5 причин збільшення ваги, про які повинні знати мами

Іноді ці зайві кілограми є не просто побічним ефектом материнства. Дізнайтеся, коли вони сигналізують про щось серйозне.

коли

Народивши доньку в 2009 році, Еллісон Каравос щасливо скинула 30 кілограмів ваги дитини (плюс ще 10, які вона намагалася втратити до вагітності), харчуючись правильно, гуляючи з коляскою та годуючи грудьми. Вона була рада сказати сайнарару на вагу - але приблизно через п'ять місяців після пологів вона відновила 15 фунтів. Вона пояснювала це промахом їжі та виснаженням нової мами: "Я думала, що це тому, що я втомилася і жадаю вуглеводів. Я вважала, що це нормально після народження дитини".

Однак коли у неї почалися проблеми із зором, вона помітила, що її голос звучить гравійно і відчула біль у суглобах та оніміння в руках, вона звернулася до свого лікаря, де їй зробили аналіз крові. З’ясувалося, що збільшення ваги та інші симптоми були пов’язані з важким гіпотиреозом. Щитовидна залоза Каравоса, яка регулює обмін речовин, була недостатньо активною. "Існує більша ймовірність розвитку у жінки стану гіпотиреозу під час вагітності або відразу після неї через зміни в імунній системі", - пояснює Памела Пік, доктор медичних наук, автор книги "Тіло для життя для жінок". Лікуваний гіпотиреоз може призвести до ожиріння, безпліддя та серцевих захворювань.

Після того, як Каравос отримала добавку до щитовидної залози для швидкого запуску роботи щитовидної залози та метаболізму, її енергія повернулася. "Я помітила різницю майже відразу. Мені не так сильно боліло. Зір прояснився. Я спала краще, і за тиждень я могла легше ходити по торговому центру", - каже вона. Крім того, активність допомагала їй схуднути. Сьогодні вона чекає на другу дитину та працює зі своїм лікарем, щоб підтримувати здоровий рівень щитовидної залози під час вагітності.

Як і Каравос, багато жінок пов’язують своє таємниче збільшення ваги або здуття живота із зайнятою мамою. Але якщо ви робите все правильно (регулярно займаєтесь спортом, правильно харчуєтеся і достатньо спите) і все ще не можете вписатись у свій одяг, зверніться до лікаря, щоб визначити, чи може медичний стан саботувати вашу здатність залишатися стрункою . Прочитайте короткий опис деяких найпоширеніших винних.

Супутні функції:

Синдром полікістозних яєчників (СПКЯ) - це гормональний дисбаланс, який може спричинити збільшення ваги, а також кісти яєчників, надмірний ріст волосся на тілі, вугрі та нерегулярні або тривалі періоди. Багатьом жінкам ставлять діагноз, коли їм важко завагітніти через нерегулярну овуляцію.

Лікування Незважаючи на те, що СПКЯ неможливо вилікувати, існують способи лікування симптомів, - каже доктор медицини Нієка Голдберг, автор Повного керівництва доктора Ніки Голдберг щодо жіночого здоров'я. Зазвичай це включає дієту та режим фізичних вправ для заохочення схуднення, а також протизаплідні таблетки для регулювання овуляції та зменшення кісти яєчників. Вам також можуть призначити препарат для лікування діабету Метформін для поліпшення чутливості до інсуліну, який допомагає при втраті ваги, фертильності та кістах.

Супутні функції:

Депресія

Смуток, втома або зміни сну можуть бути ознаками депресії. Так само, як і на вазі на повітряній кулі - навіть Кевін Федерлайн розповів світові, як його блюз змусив його живити до поганого вибору їжі. "Депресія уповільнює вас. Ви можете спати занадто довго і бути занадто заниженим, щоб відвідувати тренажерний зал", - говорить доктор Пік. Оскільки рівень дофаміну, нейромедіатора, який сигналізує про задоволення, та серотоніну, модулятора настрою, нижчий у людей з депресією, природно прагнути до їжі, щоб дати вам поштовх, тому ви, швидше за все, наберете вагу.

Лікування Поговоріть зі своїм лікарем про можливу комбінацію терапії, антидепресантів, фізичної активності, правильного харчування та побудови вашої системи підтримки. Спілкування з кваліфікованим спеціалістом може допомогти вам зрозуміти причини, які викликають ваші проблеми, - і не дозволить вам звертатися до їжі для комфорту, каже доктор Пік. Навіть запрошення друга погуляти з вами може допомогти підняти настрій і зменшити лінію талії.

