Бути здоровим
для життя!

Ваша втрата ваги, дієта та
асистент з питань харчування.

безкоштовний

“Ви дійсно не можете помилитися з MyNetDiary
як науково перевірений спосіб допомогти вам схуднути "

Що потрібно для успіху

Знайдіть свою дієту

Знайдіть дієту, яка відповідає вашому стилю життя: підрахунок калорій, низьковуглеводний, кето, веганський, вегетаріанський та багато іншого.

Встановіть свої цілі

Виберіть бажаний тижневий коефіцієнт схуднення, цільову дату та джерело калорій, таких як жир, вуглеводи та білки.

Запишіть їжу та вправи

Використовуйте додаток для відстеження їжі, фізичних навантажень та поживних речовин. Використовуйте сканер штрих-коду. Заздалегідь увійдіть для кращого планування та планування.

Досягайте своїх цілей

Стежте за своїм щоденним прогресом, перевіряйте прогноз втрати ваги та отримуйте постійні поради та відгуки. Дізнайтеся більше про поживні речовини у своєму раціоні та зробіть кращий вибір.

Високо оцінений
Додаток лічильника калорій

«Це мій улюблений додаток щоденника їжі. Протягом декількох днів я використовував шість «найкращих» додатків у цій категорії, щоб порівняти їх і вибрати, що мені найкраще підходить. Переможцем став MyNetDiary. Інтуїтивно зрозуміле розташування, гідна база даних, привабливий графічний дизайн і відсутність реклами ".

Преміум
Рецепти

Сотні простих рецептів, з чудовими
сорт, ретельно вироблений для чудового смаку командою зареєстрованих дієтологів.

Легко
Відстеження

Великий каталог продуктів, найшвидший штрих-код
сканер, найшвидший пошук їжі, завдяки чому їжа відстежується на вітрі

Інсайт і
Керівництво

Заохочувальні та підтримуючі відгуки,
направляючи вас до своєї мети.

Джулі Мартель

Втратили 71 фунт (35%) і підтримували

через 492 дні.

“Моє життя змінилося.
Моє життя прекрасне!
Я прекрасна. "

Керрі Хаммонд

втратив і утримав 103 фунтів (40%)
через 616 днів.

"Мені подобається бажання виходити і переживати нові речі, не турбуючись про те, чи я занадто товстий, щоб щось робити".

Пол Рейнольдс

Втратили 50 фунтів (22%) і підтримували
через 345 днів.

"Можливість відстежувати за допомогою MyNetDiary була настільки важливою."

Джо Балф

Втратили 65 фунтів (20%) і підтримували
через 216 днів.

"MyNetDiary допомагає мені точно знати, скільки калорій я споживаю".

Рік Уайт

Втратив 30 фунтів і підтримував
через 881 день.

"Я займався серфінгом протягом 4 годин підряд зі своїм 28-річним сином і почувався чудово!"

Метью Уорнер

Втратили 29 фунтів (14%) і підтримували
через 379 днів.

"Два роки я використовував ваш продукт релігійно, і це суттєво змінило моє здоров'я та щастя".

Бути здоровим ніколи не було простіше

Поради щодо здорового харчування для працівників нічної зміни

Якщо ви працюєте в нічну зміну, ви знаєте, що здорове харчування є складним завданням. Змінна робота може спричинити руйнування апетиту та ваги, не кажучи вже про вашу здатність спати та відчувати себе відпочившим. Спробуйте поекспериментувати з цими чотирма порадами щодо здорового харчування .

Здорові та ситні рецепти сніданку з високим вмістом білка, призначені для схуднення

Сніданок важливий, але він не повинен бути складним або калорійним за допомогою рецептів сніданку з високим вмістом білка, створених для схуднення.

Як додати до свого раціону 5 найважливіших поживних речовин для вашої імунної системи

Ваша імунна система постійно працює, щоб захистити вас, але потребує правильних поживних речовин. Ви підтримуєте це досить добре?

Що на вечерю сьогодні ввечері? MyNetDiary додає 370 000 рецептів для більш здорового та привабливого приготування їжі в домашніх умовах

Пошук здорових рецептів стало просто простіше! Нова база даних рецептів MyNetDiary робить пошук нових рецептів, що відповідають вашим дієтичним уподобанням, швидким і легким. Прочитайте далі, щоб дізнатися більше про цю нову функцію та ще про три способи, якими MyNetDiary володіє.