонуючи сотні різноманітних продуктів.

Нижня лінія

Ця потужна, вегетаріанська добавка до інозитолу виготовлена надійним брендом і продається за доступною ціною. Однак у нього мало відгуків від споживачів. На додачу до цього він містить деякі додаткові інгредієнти.

Де його взяти

Купуйте на Amazon

10. Zazzee Naturals Myo-Inositol для СПКЯ

Zazzee Naturals Myo-Inositol для СПКЯ - це високоякісний продукт, який пропонує потужне дозування інозитолу. Це 100% вегетаріанець, без багатьох алергенів, виготовлений у сертифікованому GMP закладі в США та має чудові відгуки.

Характеристики

2000мг інозитолу
Чотири капсули на порцію
30 порцій в контейнері
Потужне дозування
100% вегетаріанець
Зроблено в США
Сертифіковано GMP
Дорожчий

Хто це робить?

Zazzee Naturals - виробник натуральних добавок, який зараз перебуває у розпалі ребрендингу. Спочатку він називався Jazzee Naturals.

Нижня лінія

Це високоякісна добавка до інозитолу, що пропонує потужне дозування. Компанія настільки впевнена у якості, що пропонує гарантію повернення грошей. Однак якість поставляється з трохи вищою ціною.

Де його взяти

Купуйте на Amazon

Найчастіші запитання про інозитол

Що таке інозитол?

Більшість продуктів містять вітаміноподібну речовину, яка може підтримувати жіночу фертильність та психічне здоров’я.

За даними Examine.com (1), ця речовина, яку часто помилково ідентифікують як члена сім’ї вітаміну В, міститься у найвищому вмісті в цільнозернових зернах та цитрусових.

Він називається інозитом і відноситься до групи з дев’яти сполук зі схожою молекулярною структурою.

Сполука була спочатку відкрита в 1850 році німецьким лікарем на ім'я Йоганн Йозеф Шерер. Він ідентифікував та ізолював його від м’яса (2).

Для добавок міо-інозитол вивчався найбільше і найчастіше використовується, оскільки це основна форма організму. Міо-інозитол становить 90% клітинного інозитолу (3).

Інозитол також може вироблятися в організмі або виготовлятися в лабораторії (4).

Речовина має ряд форм, але найпоширенішими є міо-інозитол та D-хіро-інозитол.

Один грам меленої в камені пшениці містить 11,5 мг інозитолу, сушений чорнослив містить 4,7 мг, а морська квасоля 2,83 мг, наприклад.

Це може бути корисно для різних цілей, допомагаючи збалансувати певні хімічні речовини та допомагаючи функціонувати інсулін.

Найбільш вивчали його терапевтичний потенціал при синдромі полікістозних яєчників (СПКЯ), принаймні 14 досліджень за останні десять років (5).

Було проведено щонайменше 12 досліджень чутливості до інсуліну, дев’ять досліджень щодо впливу інозиту на рівень цукру в крові та дев’ять досліджень щодо фертильності.

Які переваги інозитолу?

Синдром полікістозу яєчників (СПКЯ): Синдром полікістозу яєчників - це жіночий гормональний розлад, який вважається поширеним явищем. Це спричиняє збільшення яєчників з невеликими кістами, а симптоми включають порушення менструального циклу, надлишковий ріст волосся, вугрі та ожиріння. Причина недостатньо зрозуміла; проте інозит виявився хорошим варіантом (6). У ряді досліджень було показано, що інозитол, прийнятий у діапазоні 200-4000 мг один раз на день перед сніданком, значно покращує стан. В одному дослідженні 2000 мг щодня в середньому протягом 35 днів асоціювалося з поліпшенням фертильності та регуляції періоду протягом наступних шести місяців (7). Крім того, виявлено, що симптоми СПКЯ зменшуються - в ході дослідження було відзначено зниження маси тіла, чутливість до інсуліну надійно покращується, згідно з іншим дослідженням, і рівень цукру та тригліцеридів у крові покращується (8, 9).
Панічний розлад: Панічний розлад - це різновид тривожного розладу, який викликає напади паніки. Такі напади характеризуються раптовим почуттям жаху, коли немає реальної небезпеки, втратою контролю та фізичними симптомами, такими як прискорене серцебиття та біль у грудях. Добавки інозитолу пов’язані із зменшенням частоти нападів, однак використання під час нападу не виявляється ефективним. Одне дослідження навіть виявило, що прийом 18 грам інозитолу щодня асоціюється із значно зменшеними нападами, навіть більше, ніж препарат флувоксамін (10). Однак необхідні додаткові дослідження.
Депресія: Депресія - це розлад настрою, який часто характеризується втратою інтересу до діяльності, соціальною відстороненістю, безнадійністю, занепокоєнням та іншими симптомами. Інозитол може мати певні переваги для тих, хто страждає депресією, згідно з метааналізом 15 досліджень (11). Інозитол мав незначно кращий вплив на тих, хто страждає депресією, ніж плацебо, в деяких дослідженнях і демонстрував чудову ефективність для пацієнтів з передменструальним дисфоричним розладом (ПМДД), продовженням передменструального синдрому. Передменструальний дисфоричний розлад може спричинити депресію та перепади настрою. Загалом, потрібно набагато більше досліджень.

Як приймати інозитол?

Інозитол зазвичай приймають у дозах від 200 до 4000 мг до сніданку (12).

При використанні інозитолу для неврологічних цілей необхідні більші дози. Для симптомів депресії в дослідженнях застосовували від 6 до 18 грамів щодня.

Якщо ви приймаєте м'яку форму гелю, вам потрібно лише 30% дозування (13).

Чи є побічні ефекти інозитолу?

Інозитол може викликати побічні ефекти, якщо його приймати в дозах більше 12 грам. Ці побічні ефекти можуть включати газоутворення, нудоту, запаморочення, втому та труднощі зі сном.

Як вибрати хороший продукт із инозитолу?

Добавки до инозитолу поставляються у формі порошку та таблеток.

Порошкоподібна форма, як правило, має трохи солодкуватий смак і, як правило, чиста.

Форму таблетки легше приймати в дорозі і часто несмачну.

Роблячи покупки для найкращої добавки для інозитолу для вас, почніть з вирішення, яку форму ви віддаєте перевагу, і наскільки високу дозу ви шукаєте.

Розглядаючи варіанти, враховуйте також бренд, який його виробляє - найкраще купувати добавки відомих, авторитетних брендів.