Супутні функції:

Кісти яєчників

Якщо ви набираєте вагу або у вас виникають проблеми із застібкою штанів і ви відчуваєте тазові болі в момент овуляції або під час статевого акту, призначте обстеження у лікаря. "Незвичне здуття живота або здуття живота, яке не зникає, може бути спричинене кістою яєчника або, у дуже рідкісних випадках, раком", - пояснює Донніка Мур, доктор медичних наук, головний редактор "Жіночого здоров'я на все життя". Деякі кісти можуть бути побічним ефектом прийому таких препаратів, як Кломід. Зазвичай лікарі можуть діагностувати кісту за допомогою огляду тазу, але вам може знадобитися подальше обстеження (УЗД, тест на вагітність, МРТ, КТ або лапароскопічне видалення), щоб визначити, який тип у вас є. Рак яєчників рідко зустрічається у жінок до 40 років, але підозрілу масу слід дослідити за допомогою біопсії та аналізу крові.

Лікування Хоча кіста може розсмоктуватися сама по собі, лікар може призначити протизаплідні таблетки, щоб допомогти зменшити її. Великі, розірвані або злоякісні можуть вимагати хірургічного втручання, яке може включати видалення яєчника або навіть проведення гістеректомії. Можливо, вам знадобиться інше лікування, якщо СПКЯ виявляється причиною множинних кіст.

Супутні функції:

Міома

Міома - це доброякісні нарости, що розвиваються на стінках матки або в них; хоча їх точна причина невідома, є кілька факторів, що сприяють, включаючи гормональний зв’язок. Хоча деякі не викликають симптомів, інші призводять до здуття живота, болю в тазу або до сильних і тривалих періодів. "Міома матки може вирости до розміру грейпфрута і фактично зробити жінку виглядати вагітною", - говорить доктор Голдберг. Здуття живота - спричинене тим, що міома виштовхує живіт - частіше, ніж реальний приріст ваги, що трапляється лише у тому випадку, якщо міома дуже велика (як грейпфрут). Ваш лікар може виявити фіброму при обстеженні малого тазу, а УЗД підтвердить діагноз.

Лікування Більшість міом не потребують догляду, крім безрецептурних знеболюючих препаратів, таких як ібупрофен, або гормональна терапія для лікування важких періодів. Більші міоми, які викликають важкі симптоми або можуть заважати вашій здатності завагітніти, лікуються хірургічним шляхом для їх видалення. Лазери та емболізація міоми (припиняючи кровопостачання міоми) менш інвазивні, але можуть ускладнити вагітність.

Супутні функції:

Непереносимість їжі

Якщо у вас є проблеми з переробкою певних продуктів, таких як лактоза або глютен, вживання їх може призвести до значного здуття живота і дискомфорту. Візьміть, наприклад, непереносимість лактози: У цьому випадку кишечник не може обробляти молоко або інші продукти, що містять лактозу, оскільки у вас недостатньо лактази, ферменту, який розщеплює білок. Як результат, він проходить через вашу систему в необробленому вигляді і викликає запальну реакцію в слизовій оболонці кишечника. Це призводить до того, що ваш кишечник роздувається, що призводить до здуття живота, пояснює доктор Пік. Якщо ви страждаєте непереносимістю глютену - це також називається целіакією - вживання скибочки хліба може спровокувати подібну реакцію, включаючи біль, гази, нудоту і навіть блювоту та діарею. Зрештою, зменшення всмоктування поживних речовин, яке відбувається при целіакії, насправді може призвести до втрати ваги, хоча це також пов’язано з ожирінням.

Лікування Яку б проблему ви не підозрювали, важливо поговорити зі своїм лікарем, перш ніж вносити зміни у свій раціон. Вона може доручити вам виключити всі можливі продукти, які можуть спричинити побічну реакцію, одночасно ведучи щоденник того, що ви їсте. Якщо, коли ви додаєте вибрані страви назад у свій раціон, у вас виникає страждання зі шлунком, ви, ймовірно, "спіймали" злочинця. Якщо проблемою є непереносимість глютену, ваш лікар може діагностувати це за допомогою аналізу крові та підтвердити біопсією тонкої кишки; непереносимість лактози можна діагностувати за допомогою аналізу крові або водню. Як тільки діагноз буде поставлений, прийняття дієти без їжі ворогом повинно зупинити ваші проблеми з животом і змусити живіт спустошитися.

Спочатку опубліковано в липневому номері журналу "Батьки".

Весь вміст на цьому веб-сайті, включаючи медичний висновок та будь-яку іншу інформацію, пов’язану зі здоров’ям, носить лише інформаційний характер і не повинен розглядатися як конкретний діагноз чи план лікування для будь-якої окремої ситуації. Використання цього веб-сайту та інформації, що міститься в ньому, не створює стосунків між лікарем та пацієнтом. Завжди звертайтесь за прямою порадою до власного лікаря у зв’язку з будь-якими запитаннями чи проблемами, які можуть виникнути щодо вашого власного здоров’я чи здоров’я інших людей.